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許多人都不會去管自己的舌頭是否有問題，反正就是吃東西的，其實從中醫(yī)的角度是可以看出你舌頭到底是否有問題，你的舌頭決定你是不是有疾病纏身，讓你能否快速清楚找到治療的辦法，下面就讓我們一起來看看吧

從舌頭上看疾病

由舌頭的狀態(tài)看疾病

舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉(zhuǎn)動，多數(shù)屬于高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖，通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養(yǎng)所致。

由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕停留有關(guān)，通常屬于脾虛或腎陽虛。脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。腎陽不足，會伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便排泄異常。舌體瘦小一般屬于虛證，如果舌質(zhì)顏色淡，多為氣血不足，會出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀；而舌質(zhì)紅絳，多屬陰虛內(nèi)熱，一般會睡眠不安，心煩多汗。

由舌頭的芒刺看疾病

有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，會出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀。

由舌頭的裂紋看疾病

舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者，是由于體內(nèi)熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會伴有口干咽燥，心悸氣短。少數(shù)正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。

有效治療方法

經(jīng)常運動舌頭，可加強內(nèi)臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老有一定幫助?！吧囝^操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發(fā)生，還能鍛煉面部肌肉，使人容光煥發(fā)，青春永駐。

中醫(yī)教你從舌頭上看身體是否有疾病

舌頭操的具體做法

1、每天早晨，對著鏡子，舌頭伸出與縮進，重復(fù)10次，再在嘴巴外面向左右各擺動5次。

2、坐在椅子上，雙手十指張開地放在膝蓋上，上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地張開嘴巴，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，做3-5次。

3、嘴巴張開，舌頭伸出并縮進，同時在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重復(fù)同樣的動作。

4、對著鏡子，張開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，做5次。然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2到3秒鐘，也做5次。

中醫(yī)教你從舌頭上看身體是否有疾病

舌頭能1.舌頭白斑

主要有三種可能：

鵝口瘡，出現(xiàn)如圖所示的乳白色白斑可能是真菌感染鵝口瘡的癥狀，通常是因為疾病或用藥破壞了口腔菌群平衡；

扁平苔蘚，有花邊狀的白斑，表示自身免疫系統(tǒng)正在攻擊口腔中的組織；

黏膜白斑病，是沒辦法刮掉的扁平白色斑塊，按照惡變傾向可分為良性的白色角化癥和癌變前的白斑。

2.舌頭“長毛”

主要有兩種可能：

多毛舌，舌頭上覆蓋的是可用刷子刷掉的黑、棕或白毛，這些“毛”是會讓抓取食物和細菌的正常小凸起變長的蛋白質(zhì)，正常無害；

病毒感染，如果是不能刷掉的毛茸茸的白斑，則可能是口腔毛狀白斑，會出現(xiàn)在艾滋病病毒或Epstein-Barr 病毒感染的人身上（Epstein-Barr 病毒是傳染性單核細胞增多癥的病原體，且與兒童淋巴瘤、鼻咽癌有關(guān)）。

3.舌頭黑

主要有兩種可能：

黑毛舌，黑色的毛舌；

使用含鉍抗酸劑后造成的舌頭變黑，通常無害，且停藥后就會消失。

4.舌頭亮紅

主要有三種可能：

川崎病的早期癥狀，表現(xiàn)為草莓狀的亮紅舌頭，川崎病是多發(fā)在兒童身上，會造成全身血管發(fā)炎的嚴重罕見??；

猩紅熱的癥狀；

維生素B3缺乏癥，舌頭發(fā)紅且光滑、伴有口腔疼痛。

5.舌頭異常光滑（無任何凸起、紅色有光澤）

主要有三種可能：

營養(yǎng)素缺乏，如身體未獲得足夠的鐵、葉酸或B族維生素；

疾病或藥物，如感染、乳糜瀉或一些藥物導(dǎo)致；

地圖舌，如果舌頭上凸起和平滑的斑塊交替分布則可能是地圖舌，這些斑點時有時無、有時會疼痛或灼痛，通常無害但也可能與銀屑病或扁平苔蘚有關(guān)。

6.舌頭有腫塊

主要有四種可能：

潰瘍，如圖，是在舌下出現(xiàn)的疼痛、發(fā)紅的小腫塊，可自行消失和出現(xiàn)；

舌乳頭炎，舌頭受刺激的時候出現(xiàn)；

病毒感染，舌尖和舌頭邊出現(xiàn)許多小凸起。

口腔癌的征兆，在舌頭上或舌頭下出現(xiàn)一個疼痛的、長時間不消失的腫塊。

7.舌頭溝溝洼洼

主要有兩種可能：

年齡增長導(dǎo)致的正常變化，舌頭出現(xiàn)深溝；

與疾病相關(guān)，如唐氏綜合征、銀屑病、干燥綜合征。

這些“溝壑”無害，但應(yīng)該加強口腔衛(wèi)生，清理好食物殘渣和細菌。如果是疾病引起的，治療潛在疾病可使癥狀改善。

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8.舌頭變大（巨舌癥）

與口腔中的其他東西相比照，舌頭異常大，占空間過多甚至可在舌頭的一側(cè)發(fā)現(xiàn)牙齒留下的痕跡。

這可能是潛在疾病導(dǎo)致的，包括甲狀腺功能減退癥、感染或過敏等。

9.舌頭有灼燒感

主要有三種可能：

灼口綜合征，感覺像是咖啡燙傷并有金屬或者苦味，可能是舌頭上的神經(jīng)出現(xiàn)了問題；

一些健康問題，如口干、感染、酸反流、糖尿病也可以引起舌頭燒灼感；

飲食或口腔清潔產(chǎn)品導(dǎo)致，有些人在吃菠蘿等酸味食物、糖果、口香糖或在使用牙膏、漱口水后有嘴巴燒燒的感覺。

10.舌頭疼痛

主要有四種可能：

咬傷或意外創(chuàng)傷，舌頭上有很多神經(jīng)末梢，所以外力傷害會導(dǎo)致疼痛；

潰瘍瘡、扁平苔蘚（如上圖）、鵝口瘡和地圖舌，均可引起疼痛；

某些藥物和感染；

癌癥的跡象，尤其是伴有腫塊、紅或白斑的時候。

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口腔癌的跡象

出現(xiàn)以下情況，可能預(yù)示著口腔有癌變：

不愈合的瘡；

硬腫塊；

舌頭疼痛；

咀嚼或吞咽困難。

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