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塑化劑證實造成男性不孕如何防塑毒

時間：2022-06-06 12:33:38 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：在國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究所教授團隊與不孕癥門診進行為期三年的研究后發(fā)現(xiàn)，塑化劑進入男性體內(nèi)，會抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下，使精子的成熟度、數(shù)量及活動性下降，導(dǎo)致男性不孕。研究報告該研究結(jié)果指出，塑化

在國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究所教授團隊與不孕癥門診進行為期三年的研究后發(fā)現(xiàn)，塑化劑進入男性體內(nèi)，會抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下，使精子的成熟度、數(shù)量及活動性下降，導(dǎo)致男性不孕。

研究報告

該研究結(jié)果指出，塑化劑會抑制睪固酮分泌，影響功能，常吃塑膠袋包裝的外食、喝寶特瓶飲料，或是沐浴乳、洗發(fā)乳、香水等高使用量者的男性，體內(nèi)塑化劑濃度也相對較高，恐怕影響不孕。

教授團隊完成第一個“塑化劑與男性不孕癥”研究、也是全球第一個發(fā)現(xiàn)塑化劑會抑制睪固酮分泌，導(dǎo)致精液品質(zhì)低下，其論文已在國際人類生殖期刊《塑化劑暴露影響男性成人睪丸功能》發(fā)表。此外，中研院及國家衛(wèi)生研究院等組成的研究團隊，日前也發(fā)表一項經(jīng)過20年長時間追蹤的研究報告，指出若經(jīng)常接觸塑化劑產(chǎn)品，女性罹患乳癌的風(fēng)險將增加9成，機率也會提高至2.4倍!塑化劑對健康影響重大，因此，我們生活中應(yīng)該時時“防塑”，畢竟有毒物質(zhì)一旦進入人體，就難以完全排出，形成不可逆的傷害。

醫(yī)院婦產(chǎn)科提供民眾“5少”減塑原則，分別是：少塑膠、少香味、少吃不必要的保健食品或藥品、少吃加工食品、少吃動物脂肪及內(nèi)臟。

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如何遠離塑化劑

“少塑膠”

1. 少用塑膠杯裝咖啡等飲料，最好用304不銹鋼杯(一體成形、無焊接者佳)，或是白色馬克杯、瓷杯、玻璃杯取代;

2.避免使用塑膠袋、塑膠盒盛裝熱食，微波加熱最好使用玻璃制品或瓷制餐具(在便利超商購買的食物亦然)，微波時也盡量不要以保鮮膜覆蓋。已故毒物專家林杰梁曾為文建議，若無法改以其他容器加熱，應(yīng)該將微波時間減半，不宜徹底將食物“完全加熱”，而是將食物“適當加溫”。若萬不得已必須使用保鮮膜，應(yīng)距離食物2公分以上，且避免用于油膩食物。

3. 若家中有幼兒，應(yīng)該少讓幼兒在塑膠巧拼地板上活動，尤其是觸摸巧拼之后拿東西吃;為幼兒購買玩具、奶嘴時應(yīng)慎選“不含塑化劑”的產(chǎn)品。

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注意事項

1“少香味”

指的是避免使用含香料的香水、口紅等化妝品，乳霜等保養(yǎng)品，或是洗發(fā)精、香皂等個人衛(wèi)生用品。

2“少吃不必要的保健食品或藥品”

藥品為防止碎裂及被胃酸破壞等原因，可能也會添加塑化劑，若非必要應(yīng)避免食用保健食品或藥品。

3“少吃加工食品”

由于研究指出天然食品有助于排出塑化劑，減少食用加工、人造食品是最安全的。

4“少吃動物脂肪、油脂類、內(nèi)臟”

毒物專家林杰梁曾表示，塑化劑等環(huán)境荷爾蒙有2個特點：以脂溶性型態(tài)存在、會在食物鏈中累積，因此避免食用高油脂的食物，例如紅肉、油炸食物、餅干蛋糕等，可減少接觸環(huán)境荷爾蒙的機會。也因為環(huán)境荷爾蒙會經(jīng)由動物肝腎代謝，少吃動物內(nèi)臟同樣可以達到防塑效果。塑化劑似乎在生活中無所不在，該如何避免接觸和吃下可怕的化學(xué)毒素呢?毒物專家林杰梁也曾為文建議防塑“5多”，包括“多喝水”、“多吃高纖維食物”、“多吃各色當季蔬果”、“多吃大豆食品”。

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如何預(yù)防塑化劑威脅

“多喝水”

由于塑化劑等有毒物質(zhì)必須經(jīng)由腎臟、肝臟代謝，喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力，因此可說是最省錢又健康的飲料。

“多吃高纖維的食物”

許多人知道膽汁有助于分解食物，卻不知道膽汁也負責(zé)帶走肝細胞代謝完的廢物，若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足，會導(dǎo)致糞便的量不足。若糞便的量不足，膽汁被排出體外的量就會減少，代謝的廢物就會被留在體內(nèi)，造成累積。因此，多攝取高纖維食物，可以幫助代謝體內(nèi)的有毒物質(zhì)，維護體內(nèi)環(huán)保。

“多吃各種顏色的當季盛產(chǎn)蔬果”

研究指出蔬果具有的抗氧化力有助于緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉，含茄紅素的蕃茄、西瓜，有胡蘿卜素的木瓜、南瓜、蕃薯，含花青素的葡萄、李子、紫甘藍，以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果，都是優(yōu)質(zhì)選擇。

“多打掃、多洗手”

由于塑膠制品加熱會使塑化劑揮發(fā)出來，容易誘使兒童氣喘發(fā)作，應(yīng)盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品，孩童玩完玩具也應(yīng)該勤洗手，避免吃下塑化劑。

“多吃大豆類食物”(女性應(yīng)特別注意)

塑化劑具有類似女性荷爾蒙的作用，醫(yī)學(xué)研究顯示，多食用黃豆、毛豆等大豆類食物，可以降低塑化劑增加女性罹患乳癌的風(fēng)險、預(yù)防女童性早熟，女性可以多多攝取。