歡迎您,來(lái)到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

女生網(wǎng)

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)療 > 藥品

氮泵對(duì)跑步有效果嗎 氮泵效果持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

時(shí)間:2021-12-31 22:36:35 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:氮泵屬于在運(yùn)動(dòng)前喝的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要運(yùn)用于健身運(yùn)動(dòng)中,不少健身達(dá)人可能都會(huì)使用氮泵。關(guān)于氮泵的具體知識(shí)你了解多少呢,氮泵的效果一般可以持續(xù)多久。氮泵對(duì)跑步有效果嗎?氮泵的主要功效是服務(wù)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng),

氮泵屬于在運(yùn)動(dòng)前喝的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要運(yùn)用于健身運(yùn)動(dòng)中,不少健身達(dá)人可能都會(huì)使用氮泵。關(guān)于氮泵的具體知識(shí)你了解多少呢,氮泵的效果一般可以持續(xù)多久。

氮泵對(duì)跑步有效果嗎?

氮泵的主要功效是服務(wù)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng),提高你的肌肉耐力,的是在擼鐵的時(shí)候提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和精神狀態(tài)。因此對(duì)于跑步的用處并不是很大。 而且每個(gè)人個(gè)體之間差異很大,所以對(duì)氮泵中的有效成分敏感度差別也很大,使用時(shí)對(duì)氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。 所以想要提升跑步的成績(jī),氮泵的作用是很次要的,主要還是通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法才是提升成績(jī)的關(guān)鍵。?

氮泵對(duì)跑步有效果嗎 氮泵效果持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

氮泵效果持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

關(guān)于氮泵的持續(xù)時(shí)間有多久因人而異,氮泵的起效時(shí)間比較快,一般來(lái)說(shuō)訓(xùn)練前喝上一勺配合250ml的水二十分鐘左右的時(shí)間就起效果了,時(shí)間可以持續(xù)一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)。?

氮泵對(duì)跑步有效果嗎 氮泵效果持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

氮泵使用禁忌

1、剛剛開(kāi)始健身的朋友不要用。很多人服用氮泵的目的只是為了突破增肌瓶頸,從而幫助肌肉力量及體積更快、更高效地增長(zhǎng)。這對(duì)于剛剛開(kāi)始健身的朋友顯然沒(méi)有太多必要。?

2、心腦血管系統(tǒng)、肝腎功能差者慎用;睡眠質(zhì)量差者不要用(或者睡前4-6小時(shí)不要用);抑郁癥患者及服用精神類藥物者請(qǐng)遵醫(yī)囑;孕前、孕中、哺乳者不要使用。?

3、有氧運(yùn)動(dòng)不需要。如果你僅僅是想要進(jìn)行慢跑、快走、騎行、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng),顯然沒(méi)有服用氮泵的必要。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉爆發(fā)力的依賴度較低,再加上有氧運(yùn)動(dòng)一樣會(huì)讓身體和精神產(chǎn)生興奮感,服用氮泵實(shí)在沒(méi)有太多必要。?

4、 饑餓狀態(tài)下和飽腹?fàn)顟B(tài)下不要使用氮泵。前者容易造成頭暈惡心,后者很影響使用效果。

氮泵對(duì)跑步有效果嗎 氮泵效果持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

氮泵適宜人群?

1運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不佳,容易疲勞;?

2.力量不夠,無(wú)法突破瓶頸;?

3.耐力不夠;?

4.注意力不集中,體能不足者。

標(biāo)簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介| 網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2