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亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么

時間：2022-07-31 14:44:30 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：雖然目前醫(yī)學上對于亞健康的研究停留于非病非正常的一種狀態(tài)性描述，但是亞健康的狀態(tài)若是長期存在還是會對身心健康造成威脅。那么，亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么？一起來了解一下吧。亞健康有什么危害亞健

雖然目前醫(yī)學上對于亞健康的研究停留于非病非正常的一種狀態(tài)性描述，但是亞健康的狀態(tài)若是長期存在還是會對身心健康造成威脅。那么，亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么？一起來了解一下吧。

亞健康有什么危害

亞健康看似不是很嚴重，但是長期以來，人的身體明顯會出現(xiàn)狀況，亞健康對人身體危害很大，我們不能忽視亞健康，它是向人身體發(fā)出一個信號，現(xiàn)在很多人已經(jīng)是在亞健康狀態(tài)了，只是大家都渾然不知罷了。

1、亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。

亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么

2、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學習質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。

3、心理亞健康極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

4、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞。

5、嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

亞健康的危害是什么

亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么

1、亞健康會影響工作、學習效率，降低生活質(zhì)量。像精力不集中、精神緊張、悲觀、煩躁、頭暈、耳鳴等一些常見亞健康表現(xiàn)都會對你的生活、工作、學習造成很大的影響。

2、引發(fā)疾病。這也是上面已經(jīng)提到的一種情況，就是一些亞健康狀態(tài)經(jīng)過惡化，發(fā)生病變，從而轉(zhuǎn)化為疾病，自由經(jīng)過治療才能得到改善。

3、影響他人。很多人的亞健康表現(xiàn)在精神上，如厭惡社會、不愿意接觸人群、對人不信任、多疑、健忘等等，都會對身邊的人造成一定的影響。

4、減少壽命。亞健康是一些重大疾病的潛伏溫床，如心腦血管疾病、早期癌癥等等，如果能早發(fā)現(xiàn)治好的幾率相當大，但是如果到了晚期才發(fā)現(xiàn)就只有等死，讓你的生命直接終止。

中國亞健康的現(xiàn)狀

據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查、診斷有病的人也只占20%，75%的人處于亞健康狀態(tài)。有關(guān)資料顯示，在美國每年有600萬人處在亞健康狀態(tài)，成年人中占25%-48%。在亞洲地區(qū)，處于亞健康狀態(tài)的比例更高，不久前日本公共衛(wèi)生研究所的一項新調(diào)研發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的數(shù)以千計員工中，有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合征的困擾。

亞健康有什么危害？亞健康的危害是什么

從我國中年知識分子的健康狀況來看，處在亞健康狀態(tài)的人為數(shù)不少，令人堪憂。我國居民平均期望壽命有逐年增加的趨勢，相反我國中年知識分子的平均壽命卻在下降，初步調(diào)查顯示，60%-70%的中年人處在亞健康狀態(tài)。主要原因是由于所承受的工作、心理和家庭負擔的超負荷，使其隨年齡下降的生理功能加速衰退。

此外，我國青少年的亞健康問題令人擔憂。學習負擔過重已經(jīng)使部分青少年出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，一方面營養(yǎng)過剩，一方面營養(yǎng)失衡，兩者同時存在。體質(zhì)較弱，眼睛超負荷使用使患近視率增加，大學生的近視患病率達76.7%。書包太重影響到身高、脊柱發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計46.9%的中小學生沒有達到睡眠要求。通過對我國萬名中小學生心理健康測試顯示，1/3的中小學生有不同程度的心理異常表現(xiàn)。隨著社會的發(fā)展，我國已經(jīng)步入了老年化社會，老齡人口的增加和伴隨而來的老年人健康問題也日益為人們所關(guān)注，所以說老年人的亞健康問題同樣不容忽視。

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