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時間：2022-05-06 12:56:34 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：血栓總是在不經(jīng)意中奪取人的性命，是非常不易察覺的隱形殺手，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下血栓究竟有多危險？任何年齡都有可能得血栓。血栓究竟有多危險道路堵塞，交通會癱瘓，血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”，9
血栓總是在不經(jīng)意中奪取人的性命，是非常不易察覺的隱形殺手，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下血栓究竟有多危險？任何年齡都有可能得血栓。
血栓究竟有多危險道路堵塞，交通會癱瘓，血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”，99%的血栓沒有任何征兆，像潛伏在你體內(nèi)的幽靈，隨時痛下殺手，據(jù)統(tǒng)計，因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。今天，小編教您一套防血栓“三字訣”，讓您遠離血栓的魔爪。
血栓通俗來說就是“血塊”，它像塞子一樣，有可能堵塞身體各部位血管的通道，導(dǎo)致臟器沒有血液供應(yīng)。血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何癥狀及感覺，甚至到醫(yī)院心腦血管?？谱龀Ｒ?guī)檢查，可能血脂、血壓等一切指標(biāo)正。它有可能在不知不覺中發(fā)生。
1 吸煙者
吸煙對人體健康有諸多危害，血栓就是其中之一。吸煙看起來主要影響肺部，其實還會傷害血管。煙草中的有害化學(xué)物質(zhì)會損傷血管內(nèi)膜，讓血細(xì)胞更容易凝集起來。
吸煙還與心臟病和外周動脈疾病等疾病有關(guān)，它是心臟病發(fā)作和中風(fēng)最大的推手之一，因而也會增加患靜脈血栓栓塞的風(fēng)險。
2 孕婦
即使在堅持鍛煉的情況下，懷孕女性發(fā)生血栓的風(fēng)險也會上升。這一方面與她們血液中雌激素含量增加有關(guān)，另一方面，胎兒在生長過程中，會對孕婦腹部血管和骨盆施加壓力，可能會阻斷血流，增加血栓形成的可能。
3 服用雌激素者
雌激素是常見避孕藥物的主要成分，服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會增加3~4倍。
存在血栓風(fēng)險因素的女性，不建議采用藥物避孕。更年期采用雌激素替代療法的女性，也應(yīng)當(dāng)重視血栓的隱患。
4 有感染或炎癥性疾病的人
如果你正在對抗嚴(yán)重的疾病或感染，就要格外提防血栓。
有些類型的惡性腫瘤（如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、肺癌和腎癌等）會增加患者得血栓的風(fēng)險。血栓有時會在癌癥之前出現(xiàn)，這意味著它們可能是癌癥的一個預(yù)警信號。
糖尿病、艾滋病或炎癥性腸?。ㄈ绻?jié)段性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等）也會增加血栓風(fēng)險。
5 久坐、缺乏運動的人
身體遭受嚴(yán)重外傷、生重病或做手術(shù)的人，因為在病床上久臥，也會導(dǎo)致血栓風(fēng)險顯著上升。
坐長途車或飛機等許久不動的人，發(fā)生血栓的風(fēng)險也較高，特別是當(dāng)他們喝水不夠充足時。長途車、公交車司機等職業(yè)的人群，也有較高血栓風(fēng)險，應(yīng)注意加以預(yù)防。
6 有血栓家族病史的人
如果你的直系親屬患有血栓，你就比常人有更大可能“中招”。某些遺傳性疾病也會使血液黏稠，更容易形成血栓。
7 以前得過血栓的人
患過靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人群，1/3會在10年內(nèi)再次發(fā)病。這是因為，血栓形成于靜脈瓣膜周圍，會對靜脈造成一定損傷，隨著時間推移，這種損傷可能導(dǎo)致多發(fā)性血栓。
應(yīng)該注意遵醫(yī)囑用藥，避免其他的血栓高危因素，這樣有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
8 肥胖的人
肥胖越嚴(yán)重，患上靜脈血栓栓塞的風(fēng)險越高。這是因為，身體承受的重量越大，血液流動起來就越困難，如果還有久坐習(xí)慣，情況會更糟。
多吃粗
蔬菜、豆類、全麥面粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收。
少吃油
減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。有降低膽固醇、中性脂肪以及預(yù)防血栓的功能。
多喝茶
茶可以抑制血小板凝集，促進纖維蛋白溶解系統(tǒng)活性，進而防止血栓形成。
少飲酒
適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，防止血栓形成。但過量飲酒會使血細(xì)胞受損，會增加紅細(xì)胞黏合力導(dǎo)致血栓。
吃早餐
不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，更容易形成血栓。
健步走
有氧運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
常泡澡
每周泡次熱水澡，水溫能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加。
鞋襪松
衣服、鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差可能會促使血栓凝聚。
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