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時(shí)間：2022-04-06 11:30:22 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：產(chǎn)后恢復(fù)身材是每個(gè)新手媽媽都渴望的事情。而最難減下來的腹部很多人都會想到用收腹帶來把腰綁瘦，收腹帶到底能不能減肚子呢？用收腹帶會影響惡露排出嗎？關(guān)于收腹帶的一些問題，下文都有解說哦~綁腹帶會影響排惡露
產(chǎn)后恢復(fù)身材是每個(gè)新手媽媽都渴望的事情。而最難減下來的腹部很多人都會想到用收腹帶來把腰綁瘦，收腹帶到底能不能減肚子呢？用收腹帶會影響惡露排出嗎？關(guān)于收腹帶的一些問題，下文都有解說哦~
有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。
剖腹產(chǎn)是屬于外力手術(shù)，手術(shù)后應(yīng)該立即使用紗布收腹帶，可以用來固定傷口，可以促進(jìn)傷口的修復(fù)。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)不同于自然分娩，對于身體的恢復(fù)也是不相同的。但是不應(yīng)該一味的拉緊，應(yīng)該保持一定的松緊度，舒適就是最好的標(biāo)準(zhǔn)。
順產(chǎn)是不能馬上使用收腹帶的，順產(chǎn)次日或后日使用。有些女性認(rèn)為自然分娩就可以馬上使用紗布收腹帶，但是腹部里面還有部分淤血和其它需要排出，需要通過身體的自然排除。如果比較早的去使用收腹帶，會限制體內(nèi)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)惡露的排出，惡露對于內(nèi)臟也不利于恢復(fù)。其實(shí)，分娩后無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后2、3天之后，只要身體感覺比較好，那么就可以使用紗布收腹帶。作用于收腹帶的力量，可以促進(jìn)恢復(fù)。
收腹帶對于產(chǎn)后形體恢復(fù)的確可起到一定的作用，具體來說就是收腹帶對瘦肚子有一些效果。但是，產(chǎn)后纏腹帶目的并不是為了瘦腰或減肚子，因?yàn)檠坷p2個(gè)月腹帶也收不回去的。再說，天天帶收腹帶很容易影響血液循環(huán)。還有，如果是夏天帶著腹帶，很容易長出痱子。
收腹帶主要作用并非減肥瘦身我們要明確一點(diǎn)，收腹帶的主要作用并不是減肥瘦身，它是用來幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤。若是特殊設(shè)計(jì)，還能有消除妊娠紋，減緩產(chǎn)后腰部不適的功能。
收腹帶并非網(wǎng)上大傳特傳的高效減肥瘦身作用，而很多人卻對腹帶都有一定的誤解，認(rèn)為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。
其實(shí)，產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的新媽媽完全可以依靠自身的素質(zhì)來使腹肌恢復(fù)正常。
產(chǎn)后減肚子用收腹帶效果不大產(chǎn)后有小肚子是很多產(chǎn)后媽媽苦惱的一件事，可是綁收腹帶絕不是最佳選擇。一個(gè)是收腹帶并無多大減肚子效果，再有長期使用收腹帶對身體健康也是一大威脅。
其實(shí)，產(chǎn)后三個(gè)月脂肪是流動(dòng)的，正是重塑體形的關(guān)鍵時(shí)刻。這時(shí)，我們可通過適當(dāng)?shù)腻憻?，如做仰臥起坐，還有合理控制飲食，拒絕高脂肪或高熱量的食物，這樣可以讓身材很快恢復(fù)，產(chǎn)后6個(gè)月可是減肥的黃金時(shí)期。
自從臺灣綜藝天后小S說自己產(chǎn)后用紗布收服帶束腹之后，傳統(tǒng)的用松緊的那種幾乎就退出了歷史舞臺，紗布頓時(shí)大火。普通的一條紗布，做成幾米的長條，然后鎖上邊就身價(jià)大增。很多孕媽產(chǎn)后也是用的紗布收腹帶，相比較傳統(tǒng)收腹帶，紗布收腹帶較為柔軟透氣，可是捆綁起來有些麻煩，每次包跟拆紗布也相當(dāng)于一次運(yùn)動(dòng)了。今天小編就給大家講一下紗布收腹帶的綁法吧。
1、先準(zhǔn)備好紗布一卷，安全別針一個(gè)，一般買紗布的時(shí)候賣家都會送你別針。
2、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊1個(gè)墊子。
3、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高，這個(gè)動(dòng)作可以幫助下垂的子宮回復(fù)原位。
4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。
5、斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。
6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
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