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時(shí)間：2022-04-11 18:32:49 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：寶寶補(bǔ)鈣一直是很多家長(zhǎng)朋友都很關(guān)心的一個(gè)話題，寶寶缺鈣會(huì)對(duì)寶寶的身體健康和成長(zhǎng)造成一定的影響，但是還是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。寶寶到底需不需要補(bǔ)鈣孩子是否需要補(bǔ)鈣，需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定，不可根
寶寶補(bǔ)鈣一直是很多家長(zhǎng)朋友都很關(guān)心的一個(gè)話題，寶寶缺鈣會(huì)對(duì)寶寶的身體健康和成長(zhǎng)造成一定的影響，但是還是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。
孩子是否需要補(bǔ)鈣，需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定，不可根據(jù)某些人有目的的的推薦或盲目跟風(fēng)攀比。不滿半歲且采用母乳或配方奶粉喂養(yǎng)的孩子到底該不該補(bǔ)鈣?世界衛(wèi)生組織(WHO)提供了明確的攝入標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)其《嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)指南》，嬰幼兒0～6個(gè)月時(shí)每天應(yīng)攝入300毫克鈣，而母乳能為嬰兒提供充足的膳食鈣。歐洲兒科胃腸肝病營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)(ESPGHAN)公布的全球嬰兒配方奶標(biāo)準(zhǔn)則顯示，每1000毫升配方奶應(yīng)含330～940毫克鈣。這意味著，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，均沒有任何必要再額外補(bǔ)充鈣劑。事實(shí)上，去年衛(wèi)生部印發(fā)的《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(試行)》第二十六條也專門指出，正常足月新生兒出生后6個(gè)月內(nèi)一般不用補(bǔ)充鈣劑。相反，對(duì)嬰幼兒而言，過量的鈣有可能會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還有可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
1、多汗
寶寶夜間入睡后頭部出汗較多，且經(jīng)觀察與溫度無(wú)關(guān)。
2、出牙晚
寶寶的出牙時(shí)間因人而異，一般約6個(gè)月大時(shí)開始萌出乳牙，13個(gè)月后若還沒出牙就算作出牙晚，需咨詢醫(yī)生是否因缺鈣等原因?qū)е隆?/p>
3、枕禿
寶寶缺鈣時(shí)常喜歡左右搖頭，后腦勺與床墊發(fā)生摩擦，部分頭發(fā)被磨沒，形成枕禿。缺鈣時(shí)寶寶的頭發(fā)一般又稀又黃。
4、生長(zhǎng)遲緩，骨關(guān)節(jié)畸形
缺鈣的小孩大多生長(zhǎng)遲緩，說話、動(dòng)作都比同階段的孩子落后。有的由于骨質(zhì)松軟，出現(xiàn)“X”形腿，或“O”形腿。
5、厭食、偏食
人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振，智力低下，免疫功能下降。
6、串珠肋
寶寶缺鈣，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎。如果寶寶出現(xiàn)了以上某些表現(xiàn)，很可能是缺鈣了，媽媽們可以酌情幫寶寶補(bǔ)充鈣。但需要注意的是，這些癥狀并不能說明寶寶一定缺鈣，媽媽們不要盲目進(jìn)補(bǔ)。
1、媽媽孕期或哺乳期鈣攝入不足
媽媽在孕期或哺乳期鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致母乳中的鈣含量偏低，影響寶寶在的營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、斷奶后喂養(yǎng)不當(dāng)
寶寶斷奶后未補(bǔ)充足量的奶制品，日常膳食中缺乏高鈣食物，也會(huì)影響寶寶的鈣吸收。
3、受疾病影響
當(dāng)寶寶患腹瀉、胃腸道疾病時(shí)，腸道對(duì)鈣的吸收、利用不良，也容易引起鈣缺乏。
1、多吃高鈣含量的食物
補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶、奶制品和豆類食品是較好的選擇，蔬菜、水果也含有少量鈣，堅(jiān)果、海產(chǎn)品鈣含量高，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
2、多曬太陽(yáng)
紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成，因此寶寶要盡量多露出皮膚，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，有助于鈣質(zhì)的吸收。
3、多運(yùn)動(dòng)
媽媽們應(yīng)幫助寶寶多做肢體活動(dòng)，肌肉互相牽拉，刺激骨骼，可以加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)流失。
4、咨詢醫(yī)生
缺鈣嚴(yán)重的寶寶，比如肌無(wú)力、骨骼畸形，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)微量元素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
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