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時間：2022-04-03 14:23:14 編輯：nvsheng
導讀：大家在生活中應該都聽說過妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎，以及妊娠糖尿病不能吃什么呢？跟著小編我們一起來學習吧。妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎
大家在生活中應該都聽說過妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎，以及妊娠糖尿病不能吃什么呢？跟著小編我們一起來學習吧。
妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎有很多糖尿病患者一直表示，在生活中不要多吃水果，因為果糖會導致血糖加劇升高，這種情況下對患者的健康而言是非常不利的。但是這種說法是錯誤的，首先水果中的微量元素含量非常豐富，它能夠滿足人體所需，這對于飲食限量的糖尿病患者而言，補充微量元素是非常關鍵的一環(huán)，因此是可以適當吃水果的。但是相信大家都知道，糖尿病患者不能攝入大量的甜食，因此生活中應當盡量避免過甜的水果。而我們所熟悉的香蕉就是非常甜蜜的水果之一，因此大部分糖尿病患者在生活中并不敢吃香蕉。但是相信大家都知道，香蕉的維生素和礦物質(zhì)含量非常多，其中鉀和鎂的含量尤其高。而是能夠防止血壓上升及肌肉痙攣的最佳選擇。鎂元素則有效消除疲勞，并且?guī)椭焉锾悄虿』颊吒纳坪徒鉀Q便秘的問題，還能夠增強吸收，因此在平衡膳食的情況下，是可以適當吃香蕉的，當然一定不要多吃，避免血糖上升。
1、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
2、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。
3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
4、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
1、選擇無糖奶制品：
在奶制品的選擇方面，我們奶制品一定要選擇無糖的。
2、吃大量的蔬菜：
要吃大量的蔬菜，這一類蔬菜是要除外一些含淀粉高的食物，比如說蓮藕還有紅蘿卜這一類的。
3、不要吃太甜的水果：
在水果方面，我們說要吃不太甜的水果，像香蕉、提子、哈密瓜、葡萄這些太甜了，不建議吃。在不太甜的水果里面，比如說奇異果或者是火龍果也不要吃太多，最多150g一天。
4、以部分全谷物替代精制米面類食物：
首先在主食方面要進食部分的全谷物，比如說黑米、燕麥、紅米、甜玉米這一類或者是雜豆類，比如說黑豆、鷹嘴豆這一些來代替部分的精致米面類的食物。
現(xiàn)在越來越多的研究提示，如果經(jīng)過生活方式干預，不能使血糖達標，也可以口服降糖藥。但由于妊娠是一個特殊的時期，我們在選用降糖藥的時候很局限，要考慮到這個藥物既能有效地控制血糖，又不能對胎兒構(gòu)成太多的影響。由此來選，所以不管是國際婦產(chǎn)科聯(lián)盟在2015年規(guī)范中推薦的口服降糖藥只有二甲雙胍以及磺脲類的降糖藥。如果妊娠期糖尿病病人血糖經(jīng)過飲食控制仍然高，她又不愿意用胰島素，安全起見，可以選擇雙胍類以及二代的磺脲類的降糖藥物這兩類降糖藥。但我們說藥物治療首選還是胰島素治療，因為胰島素它是一個大分子物質(zhì)，不會透過胎盤屏障，所以給孕婦使用能起到控制高血糖的同時，不會對胎兒構(gòu)成太多的危害和影響。
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