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葡萄牙教練:中國球員常熬夜打游戲熬夜打游戲?qū)ι眢w帶來的危害

時間：2022-04-15 12:43:42 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：通常我們大家都知道，日程生活中喜歡打游戲的人是非常多的，并且熬夜也成為了現(xiàn)在年輕人的一個普遍現(xiàn)象，那么我們便了解一下葡萄牙教練:中國球員常熬夜打游戲？熬夜打游戲?qū)ι眢w帶來的危害？葡萄牙教練:中國球員常

通常我們大家都知道，日程生活中喜歡打游戲的人是非常多的，并且熬夜也成為了現(xiàn)在年輕人的一個普遍現(xiàn)象，那么我們便了解一下葡萄牙教練:中國球員常熬夜打游戲？熬夜打游戲?qū)ι眢w帶來的危害？

葡萄牙教練:中國球員常熬夜打游戲

葡萄牙教練保利尼奧曾經(jīng)在北京人和和深圳隊擔(dān)任過助教，近日在接受葡萄牙媒體采訪時，保利尼奧點評了中國足球。保利尼奧吐槽中國球員很不職業(yè)，而且喜歡睡懶覺、熬夜打游戲，訓(xùn)練量很小。不過保利尼奧表示，他很喜歡中國，未來還希望回到中國。保利尼奧表示，中國球員不自律，“他們不喜歡在早上訓(xùn)練，因為他們要睡懶覺。而且他們經(jīng)常熬夜玩游戲，訓(xùn)練量很小。雖然有些球員技術(shù)不錯，但他們對比賽的理解不夠。此外，中國足球的青訓(xùn)很差，我在的時候每支球隊只有一支預(yù)備隊?！?/p>

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熬夜打游戲?qū)ι眢w帶來的危害

1、會導(dǎo)致患者精神不振。經(jīng)歷了一整天的忙碌生活和工作，必須要通過睡眠讓全身細胞以及組織得到休整。若是沒有得到休息或者睡眠不足的話，就會讓人精神不振，大腦得不到充足血液及氧氣的供應(yīng)，從而引起頭暈以及耳鳴。

2、會讓記憶力下降，反應(yīng)變得遲鈍。到了晚上11：00之后交感神經(jīng)應(yīng)該處于休整狀態(tài)，如果熬夜的話勢必會擾亂大腦的正常運轉(zhuǎn)和休息，久而久之會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍或者記憶力下降。

3、會引起眼袋和黑眼圈。晚上一直打游戲的話就不能夠讓眼睛得到充足的休息，從而影響了局部血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼圈或者眼睛里面布滿血絲等，甚至?xí)鹉樕l(fā)黃和眼袋。

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熬夜打游戲會猝死嗎

如果平時很健康，難得這樣做一般是不會猝死的。猝死的話有的是有基礎(chǔ)疾病，有的是長時不活動，下肢靜脈血栓形成，造成肺栓塞。雖然一般不會，但還有要注意節(jié)制，1小時左右活動10分鐘以上，還有不要沉迷于虛幻中，多交朋友，室外活動，人生會豐富多采。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程，如果一個人沒有充足的睡眠，身體的消耗就得不到及時的補充，睡眠可以消除疲勞，還與提高免疫力，抵抗疾病的能力有著密切的關(guān)系。機體在疲勞的狀況下，尤其在熬夜的情況下下，植物神經(jīng)功能下降，交感和副交感的神經(jīng)發(fā)生紊亂，心臟功能受到影響，跳動發(fā)生紊亂。一方面增加心臟負荷，一方面神經(jīng)功能紊亂，心功能下降，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生失衡，容易驟停。

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熬夜打游戲會禿頭嗎

會的，人體有一個穩(wěn)定的生物體系，可當(dāng)人為干擾體系時，就會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)造成神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，于是頭部的立毛肌收縮、抑制了毛發(fā)的生長，更嚴重者則會直接脫發(fā)。人的飲食過于油膩和辛辣時，就會刺激皮脂腺分泌，堵塞毛囊口，造成毛囊萎縮，頭部皮膚組織受到傷害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。如果是長時間的打游戲，容易產(chǎn)生焦慮和緊張，當(dāng)人自己的精神狀態(tài)處于極其勞累的狀態(tài)下，會對身體機能造成影響，于是導(dǎo)致嚴重脫發(fā)。

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