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時間：2022-04-04 11:02:50 編輯：nvsheng
導讀：大家在生活中應該都聽說過腎結(jié)石吧，但是你了解腎結(jié)石嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟腎結(jié)石可以預防嗎，以及腎結(jié)石應該怎么預防呢，跟著小編我們一起來學習吧。腎結(jié)石可以預防嗎腎結(jié)石形成主要原因就是
大家在生活中應該都聽說過腎結(jié)石吧，但是你了解腎結(jié)石嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟腎結(jié)石可以預防嗎，以及腎結(jié)石應該怎么預防呢，跟著小編我們一起來學習吧。
腎結(jié)石可以預防嗎腎結(jié)石形成主要原因就是飲食，糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關成分攝入過多引起的。如何在飲食上注意一下腎結(jié)石是可以預防的。
1、多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
2、控制鈣的攝取量
結(jié)石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
3、補充纖維素
加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
腎結(jié)石可以有癥狀，也可以無癥狀，那么通常小的結(jié)石，它在腎臟里滾動或者移動，或者是造成梗阻，它會引起疼痛、腰酸、血尿這些癥狀。如果是大的結(jié)石它有可能固定不動，就是沒有癥狀，也可以由大的結(jié)石激發(fā)感染，形成腰酸痛，形成發(fā)熱。那個如果形成腎臟積水，就是結(jié)石梗阻引起積水，通常都會有腰部的酸痛，那么長時間的積水反而患者是沒有癥狀，所以有時候是靠體檢發(fā)現(xiàn)的。
腎結(jié)石復發(fā)率是非常高的，尤其是對有結(jié)石史的患者。飲食和生活習慣是導致腎結(jié)石復發(fā)的重要原因，建議平時多飲水，適當運動，低鹽低脂飲食，低嘌呤低草酸飲食，少喝茶及咖啡等。平時要多喝水，多排尿，多長新鮮蔬菜水果，少吃容易產(chǎn)生結(jié)石的食物，如豆制品，菠菜等，多做跳躍性運動，避免受涼上火。
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