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大家知道什么叫氣虛自汗嗎？氣虛自汗是一種什么癥狀呢？出現(xiàn)了氣虛自汗這種這種癥狀該怎么改善呢？今天小編帶大家一起來(lái)了解一下什么是氣虛自汗，以及氣虛自汗的改善方法！

氣虛自汗是什么

氣虛自汗。由氣虛衛(wèi)不固表所致自汗出。癥見(jiàn)自汗惡風(fēng)，汗出常冷，疲乏無(wú)力，脈微而緩或虛大。治宜益氣固表，用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯等方。

氣虛自汗為病證名。見(jiàn)《紅爐點(diǎn)雪》。由氣虛衛(wèi)不固表所致自汗出。癥見(jiàn)自汗惡風(fēng)，汗出常冷，疲乏無(wú)力，脈微而緩或虛大。治宜益氣固表，用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯等方。

參見(jiàn)自汗：自汗為病證名。指清醒時(shí)不因勞動(dòng)而常自出汗?！度驑O一病證方論·自汗證治》：“夫自汗，多因傷風(fēng)傷暑，及喜怒驚恐、房室虛勞，皆能致之。無(wú)問(wèn)昏醒，浸浸自出者，名曰自汗?！薄兜は姆āぷ院埂罚骸白院箤贇馓摗⒀?、濕、陽(yáng)虛、痰?！薄蹲C治匯補(bǔ)》卷三：“陽(yáng)虛自汗，必惡寒；火熱自汗，必躁熱；傷濕自汗，困倦身重，天陰轉(zhuǎn)甚，聲如甕出；傷風(fēng)自汗，頭疼身熱，咳嗽煩悶，鼻塞流涕；傷暑自汗，身熱口渴、煩躁面垢；痰證自汗，頭眩嘔逆，胸滿吐痰；心虛自汗，怔忡恍惚；肝熱自汗，口苦多眠；腎虛自汗，潮熱咳嗽；脾虛自汗，倦怠少食?！庇址翁?，傷寒、溫病、柔痙、霍亂等多種病癥均有自汗。

氣虛自汗是什么氣虛自汗改善方法

氣虛自汗治療方法/步驟

1、加強(qiáng)體育鍛煉

氣虛自汗的患者不要因?yàn)樽砸焉眢w虛弱就更不想運(yùn)動(dòng)，要適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能增強(qiáng)身體各項(xiàng)機(jī)能，加強(qiáng)自身抵抗能力，有利于氣虛自汗的治療。

2、注意保暖

氣虛自汗患者在季節(jié)交替的時(shí)候，一定要注意保暖，傷寒感冒對(duì)自汗都是不利的，同時(shí)氣虛的患者抵抗力相對(duì)來(lái)說(shuō)也比正常人要弱一點(diǎn)，一但受寒很容易導(dǎo)致氣虛引發(fā)的反復(fù)感冒。

3、日常要禁嘴

我們這里說(shuō)的禁嘴不是說(shuō)不讓吃東西，而是不能吃的東西堅(jiān)決不要吃，如自汗的人是不能吃生冷瓜菜和涼拌的食物的，盜汗的患者要少吃辛辣的食物，同時(shí)注意煙酒少沾，盡量不沾。

4、合理飲食

氣虛自汗的朋友在飲食方面要合理按排，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，比如自汗的人可以多吃雞、鴨、魚、蛋等食物以及相應(yīng)季節(jié)的蔬菜，合理補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，很多人喜歡有病就吃藥，其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以多從飲食方面著手調(diào)理會(huì)取到更好的效果。

5、多飲水

水是人體不可缺少的，每天堅(jiān)持八杯水是必須的，因?yàn)樗梢詭?dòng)人體體循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，多飲水，可以讓體內(nèi)毒素隨人體的汗液、尿液、糞便排出體外，對(duì)氣虛自汗患者的恢復(fù)大有益處。

6、多飲黃芪水

氣虛自汗的人體質(zhì)比較虛弱，需要補(bǔ)氣，而黃芪具有益脾補(bǔ)氣的功效，所以氣虛自汗的人日常生活中可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，也可以用黃芪、黨參煎水服用，有利于病情的恢復(fù)。

7、雞蛋桂圓羹

桂圓也是補(bǔ)氣安眠的好食材，氣虛自汗的病人每天用雞蛋和桂圓一起蒸食，當(dāng)然也可以加上紅棗，枸杞之類的，一起蒸食，有助于睡眠，也有益于補(bǔ)充身體的元?dú)狻?/p>

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飲食調(diào)理

1.黃芪燉烏雞

黃芪50g，烏雞半只。烏雞切塊加清水，加入黃芪，隔水燉熟，調(diào)味服食。補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰益血，能補(bǔ)益肺氣而固表止汗。

2.浮小麥飲

浮小麥20g，麥冬8g，紅棗10g，共煎湯飲用。養(yǎng)心斂汗，固表實(shí)衛(wèi)。能益胃養(yǎng)陰而止汗。

3.黃芪止汗湯

生黃芪15g，浮小麥40g，炒白術(shù)10g，防風(fēng)10g，洗凈后布袋裝好，粳米50g洗凈，加水同煮，熟后去渣取液，每日2次，每次100ml溫服。能健脾益肺，固表止汗。

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氣虛出汗中成藥

1、十全大補(bǔ)丸

為氣血雙補(bǔ)劑，具有溫補(bǔ)氣血功效。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。本品為棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;氣香，味甘而微辛。口服。水蜜丸一次30粒(6克)，一日2—3次。

方中人參、白術(shù)、白茯苓、甘草四味即四君子湯，能益氣補(bǔ)中，健脾養(yǎng)胃;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯，能養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)肝益腎;黃芪大補(bǔ)肺氣，與四君子同用，則補(bǔ)氣之功更優(yōu)，又用肉桂補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃。諸藥合用，共奏溫補(bǔ)氣血之功。

2、香砂六君子丸

共研細(xì)末，每料用生姜、棗子各30克，煎湯代水泛丸，如綠豆大，約成丸300克。每日二次，每次6克，食后開水吞服。

含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。益氣健脾，和胃。

3、桂附地黃丸

為補(bǔ)益劑，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效。主治腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴。

本品為黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而帶酸、辛?？诜?，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

本方地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰;山藥、茯苓健脾滲濕;澤瀉瀉腎中水邪;牡丹皮清肝膽相火;肉桂、附子溫補(bǔ)命門真火。諸藥合用，共成溫補(bǔ)腎氣之效。

4、芪苓益氣顆粒

益氣固本。用于腎氣不足所致神疲乏力，食欲不振，少氣懶言，腰膝酸軟。

開水沖服，一次3克，一日3次。一月為一療程。高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。感冒發(fā)熱病人不宜服用。

以上就是四款可以補(bǔ)氣、調(diào)理氣虛的中成藥，不過(guò)小編建議大家在服用中成藥前最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)師，以免出現(xiàn)不必要的傷害。