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swisse蜂膠一天吃幾粒？成人每天一粒

時(shí)間：2021-11-17 22:53:53 編輯：cwh

導(dǎo)讀：swisse蜂膠很多人買(mǎi)了卻看不懂說(shuō)明書(shū)，不清楚要怎么吃，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹swisse蜂膠一天吃幾粒？成人每天一粒。

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swisse蜂膠一天吃幾粒

成人每天1粒，隨餐服用，或遵醫(yī)師,營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)服用. 注意事項(xiàng): 1、蜂膠可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，當(dāng)吞下的時(shí)候感覺(jué)到刺激或者嘴巴腫脹，請(qǐng)停止使用。 2、孕婦和哺乳期請(qǐng)遵循醫(yī)囑。

swisse蜂膠服用心得

今天來(lái)強(qiáng)推Swisse的黑蜂膠膠囊!

這個(gè)膠囊我自己吃了兩年多的時(shí)間了，實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)在提高免疫力方面很有效果。

最突出的表現(xiàn)就是之前身體不算太好的我這兩個(gè)冬天都成功地躲避了流感的侵襲。即使身邊的同學(xué)同事都在感冒我也成功地避免了!

澳洲的保健品我也吃了很多，覺(jué)得最有效的就是這個(gè)啦，必須推薦給大家!

增強(qiáng)免疫力的方法

規(guī)律性愛(ài)

有規(guī)律的性生活能夠使得身體的免疫球蛋白增加三十個(gè)百分點(diǎn)。免疫球蛋白是一種有效的抗感染免疫的主要抗體。能夠有效的方式外部病菌入侵身體。在床看看電視或者相互擁抱也可以提高身體抗病原的能力。

喝椰油咖啡

椰油由中鏈脂肪酸構(gòu)成，該物質(zhì)可以使人對(duì)糖的依賴(lài)度降低，阻止脂肪在體內(nèi)積存，并由此達(dá)到加快新陳代謝和提高免疫力的作用。

喝紅酒、吃藍(lán)莓

美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅酒、藍(lán)莓以及紅葡萄含有的白藜蘆醇和紫檀芪(一種抗菌成分)，如果與維生素D相結(jié)合，就會(huì)為你筑起一道免疫防線，讓你遠(yuǎn)離抗生素，以及因抗生素濫用可能導(dǎo)致的耐藥性。

提高寶寶免疫力的辦法

1，母乳喂養(yǎng)：人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶的機(jī)體免疫力及抗病能力，使寶寶免受病原微生物的侵襲?？梢哉f(shuō)母乳是寶寶人生的第一次免疫，因此媽媽一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2，觸摸：改善血液循環(huán)

媽媽和寶寶的身體接觸會(huì)讓寶寶有很大的安全感，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育：改善血液循環(huán)、提高免疫力、促進(jìn)食物的消化與吸收、減少哭鬧、改善睡眠質(zhì)量。

3，充足睡眠：讓寶寶身體休養(yǎng)生息

成長(zhǎng)中的寶寶每天需要重組的睡眠，高質(zhì)量的睡眠可以提升寶寶的自身免疫力。如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體有很大的益處。

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