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寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

時(shí)間：2022-04-21 13:17:32 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多家長(zhǎng)都知道寶寶要補(bǔ)鈣，但是不知道從什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣，也不知道通過(guò)什么方式去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣要注意什么，這些問(wèn)題令許多新手寶爸寶媽十分頭疼，那么到底補(bǔ)鈣要注意哪些呢，下面讓小編來(lái)帶你們學(xué)習(xí)一下吧。寶寶什么

很多家長(zhǎng)都知道寶寶要補(bǔ)鈣，但是不知道從什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣，也不知道通過(guò)什么方式去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣要注意什么，這些問(wèn)題令許多新手寶爸寶媽十分頭疼，那么到底補(bǔ)鈣要注意哪些呢，下面讓小編來(lái)帶你們學(xué)習(xí)一下吧。

寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

很多新生兒寶寶在吃過(guò)了媽媽的奶水后，就要開始吃輔食補(bǔ)鈣了，這個(gè)時(shí)候就要注意很多的問(wèn)題。

1、按寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個(gè)月后不能抬頭、4個(gè)月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個(gè)月不會(huì)爬、快周歲了不能站，不會(huì)走等等。有這些表現(xiàn)就說(shuō)明寶寶有缺鈣，這個(gè)時(shí)候是最佳補(bǔ)鈣時(shí)間。

2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽(yáng)多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補(bǔ)鈣，事半功倍。

寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

寶寶補(bǔ)鈣原則

不缺不補(bǔ)，缺了才補(bǔ)，缺多少補(bǔ)多少。補(bǔ)鈣劑量一般以攝入鈣達(dá)到膳食推薦量為準(zhǔn)，補(bǔ)鈣劑量=膳食鈣推薦量-攝入鈣量。

兒童補(bǔ)鈣劑量

1、嬰兒：100mg

2、幼兒：200mg

3、學(xué)齡前兒童：300mg

4、小學(xué)生：300mg

5、中學(xué)生：500mg

寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

寶寶補(bǔ)鈣便秘了怎么辦

補(bǔ)鈣并不會(huì)直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多，主要是水分?jǐn)z入不足，運(yùn)動(dòng)不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現(xiàn)便秘，專家建議可做如下嘗試：

1、多補(bǔ)水

媽咪可以在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)適當(dāng)給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補(bǔ)充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

2、多按摩，幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)

手法：媽咪中指和食指并攏，配合寶寶按摩護(hù)膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時(shí)針打圈圈50次，但須避開肚臍。

3、多給寶寶做健身操

運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡(jiǎn)單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預(yù)防便秘。

給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，我們應(yīng)該注意適量，并給寶寶補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，以免多余的鈣質(zhì)沉淀引起寶寶便秘。

寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

怎么選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

1、產(chǎn)品安全性

選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品除了在質(zhì)量上要有可靠保證，還有一個(gè)關(guān)鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場(chǎng)上大多國(guó)產(chǎn)鈣取自動(dòng)物骨骼和海洋生物，這些原料雖然號(hào)稱“純天然”，但因?yàn)槿諠u嚴(yán)重的環(huán)境污染問(wèn)題，動(dòng)物和生物有可能因?yàn)槲廴径鴮?dǎo)致體內(nèi)鉛、汞等重金屬積蓄，造成重金屬含量超標(biāo)。在這些生物上提取的鈣劑可能會(huì)受到污染。重金屬含量超標(biāo)的補(bǔ)鈣劑不利于寶寶發(fā)育，不僅抑制多種酶系的合成，而且抑制骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和和骨梁形成，抑制維生素D的羥化，抑制鈣、鐵的吸收等。因此，家長(zhǎng)選擇時(shí)要看清楚鈣源，不可被廣告宣傳誤導(dǎo)。

2、產(chǎn)品無(wú)添加劑

補(bǔ)鈣劑為了口味更好讓寶寶更愛吃，會(huì)添加許多食用添加劑，例如可壓縮糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我國(guó)規(guī)定食品添加劑合法，但對(duì)于食品添加劑國(guó)家有明確的使用標(biāo)準(zhǔn)，如果某些補(bǔ)鈣產(chǎn)品添加劑種類過(guò)多或者未在標(biāo)簽上標(biāo)明添加劑成分，家長(zhǎng)需要留心，多種食品添加劑混合使用對(duì)寶寶的影響也還是很大的。因此，最好選擇無(wú)添加的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

3、產(chǎn)品溶解度高

各種鈣制劑均有一定的目標(biāo)人群。嬰幼兒的胃酸分泌較少，胃腸消化吸收功能差，因此必須選擇溶解度高一些、對(duì)胃刺激小一些的鈣制劑。碳酸鈣因其鈣量高、副作用小、價(jià)格低廉且吸收與牛奶相當(dāng)而常被作為補(bǔ)鈣劑用于臨床。近年來(lái)，美國(guó)廣泛將碳酸鈣作為補(bǔ)鈣劑應(yīng)用。若要給嬰兒和小年齡幼兒補(bǔ)鈣一定要選擇適宜的碳酸鈣劑型，最好是能自行溶解，不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸鈣。