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亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

時(shí)間:2022-07-31 14:46:06 編輯:nvsheng

導讀:我們總是習慣性說(shuō)亞健康人群,亞健康具體是什么概念?亞健康具體是什么意思呢?一起來(lái)了解一下吧。亞健康是什么意思亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下

我們總是習慣性說(shuō)亞健康人群,亞健康具體是什么概念?亞健康具體是什么意思呢?一起來(lái)了解一下吧。

亞健康是什么意思

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”,我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。

亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

身體成長(cháng)亞健康:學(xué)生營(yíng)養過(guò)剩和營(yíng)養失衡同時(shí)存在,體質(zhì)較弱。

心理素質(zhì)亞健康:來(lái)自家庭、學(xué)校的壓力,引發(fā)了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學(xué)心理等,抗挫折能力較差。

情感亞健康:本應關(guān)心社會(huì ),對生活充滿(mǎn)熱情,但實(shí)際上他們對很多事情都很冷漠,使自己的“心理領(lǐng)空”越來(lái)越狹小。

思想亞健康:思想表面化,脆弱、不堅定,容易接受外界刺激并改變自我?! ⌒袨閬喗】担罕憩F為行為上的程式化,時(shí)間長(cháng)了容易產(chǎn)生行為上的偏激。

亞健康是什么癥狀

1、心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無(wú)措,夜寐不安,多夢(mèng)紛紜。

2、汗出津津,經(jīng)常感冒:經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發(fā)紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滯,目圍灰暗:面色無(wú)華,憔悴;雙目周?chē)?,特別是眼下灰暗發(fā)青。

5、四肢發(fā)脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

6、指甲成像,變化異常:中醫認為,人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò )、氣血體能信息層疊融會(huì )在指甲成象上稱(chēng)為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚(yú)鱗、曲類(lèi)鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點(diǎn)等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò )、營(yíng)衛阻滯。

7、潮前胸脹,乳生結節:婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

8、口吐粘物,呃逆脹滿(mǎn):常有胸腹脹滿(mǎn)、大便粘滯不暢、肛門(mén)濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時(shí),晨起非吐不可,進(jìn)行性加重。此時(shí),應及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9、體溫異常,倦怠無(wú)力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無(wú)力,應到醫院檢查是否有結核等。

10、視力模糊,頭脹頭疼:平時(shí)視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時(shí)千萬(wàn)不可大意,應及時(shí)到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

亞健康的危害

亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

調查顯示,我國“亞健康”人群發(fā)生率在45%—70%之間,以從事腦力勞動(dòng)承受精神壓力過(guò)大的人群為主,多數集中于白領(lǐng)人士和社會(huì )精英。隨著(zhù)他們事業(yè)的蒸蒸日上,身體卻每況愈下,飽受亞健康的折磨,不但生活質(zhì)量嚴重下降,有的人甚至承

受不住社會(huì )、工作、家庭的強大壓力而精神崩潰,甚至做出過(guò)激行為,給社會(huì )帶來(lái)嚴重的不安定因素,也造成家庭的巨大不幸。由此可見(jiàn),“亞健康”目前已經(jīng)成為了嚴重危害人們身心健康的“隱形殺手”和影響社會(huì )安定的危險因素。

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