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眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

時(shí)間:2022-07-31 14:47:36 編輯:nvsheng

導讀:眼疲勞是眼科疾病中最為常見(jiàn)的,使用眼藥水也只是暫時(shí)性的緩解,要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那么,眼疲勞是什么原因造成的?哪些癥狀判斷自己是否是眼疲勞?一起來(lái)了解一下吧。眼疲勞是什么原因眼

眼疲勞是眼科疾病中最為常見(jiàn)的,使用眼藥水也只是暫時(shí)性的緩解,要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那么,眼疲勞是什么原因造成的?哪些癥狀判斷自己是否是眼疲勞?一起來(lái)了解一下吧。

眼疲勞是什么原因

眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時(shí),看遠看近時(shí)眼睛都需要動(dòng)用很大的調節力,使眼睛過(guò)分勞累。

眼睛過(guò)度集合:近視眼未得到矯正時(shí),由于閱讀距離太近而引起過(guò)度集合,過(guò)度集合又可伴隨過(guò)度調節,使近視程度增加,閱讀距離更近。如此發(fā)生惡性循環(huán),以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn):散光癥狀下,成像無(wú)法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用,來(lái)不斷地變換焦點(diǎn),過(guò)度地運用調節,睫狀肌與頭部神經(jīng)也相關(guān),久而久之,睫狀肌的疲憊會(huì )導致相應的神經(jīng)疼痛。

眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

眼睛疾?。夯加薪悄ぴ启?、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。

眼發(fā)育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產(chǎn)生眼疲勞。

體質(zhì)及生活因素:比如缺乏鍛煉、營(yíng)養不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛生等,均容易發(fā)生眼疲勞。

年齡因素:40歲以上的人,眼睛開(kāi)始老化,但又未及時(shí)配老花鏡,容易發(fā)生眼疲勞。

環(huán)境因素:工作或學(xué)習場(chǎng)所照明不足;讀寫(xiě)的字跡或工作物過(guò)??;目標與背景差別不鮮明;讀寫(xiě)與工作時(shí)間長(cháng);視距不固定(如在車(chē)船上讀寫(xiě)和工作)等,可以造成眼睛緊張和過(guò)多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發(fā)生眼疲勞,而且還會(huì )引起近視和其他疾病。

眼疲勞的癥狀

眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

1、眼部有灼熱的感覺(jué),困倦欲睡

2、眼內發(fā)癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重

3、視力大大減退,甚至看不清文字

4、有時(shí)怕光、流淚、衰老疼痛等

5、經(jīng)常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發(fā)作

6、反復發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

7、頭暈目眩,食欲不振,甚至惡心,嘔吐反酸等

眼疲勞治療

1、用毛巾敷眼。一天之計在于晨,早上起來(lái)用涼毛巾敷眼,可以讓眼部保持濕潤,促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善充血。也有利于消除困意、提起精神。到了晚上再用熱毛巾敷眼,緩解一天的疲勞。

2、不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下玩手機?,F在手機真成了不離手的工具,公交車(chē)上、地鐵上幾乎每個(gè)人都在低頭玩手機,小編建議在車(chē)上時(shí)可以閉目養神,在窗戶(hù)旁邊的話(huà)可以看看外面,讓眼部放松。如果是上班途中可以養精蓄銳,讓眼睛做好備戰一天的準備。要是下班剛好可以讓疲勞的眼睛舒緩一下。

眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

3、注意眼部調節。適當在桌上放置一些加了水的杯子、仙人掌或者其他綠色植物等都是調整濕度保護眼睛的好辦法。在長(cháng)時(shí)間用眼后適當休息幾分鐘,看看綠色植物或者起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),實(shí)在不方便就閉目養神幾分鐘,并在工作過(guò)程中有意識地多眨眼,保證眼部淚水的分泌和眼部的濕潤。

4、常喝菊花茶、綠茶。菊花具有養肝清火明目之功效,當感到眼球疲勞時(shí),可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。而綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用,既有利于身體有保護眼睛,何樂(lè )而不為呢?

5、適當使用眼藥水。當感到眼疲勞時(shí),好選用富含能夠調整眼部焦距的維生素B2與改善視力的維生素A的眼藥水;而當出現眼干時(shí),選擇富含礦物質(zhì)、保濕成分和角膜保護成分的眼藥水比較好。但在選擇眼藥水時(shí)要注意選擇不含防腐劑的眼藥水,并且在眼藥水開(kāi)封后盡快使用。小編建議眼藥水不要經(jīng)常使用哦。

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