搜索熱詞： TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

當前位置：首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

坐月子吃榴蓮有什么好處？產(chǎn)后吃榴蓮有什么好處？

時間：2022-07-02 10:43:09 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：坐月子是調(diào)理產(chǎn)后身體的最佳時期，因此，中國人都特別重視坐月子。調(diào)理身體的關(guān)鍵當屬飲食了，那么，產(chǎn)后吃什么對身體好呢？坐月子吃榴蓮好嗎？坐月子吃榴蓮有什么好處呢？榴蓮的營養(yǎng)價值1、含有大量的糖分，熱量高

坐月子是調(diào)理產(chǎn)后身體的最佳時期，因此，中國人都特別重視坐月子。調(diào)理身體的關(guān)鍵當屬飲食了，那么，產(chǎn)后吃什么對身體好呢？坐月子吃榴蓮好嗎？坐月子吃榴蓮有什么好處呢？

榴蓮的營養(yǎng)價值

1、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

2、含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。

坐月子吃榴蓮的好處

榴蓮最適宜產(chǎn)后的孕婦，因為可以補血，它的果殼可以熬骨頭湯，味道十分鮮美，而且特別滋補。

雖然產(chǎn)婦能吃榴蓮，但要適量。廣東人稱：“一只榴蓮三只雞”，此話一點不夸張。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒，促進體溫上升，對加強血液循環(huán)有良好的作用。媽媽產(chǎn)后體虛可以用榴蓮來補養(yǎng)身體。但另一方面榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而產(chǎn)婦應(yīng)適量食用。

消除榴蓮燥熱的方法也可在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。

產(chǎn)婦吃什么好

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

2、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

4、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。

5、蘿卜：包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

「5號育兒」（：yuer5h）

• 產(chǎn)后多久可以同房？產(chǎn)后同房注意事項有哪些？
• 返回列表

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標簽：

相關(guān)文章

• 

  三伏天坐月子可以洗澡嗎？三伏天坐月子可以穿短袖嗎？

• 

  頭皮毛囊炎用什么洗頭？毛囊炎用什么洗頭

• 1

  乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

• 2

  父親對孩子的影響有多大？父親對孩子的陪伴重要嗎？

• 3

  父母性格會遺傳嗎？父母性格對孩子的影響

• 4

  坐月子可以吃柚子嗎？產(chǎn)婦能吃柚子嗎？

• 5

  回奶有副作用嗎？回奶吃什么好？

• 6

  哺乳期可以吃冬棗嗎？產(chǎn)婦可以吃冬棗嗎？

熱門文章

順產(chǎn)后一天走多少路走多久合適

產(chǎn)后怎么樣才能豐胸 什么產(chǎn)品能快速豐胸產(chǎn)后女性的乳房會出現(xiàn)下垂變形等現(xiàn)象，很多產(chǎn)婦都很苦惱，想要恢復(fù)提拔的胸部，完……

孕婦如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡 為什么產(chǎn)后易患痔瘡 生完孩子性生活會痛嗎？女性生孩子后性欲會變強嗎？ 桂花酒怎么釀？桂花酒釀產(chǎn)婦可以吃嗎？ 產(chǎn)后修復(fù)有什么好處 產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

順產(chǎn)后不喂奶怎么回奶 順產(chǎn)后不喂奶多久能回奶

哺乳期怎么減肥？哺乳期減肥食譜

產(chǎn)后瘦的很快怎么回事 3原因快速減重第一個產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，喂奶會讓產(chǎn)婦的營養(yǎng)分流到乳汁里，久而久之就會容易瘦……

產(chǎn)后傷口怎么護理 產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法 坐月子回奶了怎么辦 導(dǎo)致回奶的食物 怎么樣才能有效追奶？堅持親喂是關(guān)鍵 順產(chǎn)后一天走多少路走多久合適

剖腹產(chǎn)坐月子該注意什么？保護傷口是關(guān)鍵

跟帖

最熱標簽

• 滋潤
• 保濕
• 補水
• 美白
• 清潔
• 舒緩肌膚
• 嫩膚
• 上色
• 控油
• 藥品
• 抗衰老抗皺
• 提亮膚色
• [db:標簽]
• 修顏
• 遮瑕
• 提拉緊致
• 深層清潔
• 持久
• 防曬
• 卸妝
• 護膚功效
• 隔離
• 防水

推薦專題

• 去眼袋
• 1

  去角質(zhì)

• 2

  祛皺

• 3

  祛痘

• 4

  祛斑

• 5

  黑眼圈

• 6

  去黑頭

精選文章

• 

  產(chǎn)后同房出血是什么原因？產(chǎn)后同房疼痛怎么辦？

• 

  乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

• 

  父親對孩子的影響有多大？父親對孩子的陪伴重要嗎？

• 

  父母性格會遺傳嗎？父母性格對孩子的影響

• 

  坐月子可以吃柚子嗎？產(chǎn)婦能吃柚子嗎？

• 

  回奶有副作用嗎？回奶吃什么好？

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 打奧美定是什么癥狀 打了奧美定有什么癥狀表現(xiàn)
• 縮胸手術(shù)會留疤痕嗎 巨乳縮小術(shù)后會留疤痕嗎
• 奧美定是什么樣子的 奧美定有什么危害
• 無痕粉底膏怎么涂 無痕粉底膏有什么作用

• 健身新手開始怎么練最好 健身新手常見錯誤動作
• 最簡單有效的健身方法 最實用的新手健身計劃
• 2017年小暑會很熱嗎？2017年小暑熱還是大暑熱？
• 三十歲練瑜伽可以嗎 練瑜伽沒有年齡限制

• 子宮內(nèi)膜脫落有什么感覺?子宮內(nèi)膜脫落有什么癥狀?
• 大麥若葉青汁降三高嗎？
• 日本肝油丸說明書 日本肝油丸服用說明
• 酵素是酸性還是堿性？酵素的性質(zhì)

• 寶寶斜視的常見癥狀有哪些怎么矯正
• 新生兒眼睛有黃眼屎是怎么回事
• 小兒頭痛怎么辦吃什么藥好
• 一個多月寶寶鼻子不通氣怎么辦

<bdo id="cip05"></bdo>