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產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn) 測試一下

時間：2022-04-19 12:21:12 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：剛生完孩子的媽媽不管是從身體上還是精神上都要承受很多壓力，自己的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，一不小心就會得產(chǎn)后抑郁癥，這導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心自己生完后會不會得產(chǎn)后抑郁癥，那產(chǎn)后抑郁癥具體有什么表現(xiàn)呢，要

剛生完孩子的媽媽不管是從身體上還是精神上都要承受很多壓力，自己的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，一不小心就會得產(chǎn)后抑郁癥，這導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心自己生完后會不會得產(chǎn)后抑郁癥，那產(chǎn)后抑郁癥具體有什么表現(xiàn)呢，要怎么才能預(yù)防呢。

產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)

1、情緒差

在產(chǎn)后出現(xiàn)心情低落、情緒不穩(wěn)，對任何事情都興趣缺缺、覺得自己做什么都無法完成、沒辦法將孩子照顧好，或者沒來由地流淚等狀況。

2、失眠

媽咪在產(chǎn)后常面臨到新生兒半夜哭鬧不睡覺的問題，造成媽咪睡眠品質(zhì)低下，但是倘若媽咪在可以休息的時間內(nèi)卻仍失眠、或者過度嗜睡，抑或是身心疲累、失去活力等，都很有可能為產(chǎn)后憂郁的征兆。

3、食欲改變

面對滿桌子的菜肴卻毫無食欲，或者因壓力過大而導(dǎo)致暴飲暴食，以及體重急速下降等狀況，皆是可能為產(chǎn)后憂郁的指標(biāo)。

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怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1、產(chǎn)婦在懷孕期間應(yīng)閱讀一些有關(guān)孕產(chǎn)婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)和鍛煉自己把握心理平衡的能力;

2、醫(yī)務(wù)人員和家屬要正確認(rèn)識分娩后產(chǎn)婦心理行為的改變，理解產(chǎn)婦分娩后情緒的改變是由于內(nèi)分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關(guān)心、體貼產(chǎn)婦，給予更多的幫助;

3、對于有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥者，更應(yīng)給予幫助，避免產(chǎn)后過度疲勞;

4、一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有心理、行為的異常，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生治療。

我們知道，產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)后抑郁的可能性較大，但是產(chǎn)后抑郁并不是什么疾病，只要產(chǎn)婦和家庭成員們認(rèn)真對待，積極調(diào)節(jié)情緒，保證家庭氛圍輕松，產(chǎn)婦心情愉悅，相信產(chǎn)后抑郁不會困擾產(chǎn)婦很久。但是，如果產(chǎn)婦抑郁情況較嚴(yán)重或者抑郁時間較長，小編建議還是趕緊找醫(yī)生進行咨詢、治療。

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