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什么人可以吃蛋白粉 蛋白粉哪個好

時間:2022-04-04 11:03:11 編輯:nvsheng

導讀:隨著經濟水平的提高,大家對于養(yǎng)生的意識越來越高,而通過蛋白粉膳食營養(yǎng)補充劑的養(yǎng)生功效,不過并不是所有人都知道自己是否適合吃,而市場上的蛋白粉品牌也比較多,其實蛋白粉適用人群很廣,一起來詳細了解蛋白粉吧

隨著經濟水平的提高,大家對于養(yǎng)生的意識越來越高,而通過蛋白粉膳食營養(yǎng)補充劑的養(yǎng)生功效,不過并不是所有人都知道自己是否適合吃,而市場上的蛋白粉品牌也比較多,其實蛋白粉適用人群很廣,一起來詳細了解蛋白粉吧!

想要了解蛋白粉的適用人群,需要先明白蛋白粉是什么、蛋白粉有什么作用。

1. 蛋白粉是什么

蛋白粉是一種由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合構成的粉劑,其直接的作用就是幫人體補充蛋白質。而蛋白粉的作用又可細分為幾個部分。

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2. 蛋白粉的作用

蛋白粉中因富含優(yōu)質蛋白質,因此,能夠均勻提供人體必需的多種氨基酸,同時,蛋白質也是人體的能量來源,營養(yǎng)價值很高。食用蛋白粉,有利于補充蛋白質,幫助人快速恢復精力,并提供合成免疫細胞、免疫因子的原料,從而提高免疫力。

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3. 蛋白粉的適用人群

了解蛋白粉的作用,適用人群也就明確了:

①中老年人:隨著年齡的增長,人體中的器官能力也在下降,消化吸收功能減弱,因此對于中老年人來說,需要食用好吸收的蛋白粉來進行額外的蛋白質補充,這樣才能夠滿足身體日常對蛋白質的需求。

②上班族:很多上班族的工作、生活都比較繁忙,一日三餐往往是用外賣解決的,無法控制好營養(yǎng)比例,蛋白質也經常攝入不足,因此,很有必要用蛋白粉來額外補充蛋白質。

③減脂人士:蛋白粉中的脂肪含量很低,而且具有飽腹感,適合減脂人士作代餐粉食用。

4. 蛋白粉哪個好

明白什么人適合吃蛋白粉,那么蛋白粉哪個好呢?這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

為什么選擇湯臣倍健呢?湯臣倍健是我國知名品牌,也是膳食營養(yǎng)補充劑的企業(yè)標桿,一直從全球精選優(yōu)質原材料制成各種產品,希望能夠發(fā)揮出各大產品的作用。

湯臣倍健蛋白粉是動植物雙蛋白配方的蛋白粉,大豆蛋白精選自東北非轉基因大豆蛋白,乳清蛋白則來源于天然放牧的黃金奶源帶。大豆蛋白與乳清蛋白經過科學配比之后,吸收更好,可充分發(fā)揮出蛋白粉的作用,湯臣倍健蛋白粉含有人體必需的8種氨基酸,蛋白質含量高達80%,人體吸收消化率達90%以上,對于消化系統(tǒng)功能不好的人來說十分友好,能夠快速補充人體所需蛋白質。而且,湯臣倍健蛋白粉也沒有防腐劑、香精、色素等添加劑,可以長期放心食用。

選擇湯臣倍健蛋白粉,便是選擇安心,選擇健康~

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