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酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？

時間：2022-06-30 12:24:31 編輯：nvsheng

導讀：酵素的減肥效果是非常不錯的，很多人長期喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？酵素會不會有依賴性首先我們必須要明白的是，酵素不是藥物，不具備藥物特性，所以長期服用不會存在抗耐性

酵素的減肥效果是非常不錯的，很多人長期喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？

酵素會不會有依賴性

首先我們必須要明白的是，酵素不是藥物，不具備藥物特性，所以長期服用不會存在抗耐性，所謂的依賴性就不存在了。

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學會辨別純天然酵素產(chǎn)品

要想避免酵素產(chǎn)品對月經(jīng)或其他副作用的產(chǎn)生，最好是養(yǎng)成一雙火眼金睛，學會辨別真正的純天然酵素產(chǎn)品。

現(xiàn)在市場上酵素產(chǎn)品是越來越多，質(zhì)量也是層次不齊，價格更是天差地別。那么，我們要怎么學會從中調(diào)到真正質(zhì)量好的純天然酵素產(chǎn)品呢?

我們可以從四個方面來考察：第一看原料，純天然果蔬酵素除了天然果蔬物外，不應含其他本草藥。礦物質(zhì)等;第二看顏色，真正純天然酵素時既不淺也不黑的深褐色;第三聞味道，純天然酵素你往往可以聞到一股類似酒精的味道;第四品嘗口感，優(yōu)質(zhì)純天然酵素口感會是酸甜的。

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早晚做腹部按摩有助排毒

生活節(jié)奏快，沒有規(guī)律的飲食，使得很多白領一族的體內(nèi)都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節(jié)后的健康口號。

其實所謂的“毒”，按照中醫(yī)的說法就是宿便在腸道內(nèi)的殘留。白領一族不妨試試這些方法，盡早排除體內(nèi)的“毒”。一是飲食調(diào)整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是運動抗毒。建議白領女性每天快走30分鐘，最好每天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內(nèi)的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。三是自我按摩。醫(yī)生介紹了一個白領自我按摩的方法：在肚臍下用手掌順時針按摩50下，再逆時針按摩50下，早晚各一次，建議最好用掌心按摩。

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