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寶寶可以吃營養(yǎng)品嗎有什么要注意

時間:2022-06-27 13:21:34 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:許多家長在認為孩子成長得較慢、食欲不好或者有偏食情形時,常會考慮購買營養(yǎng)補充品,希望能彌補飲食的不足。事實上,多篇研究結(jié)果都指出,對于多數(shù)健康的孩子來說,多樣化而種類均衡的各種天然食物,就足以提供成長

許多家長在認為孩子成長得較慢、食欲不好或者有偏食情形時,常會考慮購買營養(yǎng)補充品,希望能彌補飲食的不足。事實上,多篇研究結(jié)果都指出,對于多數(shù)健康的孩子來說,多樣化而種類均衡的各種天然食物,就足以提供成長發(fā)育所需的營養(yǎng)素來源。

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真正需要使用營養(yǎng)補充品的嬰幼兒,只有在由于明顯生長落后、營養(yǎng)攝取不均衡、疾病需求增加時、嚴格素食或有嚴重偏食習(xí)慣的孩子等幾種情況,且以上都應(yīng)經(jīng)過兒科醫(yī)師或營養(yǎng)專家評估之后,再決定應(yīng)進行的營養(yǎng)補充種類。

營養(yǎng)獲取以天然優(yōu)先

以孩子不同的成長階段來看,4~6個月大以內(nèi)的健康嬰兒,應(yīng)以母乳或嬰兒配方為營養(yǎng)的主要來源,并不需要另行添加補充品。4 ~ 6 個月大后,開始添加副食品時,則需選擇「鐵質(zhì)強化」的谷類及循序漸進地添加天然食物,以符合生長發(fā)育所需。

而1歲以上的孩子,可接受的食物種類幾乎與成人飲食相差不遠,只是在食物粗細以及份量大小 上慢慢加強即可。因此,建議家長可多多使用天然新鮮的食物,做為營養(yǎng)獲取的優(yōu)先考量,而非以人工的營養(yǎng)補充品為補充的基本原則。

嬰兒營養(yǎng)品可以吃嗎

由于維生素及礦物質(zhì)補充品,不必經(jīng)過醫(yī)師處方而且售價不貴,因此許多父母會為寶寶選用這些補充品,以達到某些期望目的。

我們要提醒,家長應(yīng)先為孩子的營養(yǎng)狀況 做分析,了解真正不足或缺乏的是哪些營養(yǎng)素,另一方面也要確實掌握這些營養(yǎng)品有無經(jīng)過合理的臨床研究證實,可以用于嬰幼兒并對健康有益,才能放心使用。所以,一廂情愿地將維生素及礦物質(zhì)補充品,視為寶寶飲食不足時的唯一彌補方式是不正確的態(tài)度。

在美國兒科醫(yī)界的一篇報告指出,約有 50%的家長會給予 2 歲以下嬰幼兒使用綜合維生素,而某些著名育兒雜志也建議父母親,每週給嬰幼兒 3 ~ 4 次維生素及礦物質(zhì)補充品,尤其是挑食者。實際上,這些是不必要的做法。因為,醫(yī)學(xué)研究證實絕大部分嬰 幼兒都可以從各種食物及奶製品中得到各種營養(yǎng)素。因此,美國兒科醫(yī)學(xué)會對于攝食均衡及富變化性食物的嬰幼兒,并不建議維生素及礦物質(zhì)的補充使用。

嬰幼兒營養(yǎng)品使用建議

新生兒:所有的新生兒都應(yīng)使用單劑次、肌肉注射維生素K,以避免維生素K依存的凝血因子(如第二、七、九及十因子),在出生后耗損降低,而導(dǎo)致新生兒出血病變。
以母乳哺喂的嬰兒:母親的飲食內(nèi)容,對于乳汁中某些水溶性維生素會有明顯影響。例如在素食的母乳哺喂者,其嬰兒曾報告過有維生素B12缺乏。但是除此之外,只要嬰兒在足夠日光暴露之下,一個健康足月的母乳哺喂嬰兒,并不需要使用任何維生素或礦物質(zhì)補充品。
以配方奶粉哺喂的嬰兒:只要每日攝取足夠量的配方奶粉的嬰兒,并不需要維生素及礦物質(zhì)補充品,尤其在前6個月內(nèi)。并且在第二個半年,只要有適量配方奶粉加上固體食物,也不需再另加營養(yǎng)補充品。但是要注意的是,在4個月大后,鐵質(zhì)強化的配方奶或谷類,是較方便好用的來源,較使用鐵質(zhì)補充品為佳。
早產(chǎn)兒:由于快速成長的需求,以及較差的腸胃吸收,使得早產(chǎn)兒對于維生素及礦物質(zhì)的需求,較足月兒為高。在前幾週時,當(dāng)每月能量攝取在300大卡/天以下,或體重仍不足2,500公克時,應(yīng)給予涵蓋足月兒相同“每日營養(yǎng)素建議攝取量”的綜合維生素補充品。至于鐵的補充則最好延至數(shù)週后,因為倘若無適當(dāng)?shù)木S生素E攝取,過多的鐵可導(dǎo)致溶血性貧血。當(dāng)早產(chǎn)兒攝食量超過300大卡/天以上,便不需要給予維生素補充品。但某些特殊營養(yǎng)素如維生素D及鐵,仍可藉由補充品提供。
較大嬰兒:7~12個月大嬰兒,如果健康情形良好,喂以配方奶或鐵質(zhì)強化谷類,并增加固體食物攝取者,就不需要添加補充品,但是要注意飲食中應(yīng)有充足的維生素C來源才好。至于因為某些特殊生活型態(tài)、經(jīng)濟貧困或者疾病因素者,便可藉由維生素及礦物質(zhì)補充品做適當(dāng)添加。
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