歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-05-28 12:03:05 編輯：nvsheng
導讀：給寶寶做輔食，是媽媽的必備技能之一。那么媽媽們在做輔食的過程中，能不能加糖呢？寶寶的輔食里面還可以添加哪些調(diào)料？寶寶輔食的調(diào)料怎么添加？誤區(qū)：寶寶輔食應該加糖在輔食中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知
給寶寶做輔食，是媽媽的必備技能之一。那么媽媽們在做輔食的過程中，能不能加糖呢？寶寶的輔食里面還可以添加哪些調(diào)料？寶寶輔食的調(diào)料怎么添加？
在輔食中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知道嗎，四個月前的寶寶其實并不能辨別出味道。雖然糖可以為大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、紅細胞提供能量，但是攝入過多反倒會危害寶寶的健康成長。
糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中。如果過多的從外部輔食補充，只會阻礙寶寶的味覺發(fā)育，使他對甜度不敏感，從而導致以后食物不加糖則不愿意吃的情況。這種偏食習慣一旦持續(xù)下去，不僅會造成后天肥胖癥和糖尿病等疾病的形成，還會產(chǎn)生蛀牙。因此，寶寶的輔食應無糖。
如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會產(chǎn)生很多不良后果。
1、養(yǎng)成愛吃甜食的習慣;
2、過多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;
3、食糖過多產(chǎn)生飽腹感，會導致食欲降低，對其他食物攝取量減少，繼而導致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的缺乏，影響生長發(fā)育;
4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過量會使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對外界病毒的抵御能力，易患各種疾病;
5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件，容易導致齲齒和口腔潰瘍;
6、過多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動能力;
另外，家長應該明白，在給寶寶喂新食物時，他們會經(jīng)常把食物頂出來，這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能，并不表明他不喜歡吃。家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。
鹽：中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽。
糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。
食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。
醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
1、味精
寶寶的輔食中最好不要添加味精。事實上，不論是成人還是寶寶，都不適宜多食用味精，因為味精中的鈉食用過量會影響健康，時間長了還會引起味覺遲鈍。
2、米醋
大多數(shù)寶寶都不喜歡醋的味道，所以沒有必要在寶寶的輔食中添加。醋的味道較濃，會掩蓋輔食的香味，在寶寶的味覺還未發(fā)育完善的時候，經(jīng)常品嘗這種味道，會讓寶寶對輔食失去興趣。
3、料酒
料酒里含有酒精的成分，所以最好不要使用到寶寶的輔食中。如果寶寶與成人吃一樣的飯菜，最好把寶寶的那份多加熱一會，讓料酒變成甜味，再給寶寶吃。
4、咖喱
咖喱含有揮發(fā)油、辣味等成分，具有很強的刺激性，不適宜1歲以內(nèi)的寶寶。如果是1歲以上的寶寶可以適量吃一點，但調(diào)味應盡量淡一些。
5、胡椒
花椒粉、芥末、姜粉等香辛料都有很強的刺激性，不適宜寶寶未成熟的消化系統(tǒng)，不宜在輔食中使用。
相關(guān)文章
熱門文章
嬰兒吐奶可以枕枕頭嗎 嬰兒枕枕頭可以緩解吐奶嗎很多剛出生沒多久的寶寶都會出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是很正常的，有些寶媽在寶……
寶寶中耳炎有積液怎么治療 建議看醫(yī)生 寶寶溢奶可以睡枕頭嗎 寶寶溢奶可以側(cè)身睡嗎 教會寶寶自己吃飯，你做到這些了嗎？ 奶粉沖不開有疙瘩是怎么回事 怎么沖奶粉才不會有疙瘩跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
