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屁股大是很常見的一種體形問題，屁股大由多種原因?qū)е?，每個人屁股大的原因不同，屁股大是會遺傳的，屁股過于的大讓很多人很苦惱。

屁股大是遺傳的嗎

遺傳占了很大的一部分，屁股不好看有很多原因可以造成，除了后天的不良習慣以外，遺傳也是很重要的因素之一，雖然屁股大的女生很性感，但是很多人還是不太喜歡豐滿的臀部?？匆粋€人屁股大不大，還是要看屁股是哪里造成大的現(xiàn)象，脂肪多還是骨架大。天生屁股大是遺傳因素導(dǎo)致的，可以通過后天的鍛煉來減小臀圍。天生屁股大就是天生就是臀部豐滿的體型，這種情況其實不必苦惱，臀部豐滿也是性感的標志，符合國際的審美標準。女性臀部的大小和營養(yǎng)的吸收、體育鍛煉等很多因素有關(guān)，青春期的發(fā)育對臀部的大小也有比較重要的影響。青春期女性在發(fā)育過程中受到雌激素的影響逐漸呈現(xiàn)女性特有的體態(tài)，臀部與男性相比顯得較為寬大，脂肪組織在臀部和胸部堆積增多，形成渾圓的臀部和隆起的胸部，出現(xiàn)女性特有的曲線美。

屁股不好看有很多原因可以造成，除了后天的不良習慣以外，遺傳也是很重要的因素之一，雖然屁股大的女生很性感，但是很多人還是不太喜歡豐滿的臀部。常說一句話“翹臀的女孩更好看”，但如果你媽媽是個扁屁股，那么你以后你扁屁股的概率就變得很大。女人要有前凸后翹的玲瓏有致身材，但是對于一些女人來說，屁股太大也是一件令人尷尬的事情，而其實造成屁股大的很大一部分原因是自己的不良生活習慣。天生屁股大是遺傳因素導(dǎo)致的，可以通過后天的鍛煉來減小臀圍。天生屁股大就是天生就是臀部豐滿的體型，這種情況其實不必苦惱，臀部豐滿也是性感的標志，符合國際的審美標準。女性臀部的大小和營養(yǎng)的吸收、體育鍛煉等很多因素有關(guān)，青春期的發(fā)育對臀部的大小也有比較重要的影響。青春期女性在發(fā)育過程中受到雌激素的影響逐漸呈現(xiàn)女性特有的體態(tài)，臀部與男性相比顯得較為寬大，脂肪組織在臀部和胸部堆積增多，形成渾圓的臀部和隆起的胸部，出現(xiàn)女性特有的曲線美。

屁股大是遺傳的嗎屁股大遺傳怎么辦

屁股大遺傳怎么辦

1、步行或騎自行車。如果你把目標定在粗胖的大腿上，選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總?cè)紵?。鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內(nèi)騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。

2、游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。想要擁有更加苗條的身材，就需要多增加些運動量，每天游泳二十分鐘左右，能夠堅持下去的話，那成功就是事半功倍了。

3、轉(zhuǎn)呼啦圈。每天堅持轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的。

4、除了運動之外要減肥的話需要控制食物的熱量攝取，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物盡量少吃或不吃。要選擇一些低熱量的食物。

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屁股大有什么辦法變小

穿著調(diào)整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應(yīng)該集中的地方，屁股也會變得比較翹。游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。想要擁有更加苗條的身材，就需要多增加些運動量，每天游泳二十分鐘左右，能夠堅持下去的話，那成功就是事半功倍了。

轉(zhuǎn)呼啦圈。每天堅持轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的。除了運動之外要減肥的話需要控制食物的熱量攝取，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物盡量少吃或不吃。要選擇一些低熱量的食物。每天早晨刷牙或者早晨乘公交車沒座位的時候都可以挺胸收腹，將兩腳并攏，用力的收緊臀部，同時將上肢后傾，此動作維持一段時間之后可站直，然后繼續(xù)重復(fù)此動作，知道臀部肌肉感覺微微酸軟為止。仰躺在床，將身體伸直，慢慢向上抬雙腿，直到腿和上身形成90度之后，將雙手高舉，用腳去觸碰雙手的手指，如果感覺腿部酸麻可停止，然后換另一只腿練習。

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屁股怎么變好看

1、練瑜伽瘦臀

練瑜伽可以很好地塑造體形，想瘦臀的美眉，可以專門練習對瘦臀游泳的動作，有空時在家多練，就可以達到瘦臀的目的了，也可以鍛煉身體，是一個非常不錯的減肥方法哦!

2、提臀運動

兩腳分開站立，與肩同寬，腳尖向前。將左腳置于右膝內(nèi)側(cè)，雙臂于身前自然下垂。左腿向后伸展，雙臂分別向兩側(cè)伸開。腳離地不應(yīng)超過10英寸高度，以保持身體平衡。恢復(fù)預(yù)備動作，并如此重復(fù)5次，換腿。要記住，每次伸腿同時要收緊臀部。

3、精油美臀法

精油可以讓臀部皮膚緊實、完美。所以喜歡精油的女性可以在給臀部做護理時用一些精油。這些精油包括葡萄柚、檸檬草和廣藿香。其中，葡萄柚能幫助體內(nèi)排水;檸檬草能促進血液循環(huán)，使肌肉緊實;廣藿香也具有改善皮膚松弛的功效使肌膚緊實，恢復(fù)彈性。但要注意的是，精油絕不可直接涂于臀部，只能在用水稀釋后使用。

4、穿調(diào)整型塑身褲

除了抓捏法，另一種物理性塑身法，就是穿調(diào)整型的褲子。穿著調(diào)整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應(yīng)該集中的地方，屁股也會變得比較翹。