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時間:2022-04-13 12:56:10 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:寶寶的頭型剛出生的時候,有的會有缺陷長得不夠圓正,有的后期睡覺姿勢影響導(dǎo)致偏頭,那么這些問題都可以在寶寶頭型還未定型之前通過睡姿調(diào)整,那么什么時候開始調(diào)整最好呢?初為人母的媽媽,時刻關(guān)注著寶寶的一舉一
寶寶的頭型剛出生的時候,有的會有缺陷長得不夠圓正,有的后期睡覺姿勢影響導(dǎo)致偏頭,那么這些問題都可以在寶寶頭型還未定型之前通過睡姿調(diào)整,那么什么時候開始調(diào)整最好呢?
初為人母的媽媽,時刻關(guān)注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中,除了寶寶的吃喝拉撒外,寶寶如何睡覺,也是許多年輕媽媽非常關(guān)注的一件大事:仰臥、俯臥、側(cè)臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形,又沒有安全隱患呢?
很多地區(qū)家里老人堅持要新生兒睡各種枕頭,把腦袋睡平、把腦袋固定睡覺等。結(jié)果,因為堅持,導(dǎo)致新生兒頭型睡偏的比比皆是。
人體脊柱有四個彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個彎曲會隨著嬰幼兒生長逐步構(gòu)成。只有當(dāng)頸曲構(gòu)成后才需枕枕頭。當(dāng)孩子會獨立坐立時,頸曲才會構(gòu)成。所以,建議會獨立坐時才需枕枕頭。不論是不是枕枕頭,睡覺姿態(tài){平臥、左右側(cè)位、俯臥(3個月內(nèi)不可以)}最佳常常變化,以免因睡覺姿態(tài)導(dǎo)致頭型異常。
★2個月內(nèi)最重要
當(dāng)寶寶逐步長大后,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭形就不大會改變了,此時約為2個月大。
★3個月內(nèi)調(diào)整來得及
假如2個月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對稱了,3個月以內(nèi)趕快調(diào)整還來得及,爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定,睡姿可以自由一些。
★囟門閉合定終身
通常來說,寶寶在一周歲至一周歲半時,前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以后,頭形就定型了,很難再有所改變。
1、寶寶主動轉(zhuǎn)頭有助頭型塑造
寶寶躺在床上或嬰兒車上時,爸爸媽媽可以通過玩具或聲音,有意識地訓(xùn)練寶寶多轉(zhuǎn)頭。如果寶寶的頭某一側(cè)偏了,那么可以多引導(dǎo)他轉(zhuǎn)向另一側(cè)。
2、睡覺調(diào)整方向矯正不對稱頭型
平時睡覺時,盡量讓寶寶保持仰睡,這樣既安全又有利于頭型塑造。寶寶很聰明,會根據(jù)氣味判斷媽媽在哪一側(cè),頭就會不自覺地轉(zhuǎn)向哪一側(cè)。如果母嬰同床,建議媽媽不要固定睡在寶寶的同一側(cè),可以換一側(cè)睡;如果寶寶是自己睡嬰兒床,也要經(jīng)常更換睡的方向,比如掉頭睡,這樣能避免寶寶頭部某一側(cè)長期受壓。
3、多趴有利于頭型自然改善
寶寶睡醒后,讓他多趴著玩。這樣對于頭型矯正有很大幫助,多趴還可以增加寶寶運動量,有助于運動的發(fā)育,能有效鍛煉頸部、背部以及手臂的力量。
4、多抱可避免后腦勺長期受壓
寶寶月齡小,大部分時間都在睡覺,導(dǎo)致后腦勺長期受壓。所以,建議喂奶或?qū)殞毲逍褧r,多抱抱他,可以嘗試不同的姿勢和方向來抱。但是記住一點,不建議過早豎抱,會影響脊柱的發(fā)育。如果寶寶趴著時,能夠持續(xù)抬頭,脖頸有力就可以豎著抱。
對于頭型輕微不對稱的寶寶來說,可以試試以上的方法來幫助恢復(fù)頭型。如果頭型已經(jīng)嚴重畸形,建議帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院治療。據(jù)研究表明,即使寶寶小時候有頭型輕微不對稱的情況,隨著孩子的成長,情況會持續(xù)自然地改善,基本不會持續(xù)到青春期。所以,爸爸媽媽也不需要太擔(dān)心。
很多媽媽喜歡給寶寶用定型枕,但寶寶在不同的年齡段對枕頭的需求并不一樣。那么,寶寶在嬰兒期真的需要定型枕嗎?什么時候開始用定型枕最好?媽媽們都要認真學(xué)學(xué),別再做“糊涂媽”哦。
1、3個月以下:不宜使用定型枕
3個月以下的寶寶脊椎是直的,平臥和側(cè)臥都是正確睡姿,只要時間:不過長,寶寶的背與后腦勺保持在同一平面上,頭骨便不會發(fā)育異常。使用定型枕反而可能阻礙寶寶頭部的自由活動,影響寶寶頭骨的發(fā)育。
2、3-6個月:定型枕高度不超過2cm
這一階段的寶寶脊柱頸段出現(xiàn)生理彎曲,為維持睡眠時的生理彎曲,媽媽這時候可以考慮給寶寶使用定型枕,但枕頭的高度不應(yīng)超過2cm,否則會影響脊柱發(fā)育。
3、6個月-1歲:定型枕高度不超過4cm
隨著寶寶的不斷發(fā)育,應(yīng)不斷調(diào)整枕頭的高度,但在寶寶1歲以內(nèi),定型枕的高度都不應(yīng)超過4cm,否則容易影響寶寶呼吸暢通和頸部血液循環(huán)。等寶寶長到1歲后,頭部已基本定型,可以使用普通嬰兒枕了,高度6-9cm即可。
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