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抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別如何分辨自己是不是抑郁癥

時(shí)間：2021-12-29 12:01:23 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：抑郁癥和抑郁情緒感覺(jué)像是同一種病癥，其實(shí)不是的，抑郁情緒就只是一種情緒的表達(dá)，而抑郁癥則是一種疾病。抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別抑郁癥和抑郁情緒是兩個(gè)不同的概念。抑郁情緒：正常人都可以經(jīng)歷，比如受領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，

抑郁癥和抑郁情緒感覺(jué)像是同一種病癥，其實(shí)不是的，抑郁情緒就只是一種情緒的表達(dá)，而抑郁癥則是一種疾病。

抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別

抑郁癥和抑郁情緒是兩個(gè)不同的概念。

抑郁情緒：正常人都可以經(jīng)歷，比如受領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，可以出現(xiàn)暫時(shí)的情緒低落，但一般睡眠是好的，沒(méi)有軀體化癥狀，社會(huì)功能也保持的比較好，遇到開心的事也能高興起來(lái)，而且時(shí)間比較短暫，一般經(jīng)過(guò)一、兩天或者最多三、五天癥狀就能得到緩解。

抑郁癥是一種精神類疾病，其表現(xiàn)為一種持續(xù)的情緒低落、不開心，還有興趣的減退、精力的疲乏，這種疲乏通過(guò)休息也不能緩解。伴有失眠，還有些軀體化癥狀，這是需要服用抗抑郁藥物來(lái)治療的。

抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別如何分辨自己是不是抑郁癥

如何分辨自己是不是抑郁癥

特征一：長(zhǎng)時(shí)間心情郁悶，難以開心起來(lái)

要說(shuō)到抑郁癥患者和正常人最大的不同是什么，就應(yīng)當(dāng)屬情緒上的變化了。抑郁癥患者的心情會(huì)長(zhǎng)期處在一個(gè)低迷消沉的狀態(tài)，提不起精神來(lái)，對(duì)什么都不感興趣，感覺(jué)生活無(wú)趣，日子灰暗。通常會(huì)出現(xiàn)毫無(wú)理由的悲傷，神情呆滯，想通過(guò)一些以往自己喜歡的東西來(lái)使自己開心起來(lái)，缺總是開心不起來(lái)。

特征二：自我認(rèn)同感低，自慚形穢

抑郁癥患者會(huì)比以往更加自慚形穢，認(rèn)為自己一無(wú)是處，認(rèn)為自己什么都做不好，會(huì)成為親人們的負(fù)擔(dān)，心理上的自責(zé)感尤為嚴(yán)重。當(dāng)他們向其他人尋求幫助的時(shí)候，往往又不被別人理解，會(huì)覺(jué)得自己被孤立，被全世界拋棄，就會(huì)更加傷心，情緒低落。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有一些反常的舉動(dòng)，而周圍的人并沒(méi)有感受到患者的“呼救”，選擇鄙夷對(duì)待，更加傷了患者的心。

特征三：記憶力下降、反應(yīng)遲鈍

抑郁癥在一定程度上是會(huì)傷害到大腦的，抑郁的人會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知障礙，表現(xiàn)為：記憶力下降、注意力難以集中、反應(yīng)遲鈍等。如果是學(xué)生的話，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)出現(xiàn)明顯的下，無(wú)法投入學(xué)習(xí)。

特征四：睡眠障礙

許多抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且隨著病情的加重，失眠的程度會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量顯著下降，睡覺(jué)過(guò)程中容易突然驚醒，多夢(mèng)。身體容易感到疲憊，沒(méi)有活力，腦子不清醒。

特征五：不喜歡和人交往

患有抑郁癥的人后對(duì)于社交會(huì)出現(xiàn)明顯的抗拒感，連原本關(guān)系很親近的人也不愿意多接觸和交往。

特征六：焦慮

患上抑郁癥的人會(huì)認(rèn)為自己的前途一片黑暗，沒(méi)有未來(lái)，對(duì)生活充滿焦慮。

特征七：會(huì)有自殺或者死亡的想法

如果一個(gè)人的抑郁癥很嚴(yán)重，精神折磨太痛苦，想獲得解脫，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生自殺的念頭。

抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別如何分辨自己是不是抑郁癥

抑郁癥的典型癥狀有哪些

抑郁癥的典型癥狀有情緒持續(xù)性的低落、經(jīng)常悶悶不樂(lè)、郁郁寡歡、度日如年，對(duì)身邊的人和事都缺乏興趣感，還很冷漠。有的患者還表現(xiàn)為心情煩躁，嚴(yán)重的甚至可能有自殺的念頭。

抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別如何分辨自己是不是抑郁癥

抑郁癥的原因分析

1、心理、社會(huì)因素：

隨著社會(huì)壓力的不斷增加，現(xiàn)在越來(lái)越多的人們受到抑郁癥的青睞。導(dǎo)致此病發(fā)生的主要原因是心理-社會(huì)的一些因素影響，生活中一些重大事件的發(fā)生，讓這種不良的情緒越來(lái)越持久，是很容易導(dǎo)致抑郁癥這種疾病的發(fā)生。所以人們?cè)谏钪腥藗儜?yīng)該要學(xué)會(huì)排壓、調(diào)整好自己的情緒。

2、遺傳因素：

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，血緣關(guān)系越近，患抑郁癥的概率越大。一級(jí)親屬發(fā)生此病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這主要與遺傳因素有關(guān)。和一些其它疾病一樣，抑郁癥這種疾病一般也是多發(fā)生在家族中。如果父母中有抑郁癥患者，那么它的孩子患此病的機(jī)率也就會(huì)增加10%~13%;

3、生化因素：

如果一個(gè)人一旦患上抑郁癥這種疾病，它的大腦中被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)將會(huì)減少。所以有人認(rèn)為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)不平衡的時(shí)候，很容易誘發(fā)抑郁癥或焦慮癥的發(fā)生。

4、生物節(jié)律變化：

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，情感性精神障礙比較常見的生理指標(biāo)有睡眠、皮質(zhì)醇、體溫等等，以相位偏移為主，相位前移為輔，換句話說(shuō)，也就是生理節(jié)律的峰值的時(shí)間提前到來(lái)，抑郁癥患者眼快動(dòng)睡眠潛伏期有所減少，有人把這作為抑郁癥的生物學(xué)指標(biāo)，具有一定的診斷意義。

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