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時(shí)間：2022-04-01 12:45:56 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大家知道熬夜的壞處是什么嗎，熬夜有什么壞處呢，熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致心臟隱隱作痛呢，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致心臟痛嗎，今天就一起來(lái)看看吧！熬夜后心臟隱隱作痛是什么原因很多器官在夜間已停止運(yùn)作,跟著人體進(jìn)入修整期,但心臟
大家知道熬夜的壞處是什么嗎，熬夜有什么壞處呢，熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致心臟隱隱作痛呢，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致心臟痛嗎，今天就一起來(lái)看看吧！
很多器官在夜間已停止運(yùn)作,跟著人體進(jìn)入修整期,但心臟卻是最為勞碌的,沒有一分一秒是停歇的。我們知道,心臟是人體的生命之泵,心臟一旦停止跳動(dòng),生命就終結(jié)了。所以,心臟對(duì)于一個(gè)人是非常的重要,我們稱之為“身體的皇帝”,因此,也是我們重點(diǎn)保護(hù)的器官。
熬夜的人最容易突發(fā)心臟病。心臟病一旦發(fā)作,起病急驟,輕者心絞痛,重者可出現(xiàn)心肌梗塞。有些人還沒來(lái)得及被搶救,就已經(jīng)喪失了寶貴的生命。
每天晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，肝膽經(jīng)氣血最旺盛，是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，也是肝臟開始排毒的時(shí)間。但是肝臟排毒要在熟睡中進(jìn)行，熬夜讓肝臟解毒功能受損，同時(shí)其他臟器細(xì)胞也會(huì)加快老化，使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加，這些毒性物質(zhì)會(huì)使血液黏稠，血流緩慢。而血液是養(yǎng)肝護(hù)肝的基礎(chǔ)，血流量減少，肝臟養(yǎng)不足血，受損肝細(xì)胞得不到修復(fù)，肝臟吸收營(yíng)養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退，長(zhǎng)此以往便形成惡性循環(huán)。
1、肩頸按摩 尤其是低頭族！緊盯著螢?zāi)徊环艜?huì)慣性讓臉跟螢?zāi)坏拈g距變短，藍(lán)光看久了讓眼睛肌肉疲勞，就會(huì)連帶整個(gè)眼眶、肩頸肌肉都酸痛！而肩頸有兩個(gè)部位可以藉由按摩來(lái)放松！一個(gè)是肩膀尖端與脖子連線的正中央的「肩井穴」，另一個(gè)則是位于頸后發(fā)際下緣，左右兩條肌肉外緣凹陷處的「天柱穴」，按壓力道不要太大！大約按個(gè)1-3分鐘后慢慢放開再重復(fù)10次即可。?
2、眼睛保持「濕潤(rùn)感」 不只是長(zhǎng)期盯螢?zāi)?，隱眼戴久也會(huì)有干澀問(wèn)題～因此配戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)之外，也可以選擇和淚液中成分相近的人工淚液、眼藥水，來(lái)維持眼睛水潤(rùn)、舒適度。?
3、「熱敷」消疲勞 這應(yīng)該是最常見的～平常在家用使用毛巾熱敷的話，建議敷個(gè)10分鐘、溫度在40~50之間即可?。ū仨殶o(wú)妝、無(wú)隱眼才能敷！）另外還有極方便的「一次性」熱敷眼罩，最普遍也是懶人們?cè)谑忻嫔隙伎梢哉业玫降摹?
4、多補(bǔ)充維生素 平時(shí)就可從食物多補(bǔ)充！像香蕉、豆制品、魚、深色青菜（花椰菜、菠菜等）、橘黃蔬菜（胡蘿卜、南瓜、甜椒）等等都可以攝取得到護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)！另外，富含花青素的藍(lán)莓、葡萄、蔓越梅也是很好的選擇哦（但莓果類要適量攝?。。?/p>
熬夜會(huì)使皮膚變黑，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)肝臟以及腎臟等各器官有著不良的影響，臉色發(fā)黑則是肝功能的排毒有影響。除此之外，熬夜對(duì)妹紙的皮膚還有其它致命性的傷害，只有在熬夜的時(shí)候注意皮膚的保養(yǎng)，才能使皮膚避免傷害。
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