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哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好

時(shí)間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理

導(dǎo)讀：精油因?yàn)楹薪^佳的療效，對(duì)很多癥狀和疾病都有很好的療效，而廣為運(yùn)用，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好。

精油因?yàn)楹薪^佳的療效，對(duì)很多癥狀和疾病都有很好的療效，而廣為運(yùn)用，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好。

哪些精油不能喝

有些精油不適合口服。比如說冬青，含有大量的甲基水楊酸，它的化學(xué)性質(zhì)讓冬青精油在緩解疼痛及發(fā)炎上很有效，但是口服效果卻不佳。相比之下，涂抹效果最好，1:3稀釋涂抹在需要的部位就可以最好的發(fā)揮作用。盡管少量口服也是安全的，但是還是涂抹最有效。使用精油很重要的一點(diǎn)就是要根據(jù)不同精油的化學(xué)成分、理療效果來選擇最適合的使用方法。

哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好

精油是天然防腐劑

可以用作“天然”防腐劑的簡(jiǎn)短的材料清單：

各種精油（Essential Oils ）

印楝油（Neem Oil）

鹽（氯化鈉sodium chloride）

糖（碳水化合物，Suga， carbohydrates）

檸檬（Lemon）

蜂膠（Bee Propolis）蜂膠具有抗菌和抗真菌屬性可以保護(hù)蜂巢

迷迭香提取物（Rosemary Extract）

葡萄柚籽提取物（Grapefruit Seed Extract）

檸檬酸（Citric acid）

α-生育酚（也被稱為維生素E，Alpha tocophero）

山梨酸鉀（Potassium Sorbate）

苯氧乙醇（Phenoxyethanol）

水楊酸（Salicylic Acid）

苯甲酸鈉（Sodium benzoate）

山梨酸（Sorbic Acid）

檸檬酸（Citric Acid）

蔓越橘提取物（Cranberry extract）

乳酸（Lactic Acid）

哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好

薰衣草精油怎么用

一、按摩法

取5滴薰衣草精油+10CC基礎(chǔ)油，一同稀釋混合，涂抹于痘印處，以正確的按摩手法按摩15分鐘，可促進(jìn)細(xì)胞再生，使受損組織再生，淡化痘印。

二、涂抹法

涂抹法非常的簡(jiǎn)單，只需要在洗干凈臉部之后，用棉簽將精油涂抹搭配長(zhǎng)痘痘或者有痘印的地方就可以了。但是要注意，我們并不是直接涂抹的薰衣草精油，而是涂抹用5滴薰衣草精油與10毫升基礎(chǔ)精油調(diào)和而成的混合精油。

三、蒸熏法

準(zhǔn)備香薰?fàn)t一臺(tái)，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然后加熱香熏爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，有助于制造不同的氣氛?？墒贵w液活動(dòng)加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身體的作用。迅速改變局部組織細(xì)胞，細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快。

四、吸入法

在沸騰的熱水中加入薰衣草精油滴于熱水里，還可配合茶樹精油一同使用，但總數(shù)不得超過六滴，再攪勻均勻后，再用大浴巾覆蓋好，使臉部埋入熱水散發(fā)的熱氣中，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘即可。

五、熱敷法

熱敷法就是在溫水中加入適量的精油，然后用調(diào)和好的水來浸泡毛巾，再擰干水分，然后將它敷到我們已經(jīng)清潔好的面部并保持五分鐘的方法。注意在敷臉的過程中，我們要保持輕輕按壓毛巾的動(dòng)作，才能讓精油發(fā)揮出最佳的功效。這個(gè)方法對(duì)于去除痘印非常的有效哦！

六、冷敷法

冷敷的方法跟熱敷差不多，只是將熱水換成冷水。同樣也是刺激皮膚，使皮膚加快新陳代謝，達(dá)到快速淡化痘印的效果。

七、與乳/霜搭配使用

取2-3滴的薰衣草精油入乳液或是面霜之中，混合均勻后，直接抹在皮膚上，起到滋潤(rùn)皮膚、淡化痘印的功效。薰衣草精油除了去痘痘、去痘印外，還能美白祛斑、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等多種作用，是一款十分物超所值的產(chǎn)品。

哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好

精油沐浴法

1.盆浴

這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個(gè)人使用的水之后，才把根據(jù)個(gè)人當(dāng)天所需要的精油調(diào)好（1-3種），總滴數(shù)6-8滴；單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過再滴入水中。精油會(huì)漂浮于水而，有的精油會(huì)擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢(shì)打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運(yùn)行全身。

2.足浴

對(duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4-6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3.淋浴

淋浴時(shí)，將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)調(diào)和好的按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

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