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夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

時(shí)間：2022-04-04 11:04:05 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：夏天天氣炎熱，氣候干燥，人體缺水容易上火，這時(shí)候?yàn)a火可以刮痧拔罐。但是結(jié)合當(dāng)季氣候，夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？夏天刮痧好嗎刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣

夏天天氣炎熱，氣候干燥，人體缺水容易上火，這時(shí)候?yàn)a火可以刮痧拔罐。但是結(jié)合當(dāng)季氣候，夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

夏天刮痧好嗎

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑為準(zhǔn)。刮出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（以淡糖或鹽水為佳），并休息15~20分鐘。刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應(yīng)在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑。

夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

夏天拔罐好還是刮痧好

刮痧/拔罐這種物理的保健方式，對(duì)于人體健康也的確有很多的益處。雖然如此，但刮痧/拔罐也絕不是多多益善的。因?yàn)楣勿?拔罐的主要作用機(jī)理，還是在于借助外力的方式，將積聚于身體表層的一些濕氣、火氣或其他未能及時(shí)代謝掉的垃圾毒素，強(qiáng)力的將其清理出去。而這些火、濕等垃圾的清理出身體，從深層來(lái)講，根本還是在于通過(guò)這種外力的作用，刺激人體調(diào)動(dòng)體內(nèi)的元陽(yáng)，匯聚于這些受刺激的地方，然后令人體的毛孔等皮膚通道打開(kāi)，才能將這些火、濕等垃圾清理出去。因此，可以這樣說(shuō)，拔罐/刮痧是以耗用人體的元陽(yáng)為前提的，也正與很多人知道的那樣，拔罐/刮痧是一種瀉法。也正因?yàn)榇?，?zhuān)業(yè)的中醫(yī)一般在冬季是不主張人們做拔罐/刮痧的，除非不得已。

夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

夏天上火刮痧，著涼拔罐

刮痧有排毒去熱的作用，對(duì)于上火，特別是實(shí)火，也就是有口干口臭，胸悶煩躁，易怒等癥狀時(shí)，刮痧癥狀很顯著；而拔罐有驅(qū)寒除濕的作用，感冒受涼時(shí)在大椎拔罐能取得很好的效果。不過(guò)，有時(shí)也要辨證處理，吹冷風(fēng)受寒導(dǎo)致頸項(xiàng)背酸痛，使用砭石刮痧，如泗濱砭石標(biāo)準(zhǔn)刮痧板做體表刮痧，效果就很好。上火時(shí)，選一些具有泄熱作用的穴位來(lái)拔罐，如太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴、膀胱經(jīng)等，也能取得很好的效果。因此上火選刮痧，著涼宜拔罐。

夏天刮痧拔罐的益處

夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

刮痧的特點(diǎn)是快速排毒解毒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)。它以出痧的形式來(lái)宣通氣血，把體內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物，通過(guò)出痧和張開(kāi)毛孔的方式宣泄體表，特別適用于實(shí)證、熱證、瘀證。刮痧不強(qiáng)行出痧，出痧部位不再出新痧即可停止刮痧。拔罐是身體的除濕器，它和刮痧一樣，都有排毒解毒、活血化瘀的作用，拔罐最大的優(yōu)勢(shì)還在于，它能使毛孔張開(kāi)更大，把身體里的濕邪、風(fēng)邪、寒邪一起吸拔出來(lái)，能祛風(fēng)、散寒、除濕，特別適合痰濕、濕熱體質(zhì)。拔罐時(shí)間要根據(jù)身體體質(zhì)決定。不論是拔出的罐印還是刮痧出的痧印和身體的自身代謝有關(guān)。夏季又是暑濕當(dāng)?shù)赖臅r(shí)候，刮痧、拔罐有利于暑濕的排泄。

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