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妊娠糖尿病不能吃什么呢妊娠糖尿病吃食有什么注意呢

時(shí)間：2022-04-03 14:23:44 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟妊娠糖尿病不能吃什么呢，以及妊娠糖尿病吃食有什么注意呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。妊娠糖尿病不能吃什

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟妊娠糖尿病不能吃什么呢，以及妊娠糖尿病吃食有什么注意呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

妊娠糖尿病不能吃什么呢

1.妊娠糖尿病媽咪與一般懷孕媽咪一樣，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸等都不可少，只是在餐次上需特別注意，要少量多餐；

2.水果方面，妊娠糖尿病最好不要選用果汁，如柳丁汁等；

3.食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法，飲食清淡，不宜過(guò)咸過(guò)油；

4.忌動(dòng)物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

妊娠糖尿病不能吃什么呢妊娠糖尿病吃食有什么注意呢

妊娠糖尿病吃食有什么注意呢

產(chǎn)檢時(shí)，若發(fā)現(xiàn)有血糖不穩(wěn)定的孕媽咪，特別要留意淀粉類食物與高甜度飲食的攝取。血糖不穩(wěn)定的孕媽咪最好以糙米飯或五谷米飯(要避開(kāi)薏仁，攝取過(guò)量會(huì)妨礙胎兒成長(zhǎng))取代白米飯，一來(lái)可以攝取到足夠的膳食纖維，預(yù)防便秘，同時(shí)，也有助于控制血糖。因?yàn)榘酌罪執(zhí)欠指?，粥品?jīng)過(guò)糊化之后，糖分更容易為人體吸收，所以最好加以避開(kāi)。此外，有些孕媽咪擔(dān)心胎兒太小，會(huì)喝果汁或甘蔗汁或吃水果來(lái)養(yǎng)胎，這些甜度很高的飲食都會(huì)影響血糖穩(wěn)定，要特別留意。

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