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兒童太胖會(huì)有哪些影響小孩太胖有什么危害

時(shí)間：2022-03-08 12:28:28 編輯：wb888

導(dǎo)讀：大多數(shù)小孩子都是偏瘦的，只有小部分的孩子會(huì)出現(xiàn)偏胖的現(xiàn)象，而孩子不論是偏瘦還是偏胖，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)都是不好的，因此我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下兒童太胖會(huì)有哪些影響？小孩太胖有什么危害？?jī)和謺?huì)有哪些影響兒童

大多數(shù)小孩子都是偏瘦的，只有小部分的孩子會(huì)出現(xiàn)偏胖的現(xiàn)象，而孩子不論是偏瘦還是偏胖，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)都是不好的，因此我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下兒童太胖會(huì)有哪些影響？小孩太胖有什么危害？

兒童太胖會(huì)有哪些影響

兒童長(zhǎng)得太胖是有很多危害的，容易對(duì)孩子身體各個(gè)器官造成負(fù)擔(dān)，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是女孩子如果太胖容易引起性早熟。長(zhǎng)得太胖會(huì)影響到關(guān)節(jié)、骨骼的生長(zhǎng)，還有影響到內(nèi)臟發(fā)育。在長(zhǎng)大后也瘦不下來(lái)，很容易影響生育等問(wèn)題。甚至增加兒童患糖尿病的幾率。太胖的兒童容易受到別的小朋友歧視，可能會(huì)變得自卑。平時(shí)給孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃小食品，盡量控制孩子的飯量，可以適當(dāng)讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要給孩子加強(qiáng)戶外活動(dòng)，建議每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)，這樣對(duì)孩子的身心健康都有好處。

兒童太胖會(huì)有哪些影響小孩太胖有什么危害

小孩太胖有什么危害

如果兒童太胖，往往會(huì)造成下面的一些危害：首先，會(huì)造成三高的危險(xiǎn)大大增加，兒童身體太肥胖以后往往會(huì)引起高血壓、高脂血癥以及高血糖等等。其次，會(huì)造成兒童出現(xiàn)性早熟，兒童體內(nèi)脂肪含量過(guò)高以后就會(huì)轉(zhuǎn)換成性激素，而造成性早熟發(fā)生的概率大大增加，從而會(huì)造成兒童的乳房過(guò)早發(fā)育以及月經(jīng)的提前來(lái)潮。兒童在肥胖以后要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)治療，比如要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)從而消耗過(guò)多的脂肪。此外，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，尤其要減少高糖高脂肪的食物。

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兒童肥胖該如何減肥

兒童肥胖減肥的話，需要根據(jù)患兒的身高體重，來(lái)計(jì)算一下食物的用量，主要是限制熱卡，兒童肥胖的減肥方案，應(yīng)以不影響其生長(zhǎng)發(fā)育為原則，從飲食上來(lái)進(jìn)行控制，少吃一些高油高熱量高脂肪的食品，多吃一些低卡的蔬菜和水果。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，所以不同的患兒減肥的方案也是各不相同的，在飲食的治療過(guò)程中應(yīng)不斷的進(jìn)行復(fù)查，避免出現(xiàn)矯正過(guò)大，要隨時(shí)調(diào)整飲食的方案。

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兒童肥胖的主要原因

首先要排除一些遺傳的因素，在很多的情況下，兒童的家長(zhǎng)有一方就處于肥胖的狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致兒童也出現(xiàn)身體的發(fā)胖，除此之外也要注意合理的飲食，不要過(guò)量的食用一些脂肪和熱量偏高的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多給兒童吃含有纖維素的綠色蔬菜。無(wú)論是父母還是家人，都把兒童當(dāng)作寶貝一樣精心的呵護(hù)，平時(shí)的家務(wù)也是舍不得讓兒童干一點(diǎn)，其實(shí)在生活中及時(shí)的讓兒童做簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)，是非常有利于身體健康的，在平時(shí)可以讓兒童拖地，洗碗，整理房間這樣通過(guò)長(zhǎng)期的勞動(dòng)，身體過(guò)多的熱量就會(huì)被消耗掉。

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