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時(shí)間：2022-04-03 14:29:02 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大家知道鹽可以怎么用嗎，鹽有哪些功效呢，鹽可以怎么用呢，鹽有哪些好處呢，鹽可以怎么用呢？今天就一起來(lái)看看吧！用鹽刷牙的好處和壞處一、鹽水刷牙的好處。食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，
大家知道鹽可以怎么用嗎，鹽有哪些功效呢，鹽可以怎么用呢，鹽有哪些好處呢，鹽可以怎么用呢？今天就一起來(lái)看看吧！
一、鹽水刷牙的好處。
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙?；颊吒位鹧劳矗檬雏}（青鹽更佳）調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
二、鹽水刷牙的風(fēng)險(xiǎn)
因?yàn)辂}水里面含有很富的化學(xué)物質(zhì)，與水混合以后肯定會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，當(dāng)你用它來(lái)刷牙時(shí)候肯定會(huì)對(duì)牙造成傷害。
鹽水刷牙的好處：食鹽中含有氟能起到消炎殺菌，防止牙齒蛀牙的作用，早晚用鹽水各刷牙1次，能預(yù)防蛀牙，也可以緩解牙痛。鹽水刷牙可以清潔口腔，牙齒潔白，預(yù)防口腔疾病，預(yù)防口腔潰瘍和口臭，緩解咽喉腫痛。牙齒脫牙流血，口含鹽水可以止血。鹽水刷牙的壞處是：鹽里面含有很多很多化學(xué)物質(zhì)，與水混合之后肯定會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，對(duì)牙齒有一定的傷害，所以不建議長(zhǎng)期使用鹽水刷牙。
刷牙最好是用溫水，這樣對(duì)牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話(huà)，對(duì)牙齒來(lái)講都需要有一個(gè)時(shí)間去適應(yīng)的，這對(duì)牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對(duì)牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利于清潔牙齒又不會(huì)刺傷牙齦，同時(shí)對(duì)牙齦還可以起到按摩作用，有利于牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會(huì)比在冷水中泡沫更豐富，有利于口腔清潔。
禁忌1
晚上刷了牙還吃東西 刷牙是為了清潔留在口內(nèi)的食物殘?jiān)瑧?yīng)保持每天早、晚刷兩次牙或早、中、晚刷三次牙，實(shí)在有困難至少要做到睡前刷干凈并不再吃東西。
禁忌2
毎次刷牙匆匆數(shù)十秒 有不少人刷牙就像漱口那么快，那根本就刷不干凈。正確的刷牙應(yīng)該用短橫刷法(又稱(chēng)水平顫動(dòng)法)或豎轉(zhuǎn)動(dòng)法或兩種方法結(jié)合用。每顆牙三個(gè)面，每個(gè)面至少刷五次，這樣自然就能刷到2－3分鐘，也才可能刷干凈。
禁忌3
超市的牙刷哪種打折就買(mǎi)哪種，或者只買(mǎi)最貴的
這兩種選牙刷的態(tài)度都不對(duì)，我們不應(yīng)該只根據(jù)價(jià)格買(mǎi)牙刷，而應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的口腔情況選擇不同的牙刷。 比如牙周病患者應(yīng)該選擇刷毛較長(zhǎng)較軟的牙刷，配合短橫刷法可以更好地按摩牙齦并清潔齦溝。而易齲患者就應(yīng)該選擇刷毛中硬平頭的牙刷，配合豎轉(zhuǎn)動(dòng)法刷牙。長(zhǎng)智齒的朋友就應(yīng)該選擇較小刷頭的牙刷甚至兒童牙刷，才能刷到最里面的牙。不同時(shí)期的人應(yīng)該有不同的牙刷，比如嬰兒、兒童、老年人、孕產(chǎn)婦、正畸患者、種植患者用的牙刷都應(yīng)該不一樣，最好是能請(qǐng)自己的牙醫(yī)給個(gè)建議。
禁忌4
只用一個(gè)品牌的牙膏其實(shí)牙膏的選擇沒(méi)有牙刷那么重要，經(jīng)常更換才是更重要的。因?yàn)檠栏嘀卸嗌贂?huì)有一些成分會(huì)抑制或消滅口腔內(nèi)的某些微生物，長(zhǎng)期使用一種牙膏容易導(dǎo)致菌群失調(diào)或破壞口腔微環(huán)境。
禁忌5
電動(dòng)牙刷刷得更干凈
電動(dòng)牙刷分普通電動(dòng)牙刷和聲波電動(dòng)牙刷，普通電動(dòng)牙刷其實(shí)和手動(dòng)牙刷一樣重點(diǎn)在于選擇和使用，聲波電動(dòng)牙刷會(huì)比手動(dòng)有優(yōu)勢(shì)，但比較貴，對(duì)于一些不能掌握正確刷牙方法的人來(lái)說(shuō)聲波電動(dòng)牙刷使用更方便。
禁忌6
牙刷不壞就一直用平時(shí)擺放牙刷要刷頭向上放在通風(fēng)處，能定期用紫外線(xiàn)消毒最好，最多用三個(gè)月一定要換掉，就算它沒(méi)壞。如果用了一兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)刷毛彎曲了也應(yīng)該換。
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