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妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎 妊娠糖尿病有什么禁忌嗎

時(shí)間：2022-04-03 14:23:32 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎，以及妊娠糖尿病有什么禁忌嗎？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。妊娠糖尿病孕婦可以吃

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎，以及妊娠糖尿病有什么禁忌嗎？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎

其實(shí)糖尿病人并沒(méi)有決定性的說(shuō)禁止吃糖，一般不能夠吃到糖是包括白糖、葡萄糖等這些物質(zhì)，而在日常生活當(dāng)中也會(huì)存在一些升糖指數(shù)比較低的水果，而這些食物當(dāng)然是可以放心食用的。建議吃升糖指數(shù)低水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋(píng)果。因?yàn)樗泻写罅康木S生素，纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇 杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉，石榴，柚，橘，蘋(píng)果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用。建議您到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。

妊娠糖尿病有什么禁忌嗎

妊娠糖尿病患者的飲食要保持清淡，不能總是吃生冷，辛辣，油膩的東西，而且海鮮類食物盡量也不要吃，更加不能總是吃很多含糖量很高的東西，否則會(huì)讓患者病情變的更加嚴(yán)重，期間一定要有良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣一定要保持良好，還應(yīng)該有良好生活習(xí)慣，不能經(jīng)常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不但不會(huì)有利于病情恢復(fù)，期間定要控制血糖上升，患者要是有必要的話，可以結(jié)合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進(jìn)行治療，只有把原發(fā)病控制好，才能取得更好的治療效果。

妊娠糖尿病如何預(yù)防呢

1.攝入粗糧

孕媽可以盡量食用纖維含量較高的粗糧食物，像糙米、五谷等食物，同時(shí)，新鮮的蔬菜水也要多吃。

2.攝入蛋白質(zhì)要適度

懷孕期間，除了要控制脂肪和糖分的攝入之外，孕媽媽還要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或者稍微高一點(diǎn)，像可以多吃點(diǎn)豆制品、增加植物蛋白質(zhì)。嫌麻煩的孕媽媽，可以選擇媽媽奶粉進(jìn)食，每天2杯，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

3.孕期糖篩檢查

孕媽媽預(yù)防妊娠糖尿病，除了控制孕期飲食，還要遵醫(yī)囑做好糖篩檢查，也就是妊娠期糖尿病篩查。在媽媽?xiě)言?4-28周的時(shí)候，一定要到醫(yī)院做糖篩檢查，及時(shí)避免孕期風(fēng)險(xiǎn)早發(fā)現(xiàn)早治療。

4.清淡飲食

糖尿病糖尿病，顧名思義，最基本的就是要少糖分飲食啦。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該控制脂肪和糖類的攝入用量，植物油及動(dòng)物脂肪要盡量避開(kāi)，煎炸也不可常吃多吃。孕媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式，美味又清淡。進(jìn)食一些媽媽食物時(shí)，也要挑選少糖分無(wú)糖分添加的哦。

妊娠糖尿病的高發(fā)人群是哪些呢

首先，在年齡上，年齡越大，患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越高。其次，肥胖的孕媽媽脂肪多，也很容易中招。再者，如果有糖尿病家族史的話，媽媽們要多加注意了，很有可能會(huì)得妊娠糖尿病。

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