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如何預(yù)防婦科疾??？怎么預(yù)防婦科疾病

時(shí)間：2022-05-05 09:58:02 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：對(duì)于婦科疾病，耳熟能詳?shù)木褪牵簨D科疾病別擔(dān)心XXX呵護(hù)您！可是，吃藥三分毒，吃再多的藥都比不上自我調(diào)理加自我預(yù)防。那么，日常生活中如何預(yù)防婦科疾??？預(yù)防婦科疾病的具體措施又有哪些？下面一起來了解吧。如

對(duì)于婦科疾病，耳熟能詳?shù)木褪牵簨D科疾病別擔(dān)心XXX呵護(hù)您！可是，吃藥三分毒，吃再多的藥都比不上自我調(diào)理加自我預(yù)防。那么，日常生活中如何預(yù)防婦科疾??？預(yù)防婦科疾病的具體措施又有哪些？下面一起來了解吧。

如何預(yù)防婦科疾病

1、在公共浴室不亂放衣物；

2、清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳；

3、不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣；

如何預(yù)防婦科疾??？怎么預(yù)防婦科疾病

4、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早；

5、治療，否則易引起了霉菌性陰道炎；

6、夏季衣著過單時(shí)盡量避免在公共汽車上久坐；不長(zhǎng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎；

7、定期婦科檢查，做到預(yù)防為主

怎么預(yù)防婦科疾病

1、常做仰臥起坐

運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí)，腹股溝的血管得到運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時(shí)吸氣，觸墊時(shí)屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。

2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要

內(nèi)褲與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)（建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品），內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時(shí)注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。

3、內(nèi)褲不要太緊

女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道大量繁殖就會(huì)引起婦科疾病。所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時(shí)也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。

如何預(yù)防婦科疾病？怎么預(yù)防婦科疾病

4、適齡生育

有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。

5、安全規(guī)律性生活

有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅(jiān)持專一、規(guī)律的性生活。

6、注意飲食營(yíng)養(yǎng)

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內(nèi)，不要太胖也不要太瘦。

如何預(yù)防婦科疾病？怎么預(yù)防婦科疾病

婦科疾病要做哪些檢查

凡是有過性經(jīng)歷的女性，都應(yīng)每年進(jìn)行一次婦科體檢，進(jìn)行婦科常規(guī)體檢時(shí)應(yīng)該安排在月經(jīng)周期的合適時(shí)間里，一般最合適的時(shí)間是在當(dāng)月月經(jīng)結(jié)束后的3-7天內(nèi)。以保證陰道分泌物不會(huì)干擾檢查結(jié)果。體檢前應(yīng)該將自己的情況做個(gè)如實(shí)的告訴醫(yī)生，包括以往的病史、近3個(gè)月的月經(jīng)經(jīng)過、經(jīng)期出現(xiàn)的問題、歷次妊娠的經(jīng)過等等，根據(jù)年齡、遺傳、病史和生活方式的差異，每位女性需要檢查的項(xiàng)目都不一樣。一般的婦科常規(guī)檢查包括:婦科雙合診檢查、電子陰道鏡檢查、婦科超聲檢查、陰道式B超檢查這4個(gè)項(xiàng)目。

這是各個(gè)年齡段女性體檢必選的項(xiàng)目，此項(xiàng)檢查的內(nèi)容包括：外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查。宮頸涂片的病理檢查，可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)宮頸癌。婦科B超檢查：可以及時(shí)檢查出子宮腫瘤、盆腔炎或膿腫等。可根據(jù)自身健康狀況，選擇體檢項(xiàng)目。

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