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產后媽媽身子虛弱，不僅要照顧自己，還得照顧剛出生的寶寶。忙亂起來，很傷身費腦，如果得不到家人的幫助和呵護，產后抑郁很容易找上門來。那么對于新生媽媽來說，最聽不得哪些話？

新手媽媽自述產后生活

周遭有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音，在睡眠不足與新生兒搏斗的疲憊之下，這些聲音都很容易讓產婦感到憂郁不爽快，要得產后憂郁癥，真的超級簡單，我自己就偷哭好幾次，而且我一點都不會覺得這樣很丟臉，誰不需要時間適應這巨大的改變，更何況除了這些調適外，還有自己身體的變化要面對……

產后憂郁是這樣來的！這些話絕對別對新手媽媽說！

恩！我兒出生至今，也有兩個多月了，這些日子，就跟參加魔鬼訓練營一樣。隨著孩子哇哇墜地后，代表著自己的責任加重，一輩子都要扛著這個甜蜜的負擔了，我在醫(yī)院待了三天，到月子中心住了20天，雖然在月子中心有護理師指導日常照顧的細節(jié)，但帶小Q寶回家后，孩子就像重新安裝一樣，一切都是砍掉重練，魔鬼訓練也在此展開。返家后，每天過著擠奶、喂奶、換尿布、洗屁股，伺候Q寶大爺的起居。原本在月子中心的調教下，我兒大約三個半小時到四小時討奶一次，而且可以自己乖乖地入睡?；丶液螅瑓s因為認環(huán)境還有新手爸媽照料不熟悉的關系，Q寶只要一哭，我們不是喂奶，就是趕緊抱起來，甚至看他睡的不好，就讓他掛身上睡。

殊不知，這些都成了小Q寶無法自行入睡的障礙，是的，我們養(yǎng)成了他需要哄睡的習慣，Q寶幾乎放不下來，一放就哭，我又做不來百歲醫(yī)生那派（不批評，純粹個人選擇），試過讓他哭個五分鐘，結果小家伙哭到整個人脹紅，反而巴人巴得更緊，有些朋友對我說，孩子很快就不需要你的懷抱了，所以趁能抱的時候就多抱吧。這句話我絕對同意，也很樂意多抱抱自己的孩子。但每次看Q寶被抱著睡的時候總是擔心被放下來，睡了后眼睛半開，雙手抓的死緊，睡眠品質怎么會好？

前兩個月，孩子成天掛在我身上，我什么事都做不了，就連擠奶時間也無法空出來。累得要死，困得要命，奶還因為沒擠漲痛到不行，在孩子瘋狂大哭的時候，我承認，自己也默默掉淚過，雖然帶小孩做的事情很簡單，但我就是抽不出空來做其他家務。超佩服可以帶孩子還可以做飯的家庭主婦，時間到底怎么擠出來的（搔頭）？

產后憂郁是這樣來的！這些話絕對別對新手媽媽說！

新手媽媽最討厭聽的話

每天的生活就是擠奶喂奶洗奶瓶換尿布，三小時的輪回時間里，喂奶半小時，擠奶一小時，如果孩子幸運睡著了，我才剩一小時休息，而這一小時里，我還得洗奶瓶，吃飯喂飽自己，頭兩個月，我最討厭聽到的話，不外乎以下這幾句：

1、孩子睡的時候你要跟著睡阿

事實上孩子睡的時候我們還有好多事情要趁著這空檔做，擠奶洗奶瓶吃飯都分秒必爭，更何況當你忙完想要跟著睡的時候，孩子他就自己起床了??！我們真的很想睡，無奈現(xiàn)實真的有落差。

2、不要一直抱，他睡著就要放下來

我兒就像裝了雷達一樣，前一秒睡得香甜打呼，一放下立刻呼天搶地大哭。雖然知道是自己當初抱太久造成的習慣，要戒也不是一兩天的事。我也好想放下來，但也要看他少爺能不能止住哭，每次聽到大家這樣勸我，我總是白眼翻個好幾圈，大家講得我都知道，但知道得太晚，現(xiàn)在正在勒戒抱抱，持續(xù)進步中。

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3、母奶很多嗎？要多吃健康的，你這不能吃那不能吃。

喂母奶，除了胸部變形外，每天定時擠奶，擔心一個循環(huán)不擠寶貝就吃不飽，睡眠嚴重不足。還得忍受可能會發(fā)生的疼痛，發(fā)炎等，做這些都是心甘情愿，都是為了寶貝健康，偶爾嘴饞想吃一點東西，一小口咖啡，一小塊巧克力，媽媽們就可以開心好久，讓他們吃吧，我們比你們更在意寶貝健康，不會肆無忌憚的滿足口腹之慾的，只是想讓口慾放松一下阿，到底那么緊張干嘛？！別用太高的標準檢視哺乳媽媽。

4、孩子不是復制人，別家的孩子多乖，到底甘我屁事

每個孩子都是父母的心頭寶，但也都有自己的個性，就像你也跟別人不太一樣。別老是跟我說誰家的孩子多乖，自己不哭不鬧像天使一樣。我兒子就是那么有個性，熱個奶慢個幾秒可以哭到沙啞崩潰的那種。但媽媽我除了循循善誘的跟他說人生必須要多點耐心之外，又能怎樣呢？每個孩子都有自己的個性，千萬不要拿別家的來比較，聽了多生心煩而已。

5、瓶喂親喂都好，媽媽方便就好

自從喂母奶之后，我選擇瓶喂為主，因為想知道寶貝喝多少，而且讓家人也可以協(xié)助喂奶。但總是會有人不斷建議，親喂方便，親喂可以增進感情，親喂不用擠奶。就連皮蛋阿母也一直不斷地要我改親喂，我當然知道這些建議都是出自好意。但是，但是，我就是選擇瓶喂為主啦，尊重真的會讓我心情輕松許多，而我絕對相信用奶瓶喂，Q寶還是會很愛我的。

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新手媽媽也需要家人的溫暖

除了這些話，其實周遭還是會有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音，在睡眠不足與新生兒搏斗的疲憊之下，這些聲音都很容易讓產婦感到憂郁不爽快，要得產后憂郁癥，真的超級簡單，我自己就偷哭好幾次，而且我一點都不會覺得這樣很丟臉。誰不需要時間適應這巨大的改變？更何況除了這些調適外，還有自己身體的變化要面對（低頭看松垮的肚皮）。

兩個多月下來，情況真的有比當初回家時好很多，但也還是有令人崩潰的時候（例如孩子哭不停），但比起一開始，真的改善許多，也睡得比之前多許多了，記得剛回到家，幾乎都跟惡魔累倒在沙發(fā)上，每天惡魔回家都看到一個累癱的人，然后趁著他在家我就趕著做家務，洗澡，甚至還要趁他在家才可以好好蹲廁所，養(yǎng)兒大不易，因為有好多事情要重新磨合，真的幸好我的家人還有腦公一直都很棒。

腦公下班放假都會主動接手照顧兒子，讓我有喘氣的機會。家人也會輪流來幫我顧小孩，讓我可以好好吃，好好的擠奶，還有一群貼心的姊妹淘，在我崩潰時都能聽我干譙不愉快的事情，聽說三個月后孩子會比較好帶，我好期待這天的來臨啊，各位新手媽媽們，讓我們一起奮斗吧~