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經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防經(jīng)期為什么會(huì)頭痛呢

時(shí)間：2022-04-13 12:43:58 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多人月經(jīng)期都會(huì)有很多的不適，比如痛經(jīng)、腰酸、頭痛等，總之就是很難受，那么經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防呢，經(jīng)期為什么會(huì)頭痛呢，下面一起來(lái)了解了解吧。經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防?1、精神壓力，在工作中難免遇到一些不順心的事或

很多人月經(jīng)期都會(huì)有很多的不適，比如痛經(jīng)、腰酸、頭痛等，總之就是很難受，那么經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防呢，經(jīng)期為什么會(huì)頭痛呢，下面一起來(lái)了解了解吧。

經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防?

1、精神壓力，在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問(wèn)題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致女性精神壓力很大，從而影響月經(jīng)正常，甚至因此引起經(jīng)期頭痛。

2、遺傳因素，經(jīng)期偏頭痛通常有家族性?xún)A向，專(zhuān)家認(rèn)為這可能與遺傳有關(guān)。

3、環(huán)境因素，電磁輻射、電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽(yáng)光等，這些因素會(huì)使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。

4、生活習(xí)慣，平常缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間不足，生活沒(méi)有規(guī)律，飲食不規(guī)范等都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛。

5、生理原因，這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血管對(duì)某些因素更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分敏感的患者發(fā)生頭痛，月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解。

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經(jīng)期為什么會(huì)頭痛呢

生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對(duì)于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時(shí)，還應(yīng)力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過(guò)勞，這些對(duì)預(yù)防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物，盡管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調(diào)經(jīng)類(lèi)藥物，但多數(shù)只起暫時(shí)緩解頭痛的作用，等到下次月經(jīng)來(lái)時(shí)，頭痛又會(huì)發(fā)作。

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經(jīng)期頭痛可以吃藥嗎

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛和乏力的現(xiàn)象會(huì)給女性生活和工作帶來(lái)一定的影響，有女性認(rèn)為，經(jīng)期頭痛不是什么大病，吃止痛藥讓頭不痛就可以了，經(jīng)期可不能隨便用藥，“首先，止痛藥是治標(biāo)不治本的，除非痛得厲害，否則不建議把服用止痛藥常規(guī)化。而經(jīng)行頭痛的調(diào)理主要在非經(jīng)期，需要注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)期用藥主要是針對(duì)特別證型的病人，經(jīng)期用藥主要是以活血祛瘀，化於生新為主。經(jīng)期調(diào)理，需要辯證而治，比如肝郁化火型病人，非經(jīng)期調(diào)理可能更為適宜。”

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經(jīng)期頭痛是什么導(dǎo)致的

頭痛是一種周期性發(fā)作的神經(jīng)———血管功能障礙的頭痛，為慢性復(fù)發(fā)性頭痛中最常見(jiàn)的一種。它表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)頭部的搏動(dòng)性或鉆痛性疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食、畏光、精神委靡等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性患偏頭痛的可能性是男性的3倍，這與女性月經(jīng)周期、荷爾蒙的波動(dòng)以及食物誘因有著密不可分的關(guān)系。

生理周期帶來(lái)偏頭痛研究表明，有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀通常是在月經(jīng)期前2-3天發(fā)作，疼痛持續(xù)時(shí)間短，每次不會(huì)超過(guò)兩小時(shí)。這是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙所導(dǎo)致的。

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