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為什么有的人手腳容易冰涼呢 手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢

時(shí)間:2022-05-15 13:00:00 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:大家在生活中應(yīng)該都與手腳冰涼的體會(huì)吧,但是你知道有一類人一年四季手腳都是冰涼的嗎?今天小編就帶你們一起來(lái)了解一下吧,為什么有的人手腳容易冰涼呢,以及手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢。為什么有的人手腳容易冰涼呢?

大家在生活中應(yīng)該都與手腳冰涼的體會(huì)吧,但是你知道有一類人一年四季手腳都是冰涼的嗎?今天小編就帶你們一起來(lái)了解一下吧,為什么有的人手腳容易冰涼呢,以及手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢。

為什么有的人手腳容易冰涼呢?

一、心氣不足、脈道不利。

這是最簡(jiǎn)單也容易理解的一個(gè)原因,用西醫(yī)的解釋就是末梢血管循環(huán)不好。氣溫降低會(huì)使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢。遠(yuǎn)離首都的手腳血管得到不好照拂,一方面要?dú)w咎于自身邊疆的交通沒(méi)建設(shè)好,另一方面也要?dú)w咎于總部心臟不夠強(qiáng)硬。

二、陽(yáng)虛體質(zhì)。

大多數(shù)人手腳冰涼都是因?yàn)殛?yáng)虛體質(zhì)導(dǎo)致的。陽(yáng)氣是生命的根本,溫煦身體是它的重要功能之一。如果陽(yáng)氣不足,無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位,便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此,緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法,就是調(diào)理身體,補(bǔ)“陽(yáng)氣”。

三、氣血兩虛、脾陽(yáng)不振、肝氣郁結(jié)。

除了陽(yáng)虛之外,根據(jù)癥狀不同手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。從虛的方面來(lái)說(shuō),氣血兩虛、脾陽(yáng)不振和脾腎陽(yáng)虛都能引發(fā)手腳冰涼,而且不管四季變換、不管心情怎樣都會(huì)出現(xiàn)。氣血兩虛就是氣和血都不足;脾陽(yáng)不振指的是脾胃的陽(yáng)氣不足、消化機(jī)能弱,吃得少還不容易消化,還會(huì)伴有嘔吐、腹瀉、倦怠、臉色黃、頭暈等癥狀;脾腎陽(yáng)虛會(huì)引起大腸功能失調(diào)。

為什么有的人手腳容易冰涼呢 手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢

手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢

1:勤運(yùn)動(dòng),勤甩手;

2:多補(bǔ)充維他命E ;

3:多吃含煙堿酸的食物(動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);

4:多吃堅(jiān)果、胡蘿卜 ;

5:常吃溫補(bǔ)食物(人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

為什么有的人手腳容易冰涼呢 手腳冰涼的人應(yīng)該怎么呢

手腳容易冰涼泡腳有用嗎

泡腳對(duì)改善手腳冰涼現(xiàn)象是有效果的。 從中醫(yī)角度分析,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素影響,致使血脈運(yùn)行受到影響,或體內(nèi)陽(yáng)氣不足,出現(xiàn)肢體冰涼,手腳發(fā)白或發(fā)紅,甚至疼痛的感覺(jué)。利用具有溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物進(jìn)行泡腳可以通氣血,溫陽(yáng)散寒,以緩解手腳冰涼狀態(tài)。

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泡腳有什么好處呢

1、消除疲勞。在泡腳的時(shí)候,促進(jìn)腳部的血液循環(huán),從而消除疲勞。

2、改善睡眠。泡完腳后,身體達(dá)到放松狀態(tài),能更快地入睡。

3、泡腳可以使體溫升高,促進(jìn)末梢血管的血流順暢,并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

4、養(yǎng)腎護(hù)肝。泡腳后,按摩涌泉穴和太沖穴,從而起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。

5、通便。刺激腳底的大腸反射區(qū),還能起到通便的效果。

6、排除毒素。泡腳促進(jìn)血液循環(huán),讓人出汗,從而使某些毒素隨著汗液排出。

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