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時(shí)間：2022-06-08 12:57:24 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：這幾天溫度很高，出門在外熱死了，基本上每天都待在空調(diào)房?jī)?nèi)，但是今天有點(diǎn)胸悶的感覺(jué)。那么夏天胸悶是怎么回事?夏天胸悶怎么辦?夏天胸悶是怎么回事感覺(jué)胸悶氣短，需要深呼吸才行。當(dāng)自己感覺(jué)胸悶氣短的時(shí)候，深呼
這幾天溫度很高，出門在外熱死了，基本上每天都待在空調(diào)房?jī)?nèi)，但是今天有點(diǎn)胸悶的感覺(jué)。那么夏天胸悶是怎么回事?夏天胸悶怎么辦?
感覺(jué)胸悶氣短，需要深呼吸才行。當(dāng)自己感覺(jué)胸悶氣短的時(shí)候，深呼吸幾下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)緩解很多，這是許多人的生活經(jīng)驗(yàn)，夏天天氣比較熱的時(shí)候，大氣壓強(qiáng)比較大，這時(shí)候就要注意呼吸，因?yàn)槿梭w吸夠足量的空氣之后才能夠提供大量的氧氣以供血液為人體供氧。所以今天我們說(shuō)的就是關(guān)于胸悶氣短，需要深呼吸。這是很多患者在生活中都會(huì)出現(xiàn)的情況，主要是由于活動(dòng)后冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，就要小心了，要定期復(fù)查，并予以積極的防治。我建議夏季飲食方面,要低脂低鹽飲食飯菜不宜過(guò)咸，食鹽過(guò)多會(huì)使血壓升高。每日鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下。平時(shí)要適量做一些輕強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等。建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般為15－40分鐘。有冠心病、心絞痛發(fā)作史的患者可以使用預(yù)防性用藥，如五福心腦清軟膠囊等，這些藥的副作用小,但是效果好。
1.器質(zhì)性病變引起的胸悶憋氣
器質(zhì)性病變引起的胸悶憋氣，是指心臟、胃腸道等機(jī)體某一器官或某一組織系統(tǒng)出現(xiàn)損壞，例如當(dāng)出現(xiàn)心源性、肺源性、胃腸道不適或胃炎、食道炎引起的食物反流，都可引起不同程度的胸悶憋氣。
2.功能性原因造成的胸悶憋氣
功能性原因是指身體各種檢查均正常，而是由于神經(jīng)性原因?qū)е伦灾魃窠?jīng)功能紊亂而產(chǎn)生的胸悶不適。夏天空氣濕度大、氣壓低、氧含量低，易造成憋氣。通常體質(zhì)較弱、愛(ài)為小事生悶氣、遇到事情想不開(kāi)的人易出現(xiàn)功能性胸悶憋氣。排除器質(zhì)性原因后，應(yīng)以心理治療為主，解除精神壓力即可。平時(shí)要注意作息規(guī)律，尤其在夏季要保證充足睡眠，少食多餐，戒煙限酒。
3.冠心病引起的胸悶憋氣持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
各位讀者如果擔(dān)心是冠心病引起的胸悶憋氣，可以先到醫(yī)院進(jìn)行身體檢測(cè)，若結(jié)果全部正常，就要看看這種不適是否是情緒原因造成的。因冠心病引起的胸悶憋氣有兩大特點(diǎn)。首先，因心源性冠心病、心絞痛出現(xiàn)的胸悶憋氣往往時(shí)好時(shí)壞，一般就是幾分鐘。其次，要看平時(shí)有沒(méi)有高血壓、心臟病史，這類人群出現(xiàn)胸悶憋氣要及時(shí)就醫(yī)，以免持續(xù)憋氣15至30分鐘以上，發(fā)展成心肌梗塞。
氣壓低易引發(fā)心腦血管病
小張一直有心臟病，最近氣壓低、濕度大，老毛病又犯了。一到辦公室就透不過(guò)氣，走幾步就氣喘。記者從某市胸科醫(yī)院心臟中心了解到，因?yàn)槎嘤瓿睗窦竟?jié)，來(lái)醫(yī)院就診心臟不適的病人明顯增多，其中不少都是老病又犯、病情加重，僅某市胸科醫(yī)院心血管病住院病人就已增加了30%至50%。專家說(shuō)，以往冬天才會(huì)出現(xiàn)的住院小高峰，如今在夏天里也一樣。廣大市民，心腦血管疾病患者會(huì)因氣壓低而感到不適。尤其是在梅雨季節(jié)里，人體的舒適度會(huì)大大下降，建議市民可從飲食、睡眠等各方面加以調(diào)節(jié)。比如：多吃點(diǎn)清淡易消化的食物，少吃點(diǎn)辛辣刺激性的食物，同時(shí)注意睡眠充足、午間休息和飲食衛(wèi)生等。
濕熱天螨蟲(chóng)滋生過(guò)敏頻發(fā)
雨后天氣悶熱潮濕，趙生打開(kāi)家里空調(diào)，想把屋里吹吹干。這是他今年第一次開(kāi)空調(diào)，可空調(diào)一開(kāi)，就噴嚏不斷。小趙說(shuō)：“感覺(jué)肺里很不舒服，就像吸了灰塵一樣!”據(jù)胸科醫(yī)院呼吸內(nèi)科某主任介紹說(shuō)，在梅雨季節(jié)里，潮濕、悶熱的天氣最容易滋生螨蟲(chóng)，這也是引起過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)?。螨蟲(chóng)喜濕熱、怕光，梅雨季節(jié)潮濕悶熱天氣最易滋生螨蟲(chóng)。近八成的過(guò)敏性哮喘都是螨蟲(chóng)引起的。對(duì)于過(guò)敏性哮喘，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，毛巾、牙刷等用品分開(kāi)使用;要注意保持房間清潔無(wú)塵，并經(jīng)常通風(fēng)換氣;沙發(fā)、地毯等居家用品要經(jīng)常除塵;被褥要勤洗、勤曬;不要喂養(yǎng)寵物。此外，在潮濕悶熱的天氣里，別忘記給家電做點(diǎn)“防霉保養(yǎng)”。尤其是空調(diào)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期閑置后，要做好深度清洗再使用，以免細(xì)菌、病毒在室內(nèi)傳播。
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