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寶寶睡覺本來是一件很簡單的事情，但是在寶寶睡覺過程中，如果有張嘴睡覺的習(xí)慣，那么對寶寶未來的影響還是很大的，那么寶寶張嘴睡覺會變丑嗎?寶寶張嘴睡覺有哪些危害呢?

最近被一條“寶寶張嘴睡覺會越長越丑”的消息刷爆屏了，真是嚇壞本寶寶了!的確，張嘴睡覺易導(dǎo)致口腔與呼吸系統(tǒng)疾病，分分鐘還會影響面部正常發(fā)育，不造各位媽媽有沒有留意自家小寶寶是否有張嘴睡覺的壞習(xí)慣呢?

張嘴睡覺的危害

先來說說，張嘴睡覺有哪些壞處：

不衛(wèi)生：鼻子是呼吸系統(tǒng)的大門，鼻腔能幫忙過濾掉空氣中許多細(xì)菌病菌和灰塵，如果用嘴呼吸就等于這防線瓦解了，很容易增加感染到病菌的機(jī)率。

寶寶張嘴睡覺會變丑嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

容易導(dǎo)致牙齒畸形:如果長期張嘴睡覺，容易導(dǎo)致寶寶上下頜骨發(fā)育不良而牙齒不齊，嚴(yán)重的話還會影響孩子學(xué)說話或往后的容貌長相。

習(xí)慣口呼吸，會越長越丑

這是真的。鼻阻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大這三種妨礙呼吸的元兇都會在一定程度上影響孩子的面容和儀態(tài)。肥大的腺樣體有可能完全堵塞氣道，孩子為了能呼吸，脖子要前伸，嘴要張開，下頜平面角升高，逐漸就會導(dǎo)致下頜后下旋轉(zhuǎn)，下頜平面角升高，下頜后縮，面長增加的表現(xiàn)，造成骨性II類錯合。總是伸長脖子會形成的駝背畸形，身體為了平衡前伸的頭部，頸后部肌肉過度疲勞引發(fā)頸椎病。肥大的扁桃體位于上氣道的中部，在腭咽和口咽水平，患者需要前伸下頜，才能打開這個水平的阻塞，造成下頜前突等骨性III類錯合。

而口呼吸的孩子可能在這兩種形式中隨意轉(zhuǎn)換，會出現(xiàn)各種各樣的頜面部發(fā)育畸形。比較典型的，比如“腺樣體面容”：臉部向下發(fā)展，下巴后縮，上唇突出，下唇下墜，牙齒參差不齊，脖子前伸。

寶寶張嘴睡覺會變丑嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

除了變丑，還可能變笨

用嘴口呼吸除了會讓人越長越丑，導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病，還會影響智力發(fā)育。原因是用口呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄最大的危害就是缺氧，尤其是導(dǎo)致睡眠過程中吸氧量不足。正常人在睡眠時血氧飽和度是90%以上，而張嘴睡覺的人的血氧飽和度是60%-70%，這樣時間久了就會增加心臟的負(fù)荷，容易引起心腦血管疾病。而對于兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，影響智力。

張嘴睡覺是為何?怎么破!

正常情況下寶寶除了哭鬧一般是不用嘴巴呼吸的，如果寶寶在睡眠的過程中張嘴呼吸，媽媽們就要留意是不是存在以下這些問題了。

1、鼻子被黏液堵住

嬰兒的鼻孔本來就緊，因為哭鬧或者長時間沒有清潔鼻孔，黏液凝固了，呼吸不順。

如果媽媽們檢查時，發(fā)現(xiàn)嬰兒的鼻孔確實被堵了，可用嬰兒鹽水噴霧使寶寶鼻黏液軟化，再使用嬰兒吸鼻器吸出。盡量不要使用棉簽清理鼻孔，很容易戳傷鼻腔。

寶寶張嘴睡覺會變丑嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

2、過敏或感冒而導(dǎo)致鼻子不通

寶寶在玩耍時，鼻塞不明顯，躺下睡覺時加重。如果媽媽們不細(xì)心留意，寶寶可能會發(fā)展成嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。

媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)是這種情況，一定要保持家里環(huán)境清潔，灰塵、真菌、飛沫、香水、香煙都對寶寶的呼吸不利。

此外，家長還需要給寶寶加強(qiáng)運(yùn)動和按摩，增強(qiáng)寶寶免疫力。如果寶寶流鼻涕持續(xù)1-2周必須去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。

3、舌頭過大

這種情況比較少見。大舌頭的嬰兒平躺時，舌頭會向后堵住了喉嚨。

如何初步檢查寶寶是否大舌頭呢?媽媽可以細(xì)心觀察寶寶平時是不是喜歡把舌頭伸出來，如果從不或很少伸出來，應(yīng)進(jìn)一步去醫(yī)院咨詢口腔醫(yī)生。

4、寶寶過于肥胖

肥胖寶寶的脖子粗短，喉嚨里有較多的柔軟脂肪，使氣道變窄，需要張嘴用力呼吸，還可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥。

如果是這種情況，媽媽要注意寶寶的營養(yǎng)搭配是否合理、進(jìn)食量是否過大，并且讓寶寶多運(yùn)動。

體重超標(biāo)的寶寶，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下增設(shè)減肥計劃，當(dāng)喉嚨里的脂肪減少后張嘴呼吸的癥狀可能自愈。

此外，鼻子異常、扁桃體增大及腺樣肥大都會使寶寶在睡眠中張口呼吸并伴有鼾聲，這需要醫(yī)學(xué)專業(yè)設(shè)備才能診斷和治療，家長應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查。

寶寶張嘴睡覺會變丑嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

5、過敏性鼻炎或鼻中隔歪曲

過敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等，都可導(dǎo)致呼吸不暢，孩子必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣。

當(dāng)孩子乳牙完全萌出后，媽媽應(yīng)留意觀察孩子睡覺形態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子無法閉嘴，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查口腔及五官，查清原因早做治療。

6、習(xí)慣使然

好的習(xí)慣養(yǎng)成了就很難改變，同理，壞的習(xí)慣養(yǎng)成也比較難改變，如果不自覺養(yǎng)成了用口呼吸這個習(xí)慣，即使鼻腔是通暢的，還是喜歡用口呼吸，這就得改進(jìn)這個壞習(xí)慣!

如果用嘴呼吸是習(xí)慣使然的話，可以做一些肌功能訓(xùn)練。媽媽們則要留心提醒，關(guān)注寶寶的的這一習(xí)慣發(fā)展，盡早幫寶寶糾正過來，不然長大了怪爸媽就不好了!

寶寶張嘴睡覺正常嗎

寶寶正處于身體的快速發(fā)育期，張嘴睡覺對顏值的“殺傷力”真是不可小覷!日常生活中，不僅張嘴睡覺容易降低寶寶的顏值，下面這些壞習(xí)慣也要當(dāng)心：

長期單向側(cè)睡形成“大小臉”

5號網(wǎng)點評：長期單向側(cè)睡會造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時會影響寶寶的骨骼發(fā)育，造成牙列畸形，嚴(yán)重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽應(yīng)在寶寶睡覺時適時調(diào)整TA的睡姿。

寶寶張嘴睡覺會變丑嗎？寶寶張嘴睡覺的危害

用手托腮導(dǎo)致面部斜歪

5號網(wǎng)點評：寶寶長時間用手托腮會影響面部的血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致面部歪斜，所以媽媽看見后要及時制止，以減少寶寶的托腮次數(shù)和時間。

單側(cè)進(jìn)食導(dǎo)致臉不對稱

5號網(wǎng)點評：長期單側(cè)進(jìn)食尤其是嚼堅果類的硬物，會導(dǎo)致寶寶咬合不對稱、咬肌變大等問題，最終導(dǎo)致兩邊臉不對稱，所以寶寶進(jìn)食應(yīng)該兩側(cè)牙齒同時咀嚼食物哦。

咬嘴唇導(dǎo)致嘴唇畸形

5號網(wǎng)點評：3-4月齡的寶寶出現(xiàn)咬嘴唇的現(xiàn)象是正常的，這是因為吸吮沒有得到滿足，但寶寶在8月齡后依然咬嘴唇，媽媽就應(yīng)注意了，寶寶常咬嘴唇容易導(dǎo)致嘴唇與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴唇畸形。比如咬上嘴唇容易成“地包天”，而咬下嘴唇容易致下嘴唇變厚。

駝背低頭坐導(dǎo)致眼皮下垂

5號網(wǎng)點評：寶寶正處于長個子的關(guān)鍵時期，如果養(yǎng)成了駝背、低頭坐的不良習(xí)慣，也容易影響面部容貌，導(dǎo)致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽穴凹陷、眼皮下垂、下巴后縮等一系列“連鎖反應(yīng)”，所以，隨著寶寶一點點長大，端正坐姿也是不可或缺的一步。