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少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干眼癥得了干眼癥怎么辦

時(shí)間：2022-04-16 10:45:32 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：現(xiàn)在人們的使用手機(jī)頻率越來越高，工作生活都離不開手機(jī)，由此也帶來了一些問題。例如干眼癥就是其中之一，近日有新聞報(bào)道，專家指出少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干眼癥，那么得了干眼癥該怎么辦呢？少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干

現(xiàn)在人們的使用手機(jī)頻率越來越高，工作生活都離不開手機(jī)，由此也帶來了一些問題。例如干眼癥就是其中之一，近日有新聞報(bào)道，專家指出少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干眼癥，那么得了干眼癥該怎么辦呢？

少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干眼癥

專家表示，很多干眼癥患者是由于睡眠不好、精神壓力大、長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，或眼藥水使用不當(dāng)?shù)纫鸬?，最基礎(chǔ)的治療是要改變生活習(xí)慣。專家提示，想要預(yù)防干眼癥，要減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，每隔一小時(shí)閉目或遠(yuǎn)眺，進(jìn)行眼部按摩和熱敷，注意眼部清潔。

少刷手機(jī)或有助于預(yù)防干眼癥得了干眼癥怎么辦

得了干眼癥怎么辦

1、出現(xiàn)干眼癥，需要做到的是積極改善工作環(huán)境，可以使用加濕器增加空氣濕度，調(diào)節(jié)空調(diào)避免冷風(fēng)直吹眼睛，配戴護(hù)目鏡、濕房鏡保持眼睛濕潤(rùn)，并記得多眨眼。用眼40分鐘左右休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛或者閉目養(yǎng)神。平常還可以熱敷雙眼或使用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分鐘，此外還要減少戴隱形眼鏡、美瞳的次數(shù)和時(shí)間。

2、要積極治療，如眼瞼閉合不全會(huì)導(dǎo)致眼睛暴露在空氣中的時(shí)間過長(zhǎng)，淚液蒸發(fā)過多，需要及時(shí)解除病因，必要時(shí)進(jìn)行眼瞼重建手術(shù)；瞼板腺功能障礙者容易出現(xiàn)淚膜穩(wěn)定性下降，需要及時(shí)清潔眼瞼，進(jìn)行瞼板腺按摩等治療。

3、雙眼明顯不適時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人工淚液或自體血清滴眼，還應(yīng)避免使用含有防腐劑的眼藥水，不要跟風(fēng)盲目購買網(wǎng)紅眼藥水使用，以免加重干眼癥病情。

4、某些全身疾病，如糖尿病、紅斑狼瘡等，或服用某些藥品，如抗組胺藥、降血壓藥、節(jié)育藥等，都會(huì)引起淚液分泌不足，這時(shí)需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病，停用、改用某些藥物，緩解干眼癥狀。

5、日常飲食中要注意多飲水，多食用富含維生素A、葉黃素、花青素的食物，如雞蛋、豬肝、胡蘿卜、番茄、南瓜、菠菜、藍(lán)莓、桑葚等，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，有助于改善干眼癥狀。

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干眼癥是什么原因

1、水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見的干眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長(zhǎng)期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足；長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。

2、油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

3、粘蛋白層分泌不足

缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。

4、淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。

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干眼癥有什么表現(xiàn)癥狀

常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感；有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

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