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泡澡是現(xiàn)在很多人都喜歡的事情，泡澡的時候在里面加點東西，可以讓泡澡的功效更強，泡澡本身就是能讓身體變得更加健康的一種養(yǎng)生方式。

泡澡用什么泡最好

玫瑰是補水的，檸檬是美白的，還有縮小毛孔的功效，但是檸檬不適合干性皮膚使用。牛奶也是美白的，但是不適合油性皮膚使用，根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)選擇。

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泡澡用什么東西泡

1、綠茶葉。

作用：延緩衰老，身體排毒，維持水油平衡。

用綠茶葉茶袋洗澡能夠讓綠茶葉里的茶氨酸滲入進洗臉?biāo)校侠砭哂芯徑夂蜕眢w排毒解脂的作用。

2、熏衣草。

作用：緩解工作壓力，緩解發(fā)炎，減輕肌肉痛。

熏衣草有非常好的綠色植物鎮(zhèn)靜功效，假如你非常容易夏天出行，背部容易長小痘痘、脂肪粒得話，試一下用熏衣草洗澡便能獲得合理減輕。

3、酵母粉。

作用：緩解鎮(zhèn)定，改進。

許多皮膚比較敏感的女孩都是有皮膚過敏的苦惱，試一下用酵母粉洗澡，它與水觸碰時候離解成幾類能合理緩解皮膚的物質(zhì)，令皮膚過敏狀況明顯改善。

4、青檸檬。

作用：清神醒神，減輕青春痘，有利于皮膚再造。

每個人都了解青檸檬中很多的維C對皮膚那就是很好的，切幾塊來洗澡，除開香味清爽讓人心情愉悅以外，還能合理改進人體上的青春痘、有利于損壞皮膚再造。

5、姜片。

作用：身體排毒，減輕肌肉痛。

我們中國人有傳統(tǒng)式喝紅糖姜茶來減輕體寒，卻不知道實際上用姜片洗澡也一樣有神效。切幾塊姜片洗澡，能夠合理防止“熱傷風(fēng)”和緩建工作、學(xué)習(xí)培訓(xùn)長坐導(dǎo)致的肌肉痛。

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6、青檸檬。

作用：收斂毛孔，修復(fù)皮膚、讓皮膚光彩照人。

無論你是用新鮮青檸檬(我們強烈推薦5-6個，擠汁)或是檸檬水(大約1/2-3/4杯)，青檸檬能夠收斂毛孔，修復(fù)皮膚、讓皮膚光彩照人。我們喜愛把它添加浴盆中，協(xié)助得到開心的心態(tài)。

7、牛乳。

作用：緩解鎮(zhèn)定，修補風(fēng)吹日曬。

牛乳洗澡早就并不是新鮮專業(yè)技能，可是很多人不清楚牛乳洗澡針對修補風(fēng)吹日曬有神效。假如你今日外出不小心妄涂防曬乳，回家了用牛乳泡個澡，那終于還是能夠具有一絲畫蛇添足的實際效果。

8、植物油。

作用：抵御病毒和細(xì)菌感染，維護保養(yǎng)皮膚的膠原蛋白粉。

許多油都能夠協(xié)助皮膚變好越來越更綿軟，我們的最喜歡則是植物油。在浴盆中添加5勺特等初榨橄欖油并拌和，泡植物油澡能夠幫你抵御病毒和細(xì)菌感染，維護保養(yǎng)皮膚的膠原蛋白粉，乃至還能幫你降低煩人的皺紋和皺褶。

9、純蜂蜜。

作用：釋放壓力，身體排毒，滋養(yǎng)皮膚。

將純蜂蜜用于洗澡能夠合理具有滋養(yǎng)皮膚、釋放壓力的作用，關(guān)鍵是泡完走出去，的身上都是有一股淺淺的甜香氣。建議應(yīng)用一般純蜂蜜，不必采用帶有很多雌性激素的蜂皇漿，由于雌激素過高易使女士造成乳腺腫瘤等。

10、鹽。

作用：緩解疼痛，緩解發(fā)炎。

最好是應(yīng)用福清，放入洗臉?biāo)锱菀慌?，能?合理抵抗上班族和學(xué)生黨普遍的“電腦鼠標(biāo)肩”和長坐沒動導(dǎo)致的肌肉痛。但是需要留意的是，現(xiàn)階段目前市面上有許多洗澡專用型的福清售賣，有很多還帶有單方精油，建議依據(jù)本人本身不一樣要求挑選合適自身的洗澡專用型福清。

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泡澡的好處

泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕松不過且極為享受的運動。在適當(dāng)?shù)臏囟认拢屗肿颖M情地在皮膚上跳躍，然后漸漸穿透全身，讓每個毛細(xì)孔充分?jǐn)U張開來、盡情呼吸，進而達(dá)到身心舒緩的效果，這可說是泡澡的極致享受。就醫(yī)學(xué)觀點而言，泡澡具有水療及熱敷的效果，尤其對于骨關(guān)節(jié)疾病患者，有輔助康復(fù)、減少疼痛的功能;對于長期失眠、焦慮或者憂郁等情況者，具有放松筋骨、消除疲勞、促進血液循環(huán)等效果。此外，想擁有吹彈可破的水嫩肌膚，可借由泡澡把塞在毛孔里的廢物排出，讓皮膚變得有光澤;想變瘦又懶得運動的美人兒，可通過泡澡促進新陳代謝、燃燒脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。

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