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孩子有起床氣怎么解決 4技巧KO賴床

時間:2022-04-13 12:57:14 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:家中的小寶貝有許多都有賴床的習(xí)慣吧,甚至在起床的時候會有起床氣,每天都得哭鬧一番才肯收場,那么如何才能讓寶寶們可以開心的起床其實(shí)并不難,這里給大家推薦幾個育兒經(jīng)驗(yàn),讓寶寶們可以更加有動力早起擺脫起床氣

家中的小寶貝有許多都有賴床的習(xí)慣吧,甚至在起床的時候會有起床氣,每天都得哭鬧一番才肯收場,那么如何才能讓寶寶們可以開心的起床其實(shí)并不難,這里給大家推薦幾個育兒經(jīng)驗(yàn),讓寶寶們可以更加有動力早起擺脫起床氣問題。

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「型男奶爸」臣銘特別分享自身的育兒經(jīng)驗(yàn)表示,只要製造能讓孩子覺得起床好有趣的動機(jī),自然有助緩和寶貝的起床氣問題,讓爸媽在心平氣和的狀態(tài)下,成功喚醒小孩!(圖片/型男奶爸-臣銘提供)

孩子愛賴床

臣銘表示,事實(shí)上,父母想要解決孩子教養(yǎng)上的任何問題,首先應(yīng)該先釐清造成孩子產(chǎn)生此一舉動的可能塬因,并加以調(diào)整、改善,才是不傷害親子間和氣,又無須大聲喝斥最佳解決方式。

就以孩子愛賴床來說,其實(shí)父母不妨可換個角度設(shè)想,誰都不希望被子突然被拉掉,或被大聲喝斥、搖醒的感覺;特別是在睡眠不足、尚未睡飽的情況下,更是令人感到心不甘情不愿,既然大人都不喜歡如此了,更遑論是年紀(jì)尚輕,還不會控制自己情緒的小孩呢?

因此,臣銘建議爸媽們在面對難纏的孩子賴床、起床氣問題時,不妨先回想看看,小寶貝之所以早上起不來、情緒很「番」,會不會是因?yàn)楦改?、照顧者沒有給他足夠的休息,在沒有睡飽的情況下所致。如果真是如此,就不應(yīng)該責(zé)罵孩子,而是先從重新調(diào)整孩子的生活作息著手。

臣銘也以自身的育兒經(jīng)驗(yàn)為例,他提到現(xiàn)在已經(jīng)快3歲的老大—凝希,其實(shí)在2歲多后就不太有賴床的問題。是因?yàn)槟男【鸵呀?jīng)養(yǎng)成不論假日與否,固定晚上9點(diǎn)半進(jìn)房睡覺的習(xí)慣,因此,在睡眠充足、有睡飽的情況下,早上就算不叫她也會自己起床。所以,想要孩子不賴床,首先還是得讓他有一個正常的休息時間。

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吸引力法則

除了建議爸媽加以調(diào)整睡眠時間外,臣銘也不吝分享自己不費(fèi)吹灰之力叫醒一雙兒女的獨(dú)門秘訣!臣銘表示,如果孩子還是拖拖拉拉的賴床不起來,就會選擇用獎勵的方式,透過他喜歡的東西來吸引他,讓孩子們覺得有起床的動力。

像是因?yàn)槟8哦己軔鄢蕴枪?、餅干,不過由于這些甜食吃多了對小朋友不好,因此,平時都會限制他們食用的量,只有做到值得獎勵的事情的時候才可以吃。

所以,當(dāng)孩子不起床、賴床的時候,便會選擇用獎勵的方式,來刺激他們有起床的動力。比如說,站在客廳,拿著裝有他們愛吃食物的糖果罐,一邊「喀啦喀啦」的搖,一邊問他們:「外面有餅干,起床就可以吃??!」來吸引他們,通常這時候他們就會乖乖打開眼睛起床了。不過,除了糖果、餅干外,臣銘也鼓勵父母不妨可試著了解自己孩子有什么喜歡的東西,比如說餅干啊、面包、牛奶等來吸引、幫助他起來。

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這樣做孩子不賴床

要訣1-提前預(yù)告

為了降低孩子賴床的機(jī)率,讓親子間有個美好平和的早晨,建議父母親不妨可以試著在前一天晚上,把隔天出門前要帶的東西、要穿的衣物先拿出來、早餐的食材預(yù)先準(zhǔn)備一些。

這樣一來,不僅能夠減少早上打理的時間,這些預(yù)習(xí)的動作,更能成為孩子賴床不動時,喚醒他的動力,比如說「寶貝,你今天上課是不是要做~你好期待的?」,或是,「趕快起床啰,早餐有你愛吃的麵包」,都是增加孩子起床動力的方式。

最重要的是,若真有迫不得已的需要,必須比平常更早起來時,除了讓孩子前一晚、二晚的睡眠時間提早外,爸媽最好也能提前告知孩子,過幾天早起的目的是什么,我們要去什么地方,有什么有趣的事,讓孩子充滿期待,并做好心理準(zhǔn)備,自然有助于屆時能夠更容易的喚醒孩子。

要訣2-善用光線

想讓孩子在平穩(wěn)的情緒下起床不哭不鬧,不妨可適度運(yùn)用光線的變化,然讓孩子從睡眼惺忪中甦醒。不過,這邊指的不是「喀」一聲將電燈打開,而是試著拉開寢室的窗簾,讓太陽光透進(jìn)來,透過適度的光線變化來喚醒人體的視覺系統(tǒng),讓孩子逐漸清醒,就是相當(dāng)不錯的一種方式。

要訣3-輕撫輕喚

如果透過上述方式,寶貝還是睡的很沈,家長不妨可透過輕拍孩子手臂、撫摸臉頰,一旦孩子開始蠕動,準(zhǔn)備睜眼時,則可以在耳邊輕喚來叫醒他。如果孩子這時候還是躲在被子裡不出來,適度搔孩子癢,讓他覺得起床很有趣,也是可行的方法之一。

要訣4-善用音樂

要想成功把孩子「請下床」,讓他自愿離開溫暖的被窩,除了以上方法外,其實(shí)善用音樂也是相當(dāng)不錯的一種選擇。臣銘分享道,像是大女兒凝希前陣子就非常喜歡聽小蘋果,甚至?xí)K韵胱尯⒆佑衅鸫驳膭恿?,爸媽不妨可選擇曲調(diào)輕快活潑,或是寶貝當(dāng)時喜歡的歌,來吸引小朋友起來,都會比用恐嚇的方式,譬如,「再不起床,就要打你屁股。」來的愉快、有效。

最后,臣銘也強(qiáng)調(diào),最重要的是,透過上述的互動方式,不但有助小朋友自愿起床,同時也是不傷害彼此和氣的方式,自然也能避免爸媽因發(fā)脾氣大吼,造成自己心情受影響、導(dǎo)致孩子因恐懼、害怕,反倒不愿起床的情況發(fā)生,甚至形成惡性循環(huán)。

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