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經(jīng)期頭痛怎么預防經(jīng)期為什么會頭痛呢

時間：2022-04-13 12:43:58 編輯：nvsheng

導讀：很多人月經(jīng)期都會有很多的不適，比如痛經(jīng)、腰酸、頭痛等，總之就是很難受，那么經(jīng)期頭痛怎么預防呢，經(jīng)期為什么會頭痛呢，下面一起來了解了解吧。經(jīng)期頭痛怎么預防?1、精神壓力，在工作中難免遇到一些不順心的事或

很多人月經(jīng)期都會有很多的不適，比如痛經(jīng)、腰酸、頭痛等，總之就是很難受，那么經(jīng)期頭痛怎么預防呢，經(jīng)期為什么會頭痛呢，下面一起來了解了解吧。

經(jīng)期頭痛怎么預防?

1、精神壓力，在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，容易導致女性精神壓力很大，從而影響月經(jīng)正常，甚至因此引起經(jīng)期頭痛。

2、遺傳因素，經(jīng)期偏頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。

3、環(huán)境因素，電磁輻射、電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。

4、生活習慣，平常缺少運動，睡眠時間不足，生活沒有規(guī)律，飲食不規(guī)范等都會導致經(jīng)期頭痛。

5、生理原因，這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分敏感的患者發(fā)生頭痛，月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解。

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經(jīng)期為什么會頭痛呢

生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學會控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞，這些對預防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物，盡管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經(jīng)類藥物，但多數(shù)只起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經(jīng)來時，頭痛又會發(fā)作。

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經(jīng)期頭痛可以吃藥嗎

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛和乏力的現(xiàn)象會給女性生活和工作帶來一定的影響，有女性認為，經(jīng)期頭痛不是什么大病，吃止痛藥讓頭不痛就可以了，經(jīng)期可不能隨便用藥，“首先，止痛藥是治標不治本的，除非痛得厲害，否則不建議把服用止痛藥常規(guī)化。而經(jīng)行頭痛的調理主要在非經(jīng)期，需要注意平時的調養(yǎng)，經(jīng)期用藥主要是針對特別證型的病人，經(jīng)期用藥主要是以活血祛瘀，化於生新為主。經(jīng)期調理，需要辯證而治，比如肝郁化火型病人，非經(jīng)期調理可能更為適宜?！?/p>

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經(jīng)期頭痛是什么導致的

頭痛是一種周期性發(fā)作的神經(jīng)———血管功能障礙的頭痛，為慢性復發(fā)性頭痛中最常見的一種。它表現(xiàn)為一側或兩側頭部的搏動性或鉆痛性疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食、畏光、精神委靡等癥狀。據(jù)統(tǒng)計，女性患偏頭痛的可能性是男性的3倍，這與女性月經(jīng)周期、荷爾蒙的波動以及食物誘因有著密不可分的關系。

生理周期帶來偏頭痛研究表明，有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀通常是在月經(jīng)期前2-3天發(fā)作，疼痛持續(xù)時間短，每次不會超過兩小時。這是因為卵巢在月經(jīng)期前分泌較多荷爾蒙所導致的。