樱桃官网,日韩精品一区二区三区四区

怎么判斷自己濕氣重不重?濕氣重的表現(xiàn)

時(shí)間：2022-06-11 15:00:53 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：濕氣你一種你看不到的傷害，可能會(huì)變現(xiàn)在你的身體各個(gè)方面，但是我們不會(huì)很容易察覺(jué)到，濕氣重會(huì)引起很多疾病，那么我們?cè)趺磁袛辔覀兊臐駳庵夭恢啬?今天小編就來(lái)告訴你。怎么判斷自己濕氣重不重1、起床時(shí)看感覺(jué)，

濕氣你一種你看不到的傷害，可能會(huì)變現(xiàn)在你的身體各個(gè)方面，但是我們不會(huì)很容易察覺(jué)到，濕氣重會(huì)引起很多疾病，那么我們?cè)趺磁袛辔覀兊臐駳庵夭恢啬?今天小編就來(lái)告訴你。

怎么判斷自己濕氣重不重

1、起床時(shí)看感覺(jué)，如果出現(xiàn)頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)等情況，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

2、如廁時(shí)看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖干凈。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。

3、洗漱時(shí)看舌苔，健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。

4、刷牙的時(shí)候有嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺(jué)，這是有濕氣的癥狀;常常感覺(jué)小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉等癥狀也是有濕氣的癥狀;吃飯的時(shí)候流鼻涕也是有濕氣的癥狀。

怎么判斷自己濕氣重不重?濕氣重的表現(xiàn)

濕氣是怎么進(jìn)入體內(nèi)的

體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。

怎么判斷自己濕氣重不重?濕氣重的表現(xiàn)