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一到秋冬季節(jié)，寶寶的腹部很容易著涼，寶媽們稍微不注意寶寶可能就開始拉肚子了。寶寶有拉肚子癥狀后，很多食物都不可以吃了，應(yīng)該為寶寶制作專門的食譜。

十個月寶寶秋季腹瀉吃什么

1 煮蘋果煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。?

2 蛋黃膳將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油。 1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。?

3 焦米湯先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖。然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。?

4 胡蘿卜湯胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形。吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。寶寶秋季腹瀉可以吃點胡蘿卜湯止瀉。?

5 栗糊膳用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用。每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。?

6 軟面條當(dāng)寶寶腹瀉情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。?

7 喝姜茶當(dāng)寶寶肚子受涼引起腹瀉時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末。然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

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十個月寶寶拉肚子怎么辦

1、減少添加輔食。腹瀉時暫時停止輔食添加，腹瀉好轉(zhuǎn)后再逐漸添加。看護人要了解寶寶的食用量，不可一次性喂寶寶太多食物，尤其是肉食。?

2、如果是乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴(yán)重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉(zhuǎn)。?

3、要調(diào)整好孩子的飲食，以減輕胃腸道的負擔(dān)。應(yīng)該給寶寶給孩子吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽開水，使胃腸功能得以恢復(fù)，以加快疾病的痊愈。?

4、注意孩子的腹部保暖。小兒腹部容易受寒，因為患有腹瀉的寶寶腸蠕動比較快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情。?

5、補充水分，多給寶寶喝溫開水，可以放入一點鹽，頻頻喂服。?

6、到醫(yī)院檢查化驗大便是小兒消化不良還是腸炎。?

7、查看是否是有感冒導(dǎo)致的腸功能紊亂。如果是感冒，應(yīng)到醫(yī)院把感冒治好，拉肚子也會消失。?

8、按照醫(yī)生指示使用藥物，常用的藥物有媽咪愛、思密達、益生菌等，也可以使用腹瀉肚臍貼，貼在寶寶的肚臍眼上。

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十個月寶寶秋季飲食食譜

西紅柿蛋黃面食材：西紅柿半個、雞蛋1個、寶寶面條10克?

做法： 1、雞蛋煮熟，取蛋黃，用湯匙研磨成泥; 2、西紅柿洗凈，用刀在底部切十字，開始焯燙，去皮，取一半的量，剁碎; 3、寶寶面條掰成小段，放入小鍋中，加適量清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火將面條煮爛; 4、放入番茄碎，繼續(xù)慢煮，所有食材煮軟煮爛后，放入蛋黃泥; 5、微煮即可盛入碗中，稍涼喂食給寶寶。西紅柿味道酸甜，富含多種維生素和礦物元素，有助于寶寶開胃和提升免疫力，并預(yù)防腹瀉。蛋黃是非常好的蛋白質(zhì)來源，同時還富含鐵質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E等多種營養(yǎng)素。?

雞蓉絲瓜面食材：絲瓜1/3根、雞胸肉30克、寶寶面條30克、雞湯清湯適量?

做法： 1、雞胸肉洗凈，用刀背拍松，剁成肉末; 2、絲瓜去皮，洗凈，切小塊，取三分之一的量; 3、奶鍋中倒入雞湯，撇去浮油，放入掰成小段的寶寶面條，大火煮開轉(zhuǎn)小火; 4、面條煮到軟爛的程度放入絲瓜和雞肉末; 5、所有食材煮至軟爛即可，盛入碗中，稍涼讓寶寶食用。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、維生素C、B族維生素、皂甙等。絲瓜有去火化痰的作用，對消化不良和便秘的寶寶有一定幫助，在驅(qū)蛔方面也有一定的功效。

春菜蛋黃面食材：春菜10克、蛋黃1個、寶寶面條25克、大骨湯適量?

做法： 1、春菜洗凈，沸水中焯燙熟，撈出，取菜葉部位，切碎; 2、雞蛋煮熟，取蛋黃，放入小碗中，用湯匙研壓成泥; 3、小鍋中放入適量大骨湯，去浮油，放掰成小段的寶寶面條，大火煮開; 4、放入春菜碎和蛋黃泥，攪拌均勻，小火慢煮; 5、所有食材煮至軟爛，盛入碗中，稍涼喂食給寶寶。春菜富含維生素和礦物質(zhì)，味道清新且略帶苦味，可增進食欲，促進消化，緩解便秘，對缺鐵性貧血有一定幫助。?

雞肉香菇面食材：雞胸肉1/3塊、香菇2小朵、寶寶面條20克?

做法： 1、干香菇在清水中浸泡至發(fā)軟，洗凈，去蒂，切丁; 2、雞胸肉洗凈，沸水中焯燙熟，撈出，搗碎，雞湯備用; 3、雞湯倒入奶鍋中，放入掰成小段的寶寶面條，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，將面條煮軟爛; 4、放入香菇和雞肉末，繼續(xù)熬煮; 5、所有食材煮透煮爛的時候，盛出，稍涼喂食給寶寶。雞肉含有較多種類的蛋白質(zhì)，易被人體消化和吸收，有強體健身的作用。香菇具有高蛋白、低脂肪的特點，富含氨基酸，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有好處。

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十個月寶寶喂養(yǎng)指南

喝水要少“飲”多餐。不要因渴而喝，因為寶寶真正口喝的時候，表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。飯前喝水容易影響食欲，睡前喝過多水會影響睡眠。另外，不要給寶寶喝冰水，也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的白開水來稀釋。?

選擇奶制品 1歲以內(nèi)的寶寶，最佳飲品是母乳，其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶，都不適合讓寶寶飲用，一般要等寶寶2歲后喝比較適宜，過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。?

輔食口味要清淡過多的鹽會加重腎臟負擔(dān)，損害腎臟功能；過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，容易發(fā)生齲齒。所以輔食要口味清淡，強調(diào)原汁原味，不能過甜、過咸或口味太重，還要平衡飲食。寶寶不愛吃輔食怎么辦：盡量把添加的輔食，比如面條、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食欲。

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