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螃蟹嘌呤高嗎螃蟹嘌呤含量高嗎

時間：2022-04-16 10:45:24 編輯：nvsheng

導讀：每到吃螃蟹的季節(jié)，大家都吃的樂不思蜀，但是有些是不適合吃螃蟹的，那么螃蟹嘌呤高嗎，螃蟹嘌呤含量高嗎，大家一起來看看吧。螃蟹嘌呤高嗎?螃蟹是中嘌呤食物。每100克螃蟹肉中就含有約82毫克的嘌呤，因此，螃

每到吃螃蟹的季節(jié)，大家都吃的樂不思蜀，但是有些是不適合吃螃蟹的，那么螃蟹嘌呤高嗎，螃蟹嘌呤含量高嗎，大家一起來看看吧。

螃蟹嘌呤高嗎?

螃蟹是中嘌呤食物。每100克螃蟹肉中就含有約82毫克的嘌呤，因此，螃蟹嘌呤含量屬于中嘌呤。通常情況下，根據(jù)食物的嘌呤含量的高低，將食物分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三類，中嘌呤食物通常是指每100克食物中嘌呤含量在50-150毫克之間的食物，常見的有：各種肉類食物、豆類食物、豆制品、堅果等。

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河蟹嘌呤含量高嗎

河蟹是螃蟹的一種，一般的螃蟹，每100克肉質(zhì)中嘌呤含量不會超過150毫克，因此，河蟹也是屬于中嘌呤食物，螃蟹味道鮮美、營養(yǎng)價值也很高，但有些人群不宜食用最好還是克制一下，以免造成不適。

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痛風者能吃螃蟹嗎

不建議痛風患者吃螃蟹。螃蟹中的嘌呤含量屬于中等狀態(tài)，痛風患者食用螃蟹后有增加痛風癥狀的風險，從健康的角度來說，是不建議痛風患者吃螃蟹的，以免造成健康風險，痛風人群要少吃嘌呤含量高的食物，同時注意戒除煙酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時應多飲水，并將體重控制在合理范圍內(nèi)，以此控制尿酸水平，防止痛風發(fā)作。

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