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時(shí)間：2022-06-27 13:18:20 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：想要減肥瘦身美體的小寶寶們看過(guò)來(lái)吧，今天小編就帶你們了解什么是束腰減肥，或許束腰大家都不陌生但是你真的了解它嗎？今天我們就一起來(lái)了解什么是束腰，以及束腰有什么危害吧。束腰有什么什么好處?1、固定腰部。
想要減肥瘦身美體的小寶寶們看過(guò)來(lái)吧，今天小編就帶你們了解什么是束腰減肥，或許束腰大家都不陌生但是你真的了解它嗎？今天我們就一起來(lái)了解什么是束腰，以及束腰有什么危害吧。
束腰有什么什么好處?1、固定腰部。束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對(duì)于腰部有損傷的患者來(lái)說(shuō)，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進(jìn)腰部損傷的恢復(fù)。
2、保護(hù)腰部。束腰帶在運(yùn)動(dòng)中使用，還能夠起到很好的保護(hù)腰部的作用。運(yùn)動(dòng)中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護(hù)腰部不會(huì)出現(xiàn)酸痛、扭傷等意外。
3、促進(jìn)產(chǎn)后收腹。束腰帶適合產(chǎn)婦收腹使用。因?yàn)閼言凶訉m增大，腹部皮膚變大，生產(chǎn)完之后子宮會(huì)慢慢縮小，這個(gè)時(shí)候使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。
4.可以瘦肚子。束腰可以降低人的食欲，減少進(jìn)食從而降低體重。
1.束腰會(huì)影響腹部許多臟器的發(fā)育。腹部有許多重要臟器，如腸、胃、子宮、卵巢等，這些器官在青春期逐步發(fā)育完善。束腰會(huì)影響身體的自由活動(dòng)，使腹部的血液供應(yīng)受到限制而使腹腔器供氧不足，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育及生理功能。同時(shí)，束腰還會(huì)影響到下肢的血液循環(huán)，以至出現(xiàn)下肢浮腫、活動(dòng)不利等現(xiàn)象。
2.束腰內(nèi)衣會(huì)降低肌肉的收縮能力。有關(guān)專(zhuān)家指出，束腰內(nèi)衣僅僅是將身體多余的脂肪組織擠壓成一個(gè)線(xiàn)條，脂肪細(xì)胞間的空隙在穿衣的時(shí)候會(huì)縮小，才使人感覺(jué)苗條，實(shí)際上，脂肪細(xì)胞的數(shù)量并沒(méi)減少。束腰衣將脂肪推擠到不被人注意的部位，使身材顯得好看。但正常情況下，人的肌肉是有收縮能力的。如果長(zhǎng)期穿束腰衣，肌肉不用依靠自身能力就能收縮，會(huì)漸漸“變懶”，加上束腰衣的壓迫致使血流減少，肌肉得到的營(yíng)養(yǎng)隨之減少，導(dǎo)致肌肉收縮能力降低。因此，長(zhǎng)期穿束腰衣的人，脫下衣服后，會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹部肌肉和皮膚越來(lái)越松弛了。另外長(zhǎng)期穿束腰內(nèi)衣還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、胸悶、下肢發(fā)酸等。因此長(zhǎng)期采有這種辦法進(jìn)行束腰，對(duì)少女們的健康是百害而無(wú)一利的。
3.會(huì)誘發(fā)多種疾病。腹腔內(nèi)的臟器本來(lái)都是排列有序，占有一定的空間的，把腰勒得緊緊的，必會(huì)使腹腔變小，腹腔內(nèi)臟器位置發(fā)生改變，活動(dòng)受到限制，血液循環(huán)亦受影響，進(jìn)而引起身體供血不足，并且使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，這就可能影響臟器的發(fā)育和功能，如對(duì)胃腸系統(tǒng)可使消化吸收功能降低。還會(huì)導(dǎo)致盆腔血流不暢，影響子宮發(fā)育，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)等。
4.長(zhǎng)期束腰容易長(zhǎng)痔瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家觀察發(fā)現(xiàn)，有長(zhǎng)期束腰習(xí)慣的少女容易發(fā)生痔瘡和下肢靜脈曲張。希望通過(guò)束身衣來(lái)使自己看起來(lái)更苗條的少女們則要引起注意。這是因?yàn)橄轮难汉透亻T(mén)的血液是通過(guò)盆腔、腹腔和腰部的血管回流心臟的，如果這些部位的血管受到壓擠，下肢靜脈的血液便不能很好的回流，于是紆曲變粗，形成靜脈曲張和痔瘡。
1、不要常吃薯?xiàng)l。
鹽分會(huì)堅(jiān)持水分，尤其是在心理期前。壓力(壓力食物)和罐頭食物也是含納量高的食物。
2、不要不斷嚼口噴鼻糖
讓你的下巴歇息一下，不要不斷嚼口噴鼻糖。嚼口噴鼻糖會(huì)讓你吞下過(guò)多的空氣，肚子因而會(huì)發(fā)脹而鼓出。
3、2杯或兩杯咖啡有助于通便
假如覺(jué)得排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便，有很好的減肥結(jié)果。
4、多喝水，少喝碳酸飲料。
疾速瘦腰的辦法起首要少喝飲料多喝水，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。
懷孕期間不能束腰，因?yàn)檫@樣對(duì)懷孕有影響，會(huì)影響孩子的發(fā)育，會(huì)造成流產(chǎn)，懷孕以后隨著月份增大，要穿孕婦服裝，要寬松一點(diǎn)。所以一般建議懷孕以后都要穿寬松的衣服和寬松的褲子，最好是全棉的，更不能用束腰帶，這樣對(duì)胎兒有影響。
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