歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-06-13 12:18:22 編輯：nvsheng
導讀：市面上的運動內(nèi)衣有很多種，運動內(nèi)衣也是分高度支撐和中度支撐的，大家在購買的時候要注意，根據(jù)自己的運動強度選擇合適自己的運動內(nèi)衣。運動內(nèi)衣高度支撐和中度支撐區(qū)別主要區(qū)別就是根據(jù)運動強度的不同從而導致胸部
市面上的運動內(nèi)衣有很多種，運動內(nèi)衣也是分高度支撐和中度支撐的，大家在購買的時候要注意，根據(jù)自己的運動強度選擇合適自己的運動內(nèi)衣。
運動內(nèi)衣高度支撐和中度支撐區(qū)別主要區(qū)別就是根據(jù)運動強度的不同從而導致胸部對支撐作用的要求不同。高度支撐是我們在進行劇烈運動時對運動內(nèi)衣的要求，中度支撐是我們的運動強度比較適中時對運動內(nèi)衣的要求。正因如此，高度支撐的運動內(nèi)衣對胸部的包裹性和壓迫性也就比中度支撐的運動內(nèi)衣要更強一點。
看運動強度。運動內(nèi)衣穿緊還是穿松視運動強度而定，如果是強度比較大的運動，穿運動內(nèi)衣的時候還是穿緊點好，以防止乳房晃動 太厲害而受到傷害。如果運動強度不是很大，穿松一點也是可以的，胸部被勒的過緊，也是容易影響健康的。
運動內(nèi)衣分為S、M、L三個號。要根據(jù)自己常做的運動類型去選運動內(nèi)衣：如果室內(nèi)運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型。查看成分表，選擇萊卡成分較高的，這種彈性更高。去店里試穿也是很重要的一步，做些舒展運動，看看內(nèi)衣是否舒適。
跑步最好穿運動內(nèi)衣。
跑步屬于中高強度運動，跑動的時候胸部會受到震動，穿運動內(nèi)衣跑步比穿普通內(nèi)衣跑步會更舒服一些。在運動過程中，乳房會比日常生活中受到更大的作用力。因為在日常出行時，胸部的晃動幅度及強度均是遠遠小于運動過程中的。根據(jù)運動的強度和影響，乳房的重量可以達到其實際重量的3到5倍。(單側(cè)乳房的平均重量為450g，跳躍時重量可達3公斤)。我們可以測出相對于胸骨而言，乳房的左右震動擺幅可達8厘米、上下震動擺幅則可達到7厘米。59%的女性在運動時會選擇穿著普通內(nèi)衣，然而普通內(nèi)衣并不能對胸部起到足夠的支撐作用。無論胸部大小如何，運動帶來的作用力會使皮膚及韌帶組織拉長緊繃，在沒有足夠支撐和保護措施的情況下，可能會帶來疼痛感甚至導致胸部下垂。然而，從長遠的角度講，過度的支撐也會對乳房健康產(chǎn)生不利影響：運動型內(nèi)衣通過固定乳房從而避免其在運動過程中受到震動的影響。因此，我們需要根據(jù)胸部所受到運動強度選擇相應的運動型內(nèi)衣。而高度支撐運動內(nèi)衣只應在相應強度的運動中使用。
相關文章
熱門文章
喬丹運動鞋有味道 喬丹運動鞋能水洗嗎喬丹是一個大品牌的籃球鞋，深受很多年輕人的喜愛，但通常新鞋買回來是有一些異……
羊羔毛外套怎么搭配？這樣穿保暖又時髦 阿迪達斯褲子上的油怎么洗掉 阿迪達斯褲子掉色怎么辦 氣墊鞋有異響怎么辦 氣墊鞋有聲音是漏氣了嗎 李寧音速9冰淇淋測評 李寧音速9冰淇淋多少錢跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術支持：女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2
