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時間:2022-04-02 12:25:50 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:孕婦的身體狀況是非常重要的,因為孕婦的身體狀況代表的不是一個人還有她肚子寶寶的狀態(tài)。今天小編就和大家一起來了解一些孕婦營養(yǎng)過剩會怎么樣吧。孕婦營養(yǎng)過剩的癥狀?最容易看出來的就是孕婦打嗝的時候會有味道。
孕婦的身體狀況是非常重要的,因為孕婦的身體狀況代表的不是一個人還有她肚子寶寶的狀態(tài)。今天小編就和大家一起來了解一些孕婦營養(yǎng)過剩會怎么樣吧。
孕婦營養(yǎng)過剩的癥狀?最容易看出來的就是孕婦打嗝的時候會有味道。因為孕婦補充了太多的營養(yǎng),吃得太過于多,所以一時之間不能完全的消化,食物都集聚在胃里面。最好會通過打嗝來緩解胃里面的壓力。打出來的嗝會比較難聞,而且孕婦的胃會很不舒服。第二個癥狀就是,營養(yǎng)過剩的營養(yǎng)會出現(xiàn)血糖過高的問題。因為吃得東西不但補,而且還很甜,所以導(dǎo)致血糖升高。血糖如果在懷孕的時候過于高,對肚子里面孩子的發(fā)育是有不正面的影響的。還有的孕婦營養(yǎng)過剩會出現(xiàn)便秘的癥狀,因為吃得太過于多,消化系統(tǒng)承受不住,所以消化的作用減弱了,導(dǎo)致便秘的問題。
孕婦營養(yǎng)過剩對胎兒的影響?1、水果導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩會引發(fā)孕婦糖尿病
大部分的孕媽媽都認為多吃水果可以有效的補充維生素,生出一個皮膚白凈的寶寶,因此,在孕期拼命吃水果。但是專家指出這是片面的、不科學(xué)的。有些水果糖分非常高,過多攝入,會導(dǎo)致孕期飲食糖分含量過高,進而可能引發(fā)妊娠糖尿病等。
營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩會增加胎兒畸形風(fēng)險。
2、孕婦過多食用魚、肉、蛋等,會使茶酚胺水平增高,增加胎兒發(fā)生腭裂、唇裂的風(fēng)險。此外,孕婦過多食用動物肝臟,會明顯增加體內(nèi)維生素A的水平,進而影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營養(yǎng)要適度,不宜吃得過多或過飽。
3、葉酸導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致鋅缺乏
補充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的幾率。但是葉酸不能濫補,過量攝入可能會導(dǎo)致胎兒鋅缺乏,從而使胎兒生長發(fā)育遲緩。
4、熱量導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致母嬰超重
孕婦攝入過多主食,就會使熱量超標(biāo),導(dǎo)致母親過胖、胎兒過大。這樣可能會引發(fā)孕期妊娠糖尿病、妊娠高血壓等癥狀,不利于胎兒的生長發(fā)育,分娩時也會增加難度,也有可能導(dǎo)致難產(chǎn)。此外,巨大兒成年后,容易患糖尿病、心血管疾病等。
懷孕的13-27周是孕婦體重增長的關(guān)鍵時期,胎兒的體重也會迅速增長。在這個期間,孕婦要嚴格監(jiān)控自己的體重,如果發(fā)現(xiàn)體重增長過快的話,就要在飲食上多注意。減少高熱量、高脂肪食物的攝入量,如果能堅持運動的話,效果會更好。孕晚期胎兒的生長也很快,孕婦的體重也會急劇增加。在這個期間,孕婦可以多吃水果,減少米、面的攝入量,避免自己和胎兒的體重增長太多。
如何判斷孕婦是否營養(yǎng)過剩要判斷孕婦營養(yǎng)是否過剩,最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下,妊娠前3個月內(nèi)體重可增加1.1 ~1.5公斤;3個月后,每周增加0.35 ~0.4公斤,至足月妊娠時,體重比孕前增加10 ~12.5公斤。如果體重超標(biāo)就是營養(yǎng)過剩了。
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