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?每天總是三兩下幾口飯就結(jié)束一餐嗎?這樣的吃法其實超不健康,甚至還很容易發(fā)胖喔,所以吃飯一定要控制速度,而且要保證一餐時間達到20分鐘,這樣才能讓身體接受到我吃飽了的信息。...【詳情】
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2021-11-17
是否覺得自己的冰箱總是很亂,空間也總覺得越來越小,這個時候你需要好好的清理一下你的冰箱,并科學(xué)的將不同的食物分類放置到不同的區(qū)域,這樣冰箱更加整齊美觀,同時食物也會更加的新鮮健康。...【詳情】
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2021-11-17
?新手媽媽、媳婦們面對農(nóng)歷過年有許多困擾,以往都是媽媽在張羅,今年輪到自己處理,該準(zhǔn)備哪些食物?怎么拜怎么說才對?不過不同地區(qū)的習(xí)俗不同,以下的祭拜方式僅供參考。...【詳情】
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2021-11-17
冬天睡覺總是會覺得冷冷的有沒有,即使是蓋了幾尾棉被與毛毯似乎還是不夠暖和,其實是你蓋的方式有問題,只需要將毛毯與棉被的蓋在身上的正確順序掌握了,晚上你能明顯感覺到身體越來越暖和。...【詳情】
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2021-11-17
現(xiàn)在生活在都市的朋友基本每天都在面對著睡眠質(zhì)量差、失眠等問題,生活、工作壓力大,生活節(jié)奏快、加不完的以及停不下的手機與電腦等,總導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的問題有很多,下面分享8個有助眠效果的小技巧。...【詳情】
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2021-11-17
養(yǎng)生不養(yǎng)病,特別在寒冷的冬天,“肝好顧全身”更是重要。中醫(yī)指出,養(yǎng)肝首先應(yīng)戒除熬夜等6大壞習(xí)慣,及養(yǎng)成勤走路好習(xí)慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解郁,明目清肝。...【詳情】
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2021-11-17
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