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三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？

時(shí)間：2022-05-13 12:33:27 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：坐月子期間有很多禁忌，例如坐月子期間不能洗澡，不能吹風(fēng)，不能吃寒性的食物等等。那么，三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？三伏天坐月子可以出門嗎很多女性以為在坐月子期間是需要一直臥床休息，這樣就

坐月子期間有很多禁忌，例如坐月子期間不能洗澡，不能吹風(fēng)，不能吃寒性的食物等等。那么，三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？

三伏天坐月子可以出門嗎

很多女性以為在坐月子期間是需要一直臥床休息，這樣就能夠快速使得身體各個(gè)受損的器官恢復(fù)，其實(shí)則不然，坐月子應(yīng)該多走動(dòng)，在產(chǎn)后一兩周需要一定的休息，但是之后一定要適量的活動(dòng)，這樣才是有利于身體的恢復(fù)。

三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？

至于坐月子能不能出門這要根據(jù)女性身體的康復(fù)情況和當(dāng)時(shí)的天氣狀況決定，一般恢復(fù)良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風(fēng)著涼了，尤其是在大風(fēng)天或冷天，是禁止出門的。子啊坐月子期間，女性平時(shí)不要被風(fēng)直吹著，無論是自然風(fēng)，還是空調(diào)風(fēng)，都要盡量避開，因?yàn)樵谶@個(gè)期間身體代謝比普通人旺盛，納涼時(shí)對(duì)著風(fēng)直吹很容易著涼。平時(shí)要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng)，如下地走動(dòng)、輕微伸展身體等。

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坐月子多久可以出門

一般一周后就可以的，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。

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注意事項(xiàng)

保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對(duì)流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。般能自己走動(dòng)后就表示可以出門。出去的時(shí)候也要特別注意，要避免在大風(fēng)、烈日等天氣出門。若是剖腹產(chǎn)女性，身體恢復(fù)得比較慢，手術(shù)過后最忌的就是吹風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)女性想要出門活動(dòng)的話，就要特別小心謹(jǐn)慎，千萬別吹到?jīng)鲲L(fēng)。